Půst den na rýži

Co je půst dny

Půst dny - dny, kdy budete mít pouze jeden typ potravinového výrobku v určitém množství po celý den. Podstatou těchto dnech - spustit samočisticí mechanismus bez použití donucovacích opatření, jako je hladovění nebo hrubých limity pro dlouhou dobu, jaká je dieta. Kromě toho půst dní, váš žaludek prakticky odpočívá, přičemž stravitelné jídlo, které nevyžaduje velké úsilí pro jeho trávení. Tak i vy léčit žaludek a střeva.

V procesu hubnutí je nežádoucí smíchat proteiny, sacharidy a tuky, takže jeden druh látek používaných v půstu dnech. Jen občas můžeš komplex živin.

Proč rýže

Jednou z možností půst dny, které si zaslouží zvláštní pozornost, je možnost využití rýže. Obr má schopnost výstup škodlivé sloučeniny a přebytek kapaliny. Kromě toho, pro efektivní hubnutí je třeba použít určité množství tuků a bílkovin - to je číslo v rýži.

Metodika půstu den

půst den - to znamená, jeden den v týdnu. Pokud chcete, můžete si sjednat dva dny v týdnu vykládání.

Nezapomeňte, že budete muset zařídit den půstu pouze tehdy, když se cítíte dobře, není slabost, špatná nálada, nepotřebujeme, aby se zapojily do tvrdé pohybová aktivita a tak dále.
Je třeba naplánovat den tak, aby obsadit sebe žádnou duševní práci, nesmí být v pokušení spustit do lednice.

V den půstu je třeba pít hodně tekutin - nejméně jeden a půl litru. Je lepší, když je to minerální voda bez plynu. A většina z potřebu pít až 15 hodin.
Alkohol v půstu dnech je lepší nepít vůbec.

den rýže

To je nejlepší mít hnědou rýži, ale je to možné a bílé. Do 5 dnů, musíte namočit rýže ve vodě, výměně vody každý den.

den rýže

100 g připraveného rýže se přidá voda (1 šálek), a přivést k varu přes teplo. Nepřidávejte sůl! Protomai Obrázek v ohni tak dlouho, dokud nebude bude absorbovat všechnu vodu. Výsledná dávka by měla být rozdělena na 3-5 části - tak často, jak budete jíst. Po jídle, nemůžete pít, budete muset počkat 1 hodinu. Spolu s rýží lze jíst zelená, ale malý.

Vařená rýže v dopoledních hodinách je nejlépe skladovat v chladničce a ohřívání před podáváním, ale ne v mikrovlnné troubě, a pár.

Varianty rýže na den

Půst den na rýži má své vlastní možnosti. Zvolit nejvhodnější.

• V podstatě, příprava je stejná jako ve výše popsaném provedení, ale není vyplnit obr vody a šťávy. V tento den, můžete si dovolit jíst pár jablek.
• Rýže se vaří stejným způsobem, ale na mléko. Při jídle si můžete vypít sklenici mléka.
• Příprava obvykle. Ale rozbít celý díl do tří částí, přidat trochu skořice snídaně, obědy a večeře jablko jíst mrkev nebo zvonek pepř.