Jak umýt ženy, hygiena a obecné tipy

Mnoho žen pečlivě sledovat svůj vzhled: lázně, kadeřnictví a kosmetika, věnovat zvláštní pozornost make-up a postavu. Musíte souhlasit s být oceňována a úspěšné, je třeba se postarat o sebe. Ale dnes budeme hovořit o problematice, které jsou někdy neznalý i ty sofistikované módy - to intimní hygienu.

Možná, že někdo překvapen: co je tak těžké? Nicméně, existuje řada pravidel, které pomohou ženu (nebo ženy), aby se zabránilo mnoho nemocí, které ovlivňují ženy. Takže, pojďme mluvit trochu víc o tom, jak správně umýt.

Jak prát ženu?

Po dlouhou dobu delikátní otázka, jak správně umýt dívku (nebo žena) nestojí v naší zemi - to bylo považováno za něco tabu a téměř neslušné. Ženy vědí, že je třeba omýt vodou a mýdlem alespoň dvakrát denně. Výsledek - zlomený kyselinou alkalické zůstatek pochvy, a máme přítomnost těchto nepříjemných onemocnění, jako je hniloba. Ale to není všechno. Málokdo ví, že zánět močového měchýře pouze polovina případů se vyskytuje v důsledku podchlazení, zatímco zbývajících 50% žen vyvinout v důsledku porušení pravidel osobní hygieny.

Jaký je nejlepší umýt?

Výběr prostředků osobní hygieny vyžaduje dodržování několika jednoduchých pravidel:

• použít pro čištění obyčejné mýdlo není žádoucí: vytváří alkalické prostředí, je ideální pro šíření bakterií;
• nejlepší volbou - gel pro osobní hygienu, obsahující hladinou kyseliny mléčné a pH 3,3;
• výběru gel pro kontrolu jeho obsahu: je žádoucí, aby neobsahoval vonné látky, barviva, mýdla nebo jiné alkalické sloučeniny;
• Také není nutné kupovat gel s výraznou vůní a dlouhou životnost (více než 1 rok);
• by neměl být používán pro čištění houby a houbičky - hrozí nebezpečí poškození intimní zóny sliznice. Mikro-škrábance, můžete cítit, ale budou ideální živnou půdou pro bakterie.

Jen umýt ruce! Samozřejmě, že musí být čisté. Ve vzácných případech, můžete použít houbu pro péči o oblasti třísel, ale jen velmi opatrně.

Jak mám prát?

Tato část denní hygieny by měly být prováděny alespoň 2krát denně (ráno a večer), stejně jako před a po pohlavním styku. Samozřejmě, že v ideálním případě by měly mýt po každé návštěvě toalety. Ale být ve škole nebo v práci, to není možné, takže můžete použít speciální ubrousky pro osobní hygienu.

Jistě důležité a způsob řízení:

• podmyvanii s vodou by neměla být příliš studená (to je plná s výskytem zánětu), nebo za tepla - ideální teplota je cca 30 stupňů;
• směrovat proud vody potřebné od shora dolů (z pochvy do konečníku), jinak hrozí nebezpečí infekce od vstupu do konečníku;
• sprej přímo do pochvy, také, je nemožné: to odplaví přirozenou ochrannou lubrikant, který zabraňuje pronikání patogenních mikrobů;
• nestojí za zhruba třením genitálie s ručníkem, jemně lépe dostanou za mokra.

Jak vyprat v průběhu těhotenství a během menstruace?

Je důležité dodržovat všechna pravidla osobní hygieny během menstruace. V té době by měla být odplaveny při každé změně tampony nebo podložky. Připomeňme si, že těsnění by měla být vyměněna přibližně 1 každé 4 hodiny a tampony - 1 krát za 3 hodiny. Během menstruace nemohou koupat, bazén a koupat se ve vodách.

Během těhotenství, při provádění tohoto postupu, je také důležité, aby jet velmi opatrně, protože případné zánětlivé procesy ohrozí nejen zdraví matky, ale i budoucího dítěte. V prvním trimestru těhotenství je nutné provést postup stejným způsobem jako obvykle. Ale později kvůli nepohodlí způsobené změnami v obrázku, je lepší použít speciální čisticí stoličku, který může být umístěn ve vaně.

Vložky za den

Pravděpodobně ano, téměř všechny ženy vědí, že změna denní podložky je třeba jednou za 4 hodiny, protože na povrchu dochází k akumulaci sekretů, je vynikající živnou půdou pro patogenní bakterie.

Ale to není všechno. Moderní reklama podporuje použití hygienické vložky denně: to je pohodlné a komfortní. Ale jen málo lidí ví o nebezpečí, které lze aplikovat na zdraví žen k jejich zneužití. Vše se děje v materiálu pro výrobu těsnění - tvarované vlákniny, která neumožňuje kůži dýchat: dlouhodobé nošení vytváří jakýsi skleníkového prostředí, ve kterém jsou bakterie prospívající. A další velmi důležitý bod: použití menstruační vložky nejsou aby vaše pleť čistá! Proto je třeba umýt všechny stejné, alespoň 2 krát denně.

Viz také:

• Použití dehtové mýdlo pro intimní hygienu
• Levandulového oleje: vlastnosti a aplikace
• Vumbildingom cvičení doma

Pár slov o spodním prádle

A na závěr bych chtěl říci několik slov o spodní prádlo. Samozřejmě, krajka tanga - to je velmi sexy a krásné. A pravděpodobně tyto kalhoty by měly být v ženském šatníku pro zvláštní příležitosti. Ale pro každodenní použití to je nejlepší koupit oblečení, které budou hygienicky správný - kalhotky vyrobené z přírodních materiálů. Změna prádlo denní potřeby, a když bohatý výběr - dvakrát denně.

Dodržení všech pravidel osobní hygieny vám pomůže vyhnout se mnoha nepříjemným onemocněním, stejně jako dát svěžest a sebedůvěru.