Oblečení a boty hygiena během těhotenství

Těhotenství - nejšťastnější období v životě ženy, ale zároveň i nejvíce zodpovědný. Nyní vše, co se točí kolem malého muže, který by měl v blízké budoucnosti by se měla narodit. Žena musí dodržovat všechna pravidla péče o své tělo, protože je zdraví dítěte závisí na jeho úsilí. Oblečení a boty hygiena během těhotenství jsou základem pro správný vývoj dítěte.

Nyní v každém městě jsou obchody, kde si můžete koupit speciální oblečení a obuv pro těhotné ženy, ale stojí za to malé peníze, a ne zcela nahradit, co ze svého šatníku.

Správné oblečení a obuvi v průběhu těhotenství

Na oblečení těhotné ženy jsou vhodnější materiál, který je schopný proudění vzduchu a zároveň by mělo být snadno se nosí off. Oblečení by nemělo chybět teplo, aby nastávající matka a dítě necítí v zimě zima. Při výběru oblečení by měly věnovat pozornost tomu, že nebude omezovat pohyb, nebrání dýchání. Také mějte na paměti, že v průběhu doby, vaše břicho dostane větší a proto je vhodné, aby se oblečení několik velikostí větší. Žena nemůže být použit kalhoty, sukně, punčochy, ponožky s gumičkami nebo kabely, které jsou sevřeny žaludek. To vede ke stlačení cév a zhoršuje krevní oběh. To může také vést k otoku a křečové žíly na nohou. Oděvy a spodní prádlo ženy by neměly tahat prsa. To je dosaženo tím, že nosí podprsenku s dostatečně široký a hluboký šálků odpovídající velikosti prsu. Podprsenka by měla mít také široký pás a gumičku, aby nedošlo k poranění kůže těhotné ženy. Aby se zabránilo vzhled strií, povislé břicho, roztahování přední stěny břišní, což může vést k oslabení sil těhotné od pátého měsíce těhotenství, je žádoucí začít nosit speciální ortézu. Nosit, musí ležet na košili nebo tričko, v noci musí být odstraněn.

správné obuv pro těhotné ženy by měly být zdarma, snadné a pohodlné s nízkými podpatky. Mějte na paměti, že do konce těhotenství, aby se zachránit ženu musí zajistit rovnováhu několika pokrčit záda, hodil hlavu dozadu a horní části trupu. Kromě toho, boty s vysokými podpatky nepříjemné, způsobuje zbytečné napětí svalů dolních končetin a zad. Kromě toho, čím delší je doba trvání těhotenství, tím větší je pravděpodobnost, otoky dolních končetin, takže boty pro těhotné ženy by neměly být úzká. V určité fázi těhotenství žena by bylo těžší se ohnout, a to je nejlepší zvolit boty bez tkaniček, které lze snadno vyjmout a nasadit bez ohýbání.

Správná hygiena během těhotenství

Během těhotenství, je třeba dodržovat základní pravidla osobní hygieny, ale existují určité rysy. Na ránu těhotenství je třeba omýt vodou až do pasu, a potom se rozemele s ručníkem, zlepší krevní oběh a dýchání, stejně jako posílení nervové soustavy. Značná pozornost by měla být věnována udržování čistoty zevního genitálu. Dvakrát denně se doporučuje omýt teplou vodou. Gynekologové pro osobní hygienu se doporučuje dětem namísto mýdlo gel pro intimní hygienu. Sprchový kout musí užívat každý den večer nebo ráno, v závislosti na osobní preferenci. Je nutné věnovat pozornost hygieně mléčné žlázy. Je třeba, aby každý den umýt teplou vodou s mýdlem. vaginální sprchování během těhotenství, stejně jako používání vaginálních tablet a čípků zakázáno bez doporučení gynekologa.

Sexuální život v těhotenství

Sexuální život během těhotenství by měla být omezena na minimum. Pohlavní styk způsobuje ostrý průtok krve do pohlavních orgánů, přičemž vajíčko se může odloupnout z dělohy, krvácení a možná potrat. V prvních dvou měsících těhotenství, kdy se oplodněné vajíčko ještě není pevně připojené k děložní stěně, je žádoucí, aby zpoždění sex. Také nebezpečné pohlavní styk v posledních měsících těhotenství, protože tam může přijít předčasné protržení membrány a infekce dochází k pronikání nebezpečí v pohlavním ústrojí ženy a dítě, resp. Sexuální život je také lepší se vyhnout v případě hrozící potrat.

V posledních dnech březosti by měla žena mít více odpočívat, chodit na čerstvém vzduchu, ale to neznamená, že zdlouhavé procházky. Je důležité naučit se zvládat svůj dech a začít připravovat na porod. Aby se zabránilo infekci, virových onemocnění ženy potřebují, aby se ochránili před kontaktem s nemocnými lidmi. To je důležité v průběhu těhotenství a na konci těhotenství.