Důvody a příčiny vypouklé žebra

Vypouklá žebra, nebo jak se říká - vypouklé hrudi, je problém často budí lidi ze zřejmých důvodů.

Vskutku, složil na hrudi, která se také nazývá kuře, žádný estetický vytržení nezáleží. Taková deformace způsobené jeho formě žeber a hrudní kosti. Když žebra jsou často trčí nejen ve středu hrudníku, ale i ze strany. Navíc je kýlem hrudníku často komplikována skolióza nebo kyfóza. Přesné a koherentní teorie vzniku této poruchy ještě není vytvořen, ale uvažuje se, že tyto vady jsou spojeny s dětství křivice, která se vyznačuje nadměrnou měkkostí kostí.

V dospělosti, jen radikální léčba této vady je chirurgický zákrok, který lékaři obvykle nabízejí.

Nicméně, v jeho dětství a mládí mít možnost opravit, jako žebra vada a jiné, méně radikální a odpouštění metody. V tomto věku, žebra mít dostatečnou tažnost a nápravě situace, můžete použít jednoduché cvičení, s jen dva. V tomto případě, vada může být opravena ve velmi krátkém časovém období, do té míry, že se kýl skončí. To, mimochodem, je téměř potvrzen. Provádět cviky, které potřebujete k přípravě hladký a relativně tvrdý povrch. Například, vhodná podlaha, koberce.

Jak opravit vydutou žebra?

První cvičení

Musí ležet na břiše a dát polštář pod kýlem. Sam válec mohou být vyrobeny z role na roli nebo ručníkem. By mělo být prováděno v takovém nepohodlné poloze po dobu jedné hodiny denně. Nicméně, jakmile se samozřejmě by to bylo obtížné. Zahájit, a proto by měl být deset až patnáct minut. To pomůže zabránit velmi bolestivá Cítí v problémových oblastech žeber. Je-li tam ještě bolest, je nutné zkrátit dobu ležet na válci, ale místo toho, aby ty ležící častější. Jestliže je tolerována cvičení je nutné neustále zvyšovat expoziční čas, takže za týden nebo dva jít do prestižní jedné hodiny ležela. Aby nedošlo k ztrácet čas marně, zatímco v této pozici, můžete číst, dívat se na televizi, atd.

Druhé cvičení

Lehněte si na záda. Vyzvednout činku (podle jejich mobility) a aby mahī ruce činky. V tomto případě, není-li keeled hrudníku u mladého člověka a stále má kyfózy je třeba rovněž přiložit malý polštářek pod hrb, opět vyrobena z froté ručníků.

Čím méně let člověk, který trpí kýlem hrudníku, tím nižší je závažnost onemocnění, tím dříve a zotavení. Za normálních okolností při provádění pravidelné cvičení lék se pohybuje od jednoho do šesti měsíců.