Po ručním zlomeniny

zlomená ruka Zanechává některých nežádoucích účinků. Nejnepříjemnější z nich - částečná invalidita, neschopnost udržet věci v ruce.

Méně vážnými následky - omezení rozsahu pohybu, poklesu síly ve svalech a kloubech, zkrácení doby trvání rukou, ztráta koordinace v pohybu.

Tyto problémy se vyskytují v zlomeniny pažní kosti, zápěstí a loketních kloubů, šlach po zranění prstů. Ale nejvýznamnější změny k horšímu nastat po poškození rukou nervových kmenů.

Co pomůže při obnově funkce ruky? Po ručním zlomeniny a sejmutí sádry lékaři obvykle jmenuje fyzioterapie a masáže.

Rehabilitace po ramene zlomeniny

Rehabilitace Vážně velmi spolehlivý způsob, jak obnovit předchozí stav ruce.

Cvičení vám umožní:

• urychlit rehabilitaci
• zlepšení krevního oběhu a výživa tkání rukou
• zvýšení mobility adhezí, jizvy
• obnovit celý motorový schopnostech pracovat rukama.

Rehabilitace po ramene zlomeniny To by mělo být přísně dávkovat a různorodý. Ale hlavní podmínkou - pravidelnost jejího výkonu. při systematické tělesná cvičení, Například, s holí a míčem, můžete dosáhnout vynikajících výsledků, které je zcela rehabilitován po zlomenině.

Cvičení k využití zbraně

Některé jednoduché kroky, které jsme si nevšimnou v každodenním životě, vám mohou dobře posloužit k obnovení zdraví bývalých rukou. Zpočátku to bude obtížné a bolestivé. Postupně se však vytrvalost přinese ovoce.

• Pokud jste byly poškozeny šlachy a kosti prstů, pomůže cvičení, jako odnášet tlačítka mají stejnou velikost a forme- zapínal háčky, knoflíky, přezky remnya- zashnurovyvanie botinok- mytí nádobí, pletení, šití, vaření. Jsou skvělé cvičení v teplé vodě: namočte ruce teplou vodou a s takovou silou, že komprimuje a dekomprimuje gumu myachik- může také vzít houbu a vytlačte vodu z houby v druhé pánvi, dokud dokud všechna voda se přesune z jedné nádoby do druhé s vodou.
• Pokud je vaše ruka zlomený loket - užitečné rotačního pohybu. Chcete-li to, vzít na nízké židli u umyvadla s vodou, ponořit ruku do vody, na úroveň, která by měla být nad loktem. Odbočit vpravo a vlevo podél osy. Také, ohýbat a narovnat kloub. Obnovit pohyblivost v loketním kloubu také přispívá oblékání bundu, utírání oken, utírání prachu, mytí malé věci na valchy.
• Ramenní kloub je velmi dobře vyškoleni, s použitím vodní gymnastika, plavání. Je třeba dbát, aby voda ve stejné době nebylo příliš chladno, nebo nízká teplota vody může způsobit svalové křeče. Vývoj ramenního kloubu také přispívají k navlékání ruku v ruce, péče, oblékat pokrývky hlavy dostavanie z horní police různých subjektů, a tak dále.
• Vázání kravatu dává vynikající výsledky pro rehabilitaci rukou oddělení. Dá se říci, že ten, kdo s jistotou uvázal kravatu, téměř zotavil koordinaci pohybů rukou a jeho síla je v celém svém rozsahu.
• Pokud nechcete projít otok v poraněné místo své ruce, budete potřebovat každý den, několikrát dělat jemnou masáž - hlazení zvedl ruku od zápěstí k rameni.

Je důležité stanovit správnou výživu v období rekonvalescence. Pacientova strava by měla sestávat z potravin bohatých na vápník, křemík, proteinů a vitaminu D.