Jídla pro zlomenin

Kostní zlomeniny lékař musí dát do sádry. Ale bude potřebovat nějaký čas, aby si všechny kosti jsou zničeny. Důležité v tomto období - ne cvičení a správné výživy. Ano, moc je důležitou součástí léčebného procesu.

Jídla pro zlomenin. kontraindikováno:

• smažené potraviny
• šťovík
• houby
• kuchyňské byliny
• kořeněná jídla
• konzervy
• marinády
• alkohol
• zmrzlina
• koření
• sycené nápoje

Pro časné narůstání kostí by jíst potraviny bohaté na vápník, hořčík, zinek, mangan, kyseliny listové, fosforu.

Jídla pro zlomenin. doporučeno:

• chléb (včerejší šarže) nebo sušenky
• libové ryby, mořské plody
• masa (vepřové, hovězí maso, drůbež)
• zeleniny (květák, zelí, fazole, papriky, cibule, řepa, zelenina)
• těstoviny, cereálie (ovesné vločky, pohanka, ječmen, hnědá rýže)
• slunečnicová semena, ořechy
• vajíčka
• mléčné výrobky (smetana, jogurt, tvaroh, jogurt)
• ovoce a sušené ovoce
• Nápoje (bobule kompot, čaj s mlékem)
• máslo a rostlinný olej

Doporučená vaření želatinizované přední nebo zadní stopkou krávy.