Prevenci revmatoidní artritidy

Revmatoidní artritida je onemocnění, při kterém imunitní systém omylem napadá synoviální membrány (tenká membrána zcela pokrývá klouby). Nejčastěji jsou vystaveny působení postižených kloubů zápěstí, prsty, kolena, nohy a kolena. Lidé, kteří trpí revmatoidní artritidou mají vyšší riziko vzniku dalších chorob, včetně srdečních chorob, cukrovka a osteoporóza.

Bohužel, neexistuje žádná účinná léčba revmatoidní artritidy, ale pravidelný příjem léků a udržování zdravého životního stylu může pomoci zmírnit příznaky a zastavit dalšímu poškození kloubů. V některých případech je lék může pomoci přeložit revmatoidní artritidy v remisi, příznaky mohou zmizet úplně.

obsah

• 1 prevence
• 1.1 tělocvik
• 1.2 jídlo

U revmatoidní artritidy je důležité zahájit léčbu již v raném stádiu. Medikamentózní léčba může zastavit destrukci kloubů. Ve většině případů, lékaři předepsat kortikosteroidy pro redukci zánětu a návratu onemocnění v remisi. Nicméně dlouhodobé užívání kortikosteroidů zvyšuje riziko osteoporózy. Nesteroidní protizánětlivé léky snižují bolest kloubů, ale ne zastavit progresi onemocnění. Dlouhodobé užívání může způsobit žaludeční potíže.

Mezi nejoblíbenější způsoby léčby této choroby zahrnují ibuprofen (Motrin, Advil). Relativně nedávno, osteopatů se aktivně předepsat biologických látek - léky, jejichž cílem je zpomalit proces poškození kloubů. Anakinra zastaví produkci proteinu interleukinu, abatacept a zastaví vytváření bílých krvinek v těle.

V případě, že spoj je vážně poškozen, může být zapotřebí chirurgický zákrok. Nejúspěšnější operace kolena a kyčle. Někdy je potřeba kompletní výměna kloubu s umělou. S pomocí kloubu lze obnovit pohyblivost kolenního nebo kyčelního kloubu, a zlepšit kvalitu života.

prevence

Nezapomeňte, že bez ohledu na to, jak efektivní léčba nebyla zcela nemožné vymýtit nemoc, což znamená, že budete muset zaplatit velkou pozornost Prevenci revmatoidní artritidy.

tělocvik

Jaký by měl být styl života osoby s touto diagnózou? Za prvé, je třeba provést každodenní cvičení - skládající se z aerobního cvičení a posilující aktivity, které rozvíjejí pružnost a pevnost. Cvičení také pomůže zmírnit bolest a udržet si zdravou váhu. Fyzikální terapeut je pomoci vytvořit cvičební program pro každého pacienta. Lékaři často doporučují procházky, plavání nebo jízda na kole pro lidi s revmatoidní artritidou.

To by se mělo začít s 30 minut aerobního cvičení 5 dní v týdnu. Lidé, kteří trpí silnými bolestmi, doporučuje pravidelnou hydroterapie. Například, síra bahenní eliminovat téměř všechny příznaky artritidy. Pozitivní změny po hydroterapie patří: zlepšování pohyblivosti kloubů, svalové síly, zvýšení svalové křeče zastavení, úlevu od bolesti.

jídlo

Zvláštní pozornost na prevenci revmatoidní artritidy by měla být věnována na potraviny. Nezdravé jídlo může podporovat zánět. Přestože strava nemůže vyléčit revmatoidní artritidy, mnoho pacientů vykázala pokles bolesti při podání v potravě velké množství plodů, ovoce, zeleniny, ořechů (kromě Solanaceae rostlin, jako jsou rajčata, brambory, papriky a lilku). Byste měli jíst alespoň pět porcí ovoce a zeleniny každý den.

By se měli vyvarovat potravin, jako je bílý chléb, těstoviny a cukru. Při vaření použití zdravé jedlé oleje, jako je olivový nebo rostlinný olej. Kompletní odmítání občerstvení, sušenky, koláče, koblihy, kofein, alkohol a tabák pomůže kloubů. To znamená, že byste se měli vyvarovat se potravin, které mají vysoký obsah nasycených tuků a vysokým obsahem cukru. Nejlepší nápoj se 6 - 8 sklenic filtrované vody denně. Omega-3 může pomoci snížit zánět. Je třeba zadat ve stravě sója, řepkový olej, lněná semínka a dýňová semínka. Omega-3 je také schopen snížit škodlivé účinky kortikosteroidů, který je často předepsané pro léčbu revmatoidní artritidy. Mohou také snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění. Ale nezapomeňte, že omega-3 mastných kyselin může zvýšit riziko krvácení.

Bez ohledu na to, jak hluboko, nebo se zdálo diagnostikována „revmatoidní artritidy“, není nutné k bydlení pouze na skutečnosti, že nemoc je nevyléčitelná. Je nutné striktně dodržovat doporučení lékaře, pravidelně užívat předepsané léky, a ne zapomenout na každodenní cvičení a zdravé výživy. Takové komplexní úsilí, aby se zabránilo onemocnění rychle vstoupit do zvyku, a proto se revmatoidní artritida nepřipomíná sami bolesti kloubů.