Rehabilitace po zlomenině kotníku

K dispozici jsou dva typy zlomenin kotníku: otevřených zlomenin (charakterizované přítomností ran na měkkých tkání) a zlomenin uzavřeny. Existují také dislokovaných zlomenin kostí i bez nich.

Výše uvedené faktory mají přímý dopad na délku procesu léčby a období obnovy. Často zlomeniny s posunem a dislokace nohy jsou v případě lomu ve vnějším nebo vnitřním kotníkem (dolní třetině tibie), když je oddělovací hrana holenní kosti. Není-li pozorovány fragmenty výtlaku, použít speciální manžetu vyrobenou z omítky, která ztvrdne po aplikaci, což umožňuje, aby člověk pohybovat nezávisle na sobě, pomocí berle.

Období rehabilitace je žádoucí, aby se zapojily do dechová cvičení a nabíjení General rozvíjející typ. Nezapomeňte o speciálních cvičení zaměřených na posílení kotník. Užitečné jsou aktivními pohyby prstů na nohou imobilizovaných. Doporučuje se pravidelně snížena pro snížení otoku a zlepšení krevního oběhu do pacienta zraněné nohy z postele, pak vytváří na vyvýšeném místě pro ni.

Již 4-5 dny nechá nezávislý pohyb pacienta během rehabilitace. Během postimmobilizatsionnogo období pomocí fyzikální terapie kotník obnoví rozsah pohybu, snižuje otoky. Kromě toho, speciální stélka vložené do bot pacienta, zabraňuje ploché nohy posttraumatická typ paty „ostruhy“ a prstem deformaci.

Praxí a speciální cviky: válcování patu malé kuličky, dorziflexe podrážkou, supinace, pronace, zachycování a držení malých položek prsty.

Doporučuje se také praktikovat několik druhů chůze:

chůzi na paty, prsty;
Chůze na vnější a vnitřní klenby chodidla;
chůzi pozpátku;
chůzi poluprisede;
chůzi bokem, atd.

Pro odstranění otok kotníku a nohy musí být 3-4 krát denně po dobu 12-15 minut, aby se zvýšila ležet a ohnuta v boku v úhlu 120 ° dolů. Za to, že je žádoucí provést cvičení pro čtyřhlavý sval: zastavit pohyb v kruhu 10-15 krát na obou stranách, střídavě vést k břicha nohou (ponožky pro sebe), etc. Pozitivní vliv na regeneraci poškozených nohou speciální kurzy masáží a vodoléčby.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné