Prevence křečových žil

Křečové žíly jsou ženy mnohem častěji než muži. To je usnadněno tím, fyziologických vlastnostech organismu. Pokročilé formy onemocnění vede k závažným problémům - tromboflebitida a oběhové problémy. Pacienti často Užaslý žil dolních končetin.

Vizuálně křečové žíly je vyjádřena v saccular jejich rozšíření a zvýšení délky. Kvůli špatnému oběhu krve žilami stále klikatá. V této podobě oteklé uzlů a síťoviny v postižených oblastech, jako žíly ztrácejí svou pružnost a úsek. během těhotenství Nohy žena je nutné zachovat posílenou zatížení. Není divu, že v důsledku se začínají objevovat první známky žilní žilky? Problémy někdo začne již v prvním těhotenství, a já se potýkají s křečovými žilami po druhé. Velmi rád nohy, a tak se rozhodla, aby urychleně něco udělat.

Podrobnou studii informací pomohla vytvořit společnou strategii pro prevenci křečových žil. V raném stádiu onemocnění je velmi účinný vliv má změna životního stylu pasivní osoby. Nehovoříme o sportovní výsledky a dokonce i významné úspěchy ve sportu. Objem přepravovaného nákladu a správným přístupem k výkonu by měla být stanovena s ohledem na ošetřujícího lékaře. Ale když vezmete v úvahu odpor sovětského člověka s potravinami nemocnici, pak musíme přemýšlet o tom, samoléčení. Zejména ti, kteří mají genetické predispozice k tomuto problému, je třeba se postarat o snížení faktory ovlivňující obstrukci toku krve.

Obecná doporučení

Zkrátit délku pobytu na nohou.Pokud je to možné, nechte nohy šanci na odpočinek, relaxaci. Brambory oloupeme může být jako sedět na židli, a stál nad kbelíku. Vy rozhodnete, kde si můžete přizpůsobit své zvyky a vytvořit podmínky pro normální krevní oběh.

Chránit před vzpírání.Produkty lze zakoupit spolu s manželem. Kromě toho bude mu umožní orientovat v cenách a snížit pravděpodobnost poplatků v neschopnosti k úsporám.

Správně usazen.Zlozvyky házet nohy, nutit je pro sebe, squatting by mělo být ponecháno v minulosti. Jeden týden neustálé připomínky k sobě o pravém sedadle, jak bude skutečně překvapen, „Mám se dobře v této pozici?“ Ten člověk velmi rychle zvykne na novou. Tady jsem rád sedět na jedné noze a druhý dal číslo na sedadla židle (položila ruku na koleno). Teď jsem velmi nepříjemné v této pozici, protože jsem měl čas zvyknout sedět jiným způsobem.

Naučte se relaxovat.Pamatovat amerických filmů, v nichž postavy hodit nohy na stůl? Možná to vypadá divně zvenčí, ale fyziologicky oprávněné. Zvyšování nohy nad zemí usnadňuje odtok kapaliny, zlepšení lymfatické a oběhového ústrojí.

Pečlivě vybrat boty.Jaký je použití těžkopádné platforem, pokud žena chodí do práce na veřejnou dopravu, tam, kde je vždy rozdrtit a málo místa? Pro každodenní boty oblečení by měly být vybrány jít nízký, nízký podpatek, je žádoucí z měkké přírodní kůže. Nedělají rychlý nákup, je lepší dát na boty a chodit v obchodě. Ujistěte se, že bota je pohodlná a dokonale hodí pro nohy. Vysoký podpatek pro velkolepé vystoupení na večírek, gala večeru a „jít ven.“ V případě, že oblékání v práci vyžaduje určité výšky, pak změna obuvi přímo na kancelářskou budovu. Nechte čas strávený na cestě domů z práce, se uskuteční en jít s nízkým obsahem pohodlné obuvi.

Dopřejte svému tělu cvičení.Nejlépe hodí obvyklé procházce v parku, běhání, plavání. Avšak technika pilates nebo jógy jsou také ovlivněny pozitivně na obecném oběhu v těle. Najít něco, co bude po chuti, a je v záběru s radostí!

Uvědomte si, že to je vždy jednodušší, aby se zabránilo onemocnění, než ji léčit. Zacházet s láskou na nohy a dát jim zdraví a krásu!

Speciálně pro LadySpecial - Katbula