Self-masáž obličeje. Metody výhody výsledky. Jak to udělat masáž obličeje?

Chcete-li být krásná - to není jen dar přírody, a tvrdě pracovat na sobě, nad svým vlastním tělem. Jedním ze způsobů obličeje self-masáže je, že výhody, které jsou všechny davnoslyshali. Masáž obličeje je považován za nejefektivnější kosmetická procedura.

Self-masáž obličeje: výhody

Správné a pravidelné používání masáže zlepšuje krevní oběh, stimuluje buňky výživa pomáhá odstraňovat otoky očních víček. Pravidelné ošetření s krémy, zvyšuje účinnost kosmetických přípravků, je poskytnutí dalších účinků, tj. K. zvýšení turgor (elasticitu) a pružnost pokožky, zlepšení kontur obličeje. Po několika měsících pravidelného ošetření bude znatelné výsledky.

Masírovat obličej není nutně v kosmetickém salonu, všechny postupy jsou proveditelné domů. U nás 10-15 min. dnem vzniku vlastního krásy z titulu každou ženu.

Hlavní podmínkou postupu v domácnosti je přísné dodržování masážních linií. Sami pohyb by neměl být příliš intenzivní, t. To. Kůže na obličeji je velmi jemná.

Self-masáž obličeje: Masáž linky

První masáž je chován linky na čele. Musíte masírovat čelo ve směru od středu ke chrámům - indexového, střední a prsteníku.

Oblast kolem očí je nejlepší masáž prsteník posuvné dvizheniyami.Iznachalno ve směru od vnitřního k vnějšímu koutku století a dolního víčka - naopak, i když existují rozdíly.

Masáž nos linie - od nosu ke špičce.

Oblast lících má množství masážních linií. Provádět postup musí být rovněž 3 prsty od nosu k uchu lalůčky.

Viz také: Vypouštění masáž pro zdraví a krásu

Jak to udělat masáž obličeje?

• Získání masáž začíná? Díky čištění obličeje? Překvapivě ne. Kosmetičky a maséři se doporučuje zahájit řízení s relaxací a nálady. To je nejlepší poslouchat relaxační hudbu, prodchnuté jeho motivy. Pak je nutné odstranit vlasy z obličeje, opravit je speciální páskou nebo do ohonu, takže nic nebránilo postup, a teprve potom přistoupit k vyčištění.
• Po očištění naneste výživný krém, který vás a upravena podle věku vyhovuje. Musí mít k dispozici prostředky, aby absorbovat, a její přebytek s papírovou utěrkou, aby nasákly. Za účelem zvýšení účinnosti a vytvořit efekt lázní, můžete třít kapku esenciálního oleje na dlani a pak masírovat jako obvykle. Při použití éterických olejů je třeba být opatrný. Mohou být velmi koncentrovaný. Před použitím, je nejlepší se poradit s odborníkem.
• Začnou masírovat vždy horní část obličeje. Postupně, že je třeba přejít na bradě a krku. Pohyby masáž by měla být měkká, lehká a opatrný. Zpočátku budete muset uvolnit vaši tvář hladit, jemně masírovat. Kruhové pohyby s prsty od brady až na čelo líce, pomáhá stimulovat krevní oběh. Po pokračovat masírovat čelo, podél linie lehce až po obklopují prsty (anonymní), oblast kolem očí.
• Zvláště pozoruhodný plocha nosoretních záhybů, když je nutné udělat lehkou masáž zdola nahoru sevření palcem a ukazováčkem. Po dokončení postupů nezbytných k provedení průběh vibrační pohyby.
• Aby bylo možné zbavit tukové tkáně v tvářích, musí být čalouněny palcem stisknout na místě v této oblasti. Tento postup pomůže opravit svaly ve správné poloze, aby jim malé množství prádla.
• Hřbetem ruky přes líce a lícní kosti, je nutné k masáži obličeje, pak stejný pohyb je třeba působit na střed brady na ušní lalůček.
• Závěrečná fáze masáže je poklepáním konečky prstů na pleť kolem obličeje od zdola nahoru.
• Hladil pohyby je třeba masírovat krk a dekolt. Po masáži těchto oblastí je třeba složit stejný pohyb po celém obličeji.

Masáž obličeje proti vráskám sami: Technologie

Lymfatický masáž nebo japonský Jeho cílem je stimulovat lymfatický oběh a je určen k úlevě od ženy vrásek. Správné a úplné fungování lymfatického systému je nejen krása, ale i zdraví celého organismu. Postupně s věkem, v důsledku různých metabolických procesů a onemocnění limftok zpomaluje hromadění toxických látek ve tkáních začíná. Výsledkem toho může být snadno vidět na obličeji - váčků pod očima, nerovnoměrné barvy a vzhled otoky.

