Půst - je jen první fáze léčby

Půst dny - v dávných dobách známé způsoby léčení těla, očista těla toxinů a vědomí - od špatných emocí a negativní energie.
Půst by mělo začít teprve po důkladném a komplexní vyšetření. Je lepší jít poradit s kvalifikovaným výživu. A pokud není nalezen kontraindikace, můžete začít „hladové dny.“ Půst - je jen první fáze ošetření. Stejně důležité je druhý - náhradní dieta.Esli ztráta hmotnosti v důsledku půstu se žádná doporučení, tj nezávisle na sobě, tak první výsledky povzbudivé. Ale nakonec váha neklesá kvůli podkožního tuku. Primárně spotřebována mezibuněčné tekutiny, pro její - svalové hmoty, která, bohužel, je obtížné obnovit. A pokud je špatná cesta ven z hladu, volného prostoru před ztrátou svalové hmoty, je naplněn tukových buněk.

Je-li cílem půstu dal zlepšení trávicího traktu, léčba akné, nebo jen zlepšit pleť, půst dny mohou být prováděny nezávisle na sobě. Nervová soustava, sliznice a lidská kůže jsou vytvořeny z jednoho listu ektodermu, tak prevence jeden odkaz vede k celé zlepšení organismu. Vítejte ve večerních hodinách vykládání dny očisty, výsledek ze všeho je zlepšit blahobyt a normalizovat hmotnost.
Po povinné půstu dietu, která obnoví minerální a vitamín rovnováhu. Není žádným tajemstvím, že i neškodné soli bez stravy odvodit sodíku a za ním, a hořčík. Dietologem jmenuje vyvážený komplex minerální obnovení. Zvláštní pozornost by měla být věnována produktů, které obsahují vlákninu, protože spojuje všechny toxické prvky a poskytuje dobré stolice. Užitečné pektiny (které se nacházejí v ovoci), přírodní antioxidanty (v pšeničná zrna, ořechy, lněné semínko, tvaroh, rostlinný olej, tvaroh), flavonoidy (zelený čaj) a vitamin C (citrusy, brusinky, šípky).
V těchto těžkých dnech, budete se cítit lépe, můžete navštívit lázně, sauny. To je užitečné, aby zabalit, wellness masáže. Vezměte si své vitamíny a minerály. Podívejte se na pozitivní emoce, chodit na čerstvém vzduchu - to pomůže přesunout hlad a snížit možnost intoxikace. Milovat sami sebe a být zdravá!

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné