Výhody půstu dnů

Člověk ve svém životě spotřebovává obrovské množství výrobků. I přes jejich prospěšné nebo škodlivé, odejdou za látky, které se tvoří zbytečné a dokonce škodlivé látky - toxiny. Tělo lidí, kteří začínají ztrácet váhu, se stává ještě více pod vlivem alkoholu a jen potřebuje další čištění. Chcete-li pomoci naše tělo čistí, aby se stala silnější, tvrdší, nemůžeme obejít bez půstu dnů.

Co je půst dní?

Půst den - etoden když budete jíst denně, pouze jeden typ výrobku. Vzhledem k tomu, trávicí soustavy tohoto vašeho těla, střeva začnou pracovat v měkkém režimu. Tento proces pomáhá tělu zbavit se škodlivých látek nahromaděných v něm, zmírnit napětí na kardiovaskulární systém a mají pozitivní vliv na fungování celého organismu.

Výhody půstu dnů

Půst dny vám pomůže zhubnout. V lidském těle se zintenzivní metabolické procesy, jsou čištěny z krevních cév a zvyšují vylučování toxinů přes kůži škodlivých produktů. To bude podporovat svoji váhu na této úrovni. Ve dnech svého trávicího traktu bude odpočívat. To může být čištěn. To má pozitivní vliv na její budoucí fungování.

Půst dny jsou předcházení vzniku kamenů ve žlučníku, snížit riziko onemocnění jater. Pomáhají normalizovat látkovou výměnu. Půst dny, čištění těla, snižují projevy alergií a zlepšit stav vaší pokožky.

Kontraindikace půstu dnů

Přes jeho výhody, je zakázáno půstu dny, pokud máte diabetes onemocnění, onemocnění žlučníku, jater. V kterémkoli ihronicheskih akutní onemocnění před tím, než pokračovat v půstu dnech, by se měli poradit s lékařem. V každém případě se přistoupí k vypouštění dny, měli byste se poradit se svým specialistou.

Tak, aby se nestaly zdrojem stresu pro vás, aby manipulace dniraz týdne by v daný den. Nezapomeňte střídat různá jídla pro půstu dní.

Použití různých typů půstu dnů

Existuje spousta výrobků, u nichž strávit půst dní, a každý z nich poskytuje nejen pozitivní vliv na celý organismus, ale i na některé druhy nemocí.

1. půst dny bramborový přispěje k posílení vylučování moči, které To bude mít příznivý vliv na onemocnění srdce a ledviny.
2. okurky Pozitivní vliv na nás s artritidou, dna, ateroskleróza, obezita.
3. meloun dny bude mít příznivý vliv při poruchách oběhového, onemocnění jater a ledvina, ateroskleróza, hypertenzní choroba.
4. V onemocnění žlučníku, ledvina, játra doporučené půst dny na kompot.
5. onemocnění srdce a Ženy po 35 vhodné půst den mléko.

Výhody půstu dnů s nadváhou

Pokud máte nadváhu a rozhodnout, jak zhubnout, pak se provádí půst dny 3-4 krát za měsíc na 1 den za týden ve stejnou dobu bez zneužívání potravin na jiné dny, vám pomůže shodit pár kilo navíc. Vy ani nemusíte sedět hlad. 1 půst den si můžete přijít o 0,5 kg nadváhy.

Půst dní po svátcích

Po prázdninách se půstu dny pomůže váš žaludek vrátit do normálního stavu, zlepšení metabolické procesy v těle, očistil od těch, získané na dovolenou ve velkém množství škodlivých látek.

Jak zařídit půst dní?

• Než budete pokračovat s manipulací během dne, ne naložit večer.
• Vycházející z manipulace dne, jíst střídmě.
• Výběr typu manipulace během dne, zastavit svou volbu na výrobku které máte rádi, a že nejste alergičtí. To vám pomůže snadno převést na lačno den poprvé.
• Pijte hodně tekutin. To může být neslazené zelený čaj, a šumivé minerální vody, a jogurt, vše závisí na typu produktu, vybrané pro manipulaci den.
• Během dne půstu, vyhnout se těžké duševní a fyzickou námahu. Je lepší jít na ulici na čerstvém vzduchu si můžete vychutnat svou oblíbenou aktivitu.

půstu dní času

Chcete-li získat výhody, které vám půst dny, ne nutně trávit celý svůj den. Můžete dokončit večerní, jen večeře a umírněnosti pozorování v množství potraviny. Nedělají půstu dny více než 1 krát týdně, rozdělit množství jídla na 5 recepcí.

Dodržováním všechna doporučení, aby se zabránilo stresu a správně si vybrat produkty, které obdrží od půstu dny jen dobré a cítit se skvěle. Vaše tělo vám poděkuje za péči o něj. Nebudete pomalu cítit, jak zlepšit své zdraví, a tam byla lehkost v těle. Dobrá nálada vás bude provázet po dlouhou dobu.

Speciálně pro LadySpecial.ru- Julie