Lymfatický masáž dokáže aktivovat lymfatický systém. To vede k zahájení procesu odvodnění a odnětí přebytečné tekutiny. Indikací pro použití této masáže je ochablý a oteklé kůže, snížený turgor a tón. Také tato masáž může být použit s výskytem tmavých pod očima pytle, a samozřejmě také k prevenci vrásek.

Lymfatická masáž technika umožňuje utáhnout oválný obličej, obnovit pružnost pokožky a zlepšení prokrvení tkání. Odborníci radí používat masáž před operací očních víček a obličeje. Díky použití technik snížilo trvání období obnovy.

1. První věc, kterou je třeba začít - vyhlazení čela. Masáž by měla být prováděna 3 prsty obou rukou. Po nastavení prsty by měly být pevně stiskl jim počítat až 3, a s tlakem na odstoupení rukama směrem ke spánkům. Dosažení bodu, který chcete otočit dlaň dolů o 90 stupňů a snížit sílu nárazu, aby se vaše prsty po stranách obličeje do ušního lalůčku. Z uší ukončuje provoz - až pařeniště klíční kosti, čímž se simulovaný lymfodrenáž obličeje. Tento krok je třeba opakovat 3x.
2. Za účelem odstranění pod oční otoky, je nutné provést následující cvičení. Skládá se ze 2 fází - práce s horní a dolní víčka odděleně. Masážní linky jít kolem kruhové svaly očí, musí být horní pohyby víček prováděno od vnitřního koutku oka směrem ven, v dolní části vnitřní - to je rys východní masáže.
3. Prstů je třeba dát k vnějšímu koutku oka a jednoduché pohyby bez tlaku, aby mohli provádět prsty do vnitřního koutku. Pobyt ve vnitřním koutku oka, je nutné mírně zvýšit tlak a začít k vymezení polokouli na okraji horního víčka ke kosti oka vnější rohy očí na postranice. Po zákroku se musí opakovat s nižším tlakem na dolním okraji oka kosti. Po dokončení postupů nezbytných, aby pohyb na limfotochki uchu na tragus s tímto bodem je třeba držet prsty strany se potýkají se klavikulární zářezu.
4. Jediný pohyb, který nekončí s posledním odběru - masáž bradu a rty. Uplatnit je nutné použít prsten a prostřední prst obou rukou. Uvedení prsty ve středu brady je třeba stisknout v tomto bodě, a držet tlak po dobu 3 sekund, po které vymezují rozsah a spojují ji s prsty na horním rtu. Jakmile se prsty konvergují ve středovém bodu, je nutné zvednout nosní přepážky vyvíjení tlaku na něj. Po 3 sekneobhodimo odstranit prsty od osoby, a přivést je zpět do středu brady. Zopakovat výkon musí být 3krát.
5. Chcete-li vyhladit tváře, nasolabiálních záhyby muset dát prsty do dutiny v horní části nosu, a 5, aby krouživými pohyby na obou stranách. Pak musíte pohybovat uprostřed a prsteníčku na zadní části nosu a vetřete ho třikrát. Pak je třeba, aby prsty do ušních kozlíky, držet se zastavuje činnost.
6. Masážní střední část obličeje a tváře by mělo být prováděno pouze po předchozích etapách. Tato cvičení budou jakýmsi rozcvičení komplexní látky. K tomu, dát prsty plochých na tvářích nebo přeložené do pěstí. Na vnější straně ukazováčku zmáčknout chřípí a se snahou o rozpuštění prsty ke spánkům. Pak je nutné dokončit poslední beroucí výkon.
7. Mnohé ženy se obávají vzniku druhé čelisti, aby se zbavit jeho přítomnost je nutné provést tyto úkony. Je nutné dát ruku pod bradu, aby prsty směřovaly směrem k uchu. Je důležité zachytit nejen dolní čelisti, ale také svalových vláken, které jsou umístěny přímo pod bradou. S značným tlakem, musí být hladký dlaň brady do brady středu k tragus ucha. Po dokončení postupů nezbytných k tomu konečné komplex. Opakujte cvičení je třeba 3x na každou stranu.
8. Odstranit vrásky na čele, musí být klikatý pohyby prstů jedné ruky jemně hladké čelo hned poté, co naopak. Po provedení postup je nutné opakovat první postup s konečnou komplexu.

Viz také:

• masážní zóna
• Masáž s éterickými oleji
• Masáž obličeje proti vráskám

Nejdůležitější podmínkou pro péči o pokožku obličeje pomocí masáží - pravidelného cvičení, v souladu s postupem. Průchod pravidel může v nejlepším případě oddálit nástup pozitivním účinkem, a v nejhorším případě - jen ublížit. Všechna cvičení mohou a měly by být provedeno s použitím krémů, které je třeba zvolit. - v závislosti na věku, typu pleti, atd. Při výběru krém a esenciální olej by se mělo zacházet s plnou odpovědností, že je s těmito chemikáliemi může vyvolat alergické reakce ...