Potrava pro lidi různého temperamentu

Chcete-li zachovat zdravotní stav energie je na druhém místě po řádném životní styl. Tradiční medicína je přesvědčen, že zdraví může být opravena v 60% případů, s pomocí správné výživy, bez použití léků. Doporučuje se použít první a druhý kurzy, saláty, vinaigrette s výběrem výrobků, které splňují lidský temperament, ročním období a fáze Měsíce. Jaké potraviny pro lidi různého temperamentu by měl být vybrán?

Studená jídla pro lidi různého temperamentu.

- Optimistický a cholerik je lepší jíst salát greeny syrové.

- Melancholik a flegmatik vhodnější zálivkou s vařenou zeleninou. Melancholická mohou být konzumovány společně s plátkem solené ryby zálivkou, například sledě. Je vhodné konzumovat častěji zelí, okurky a nakládané rajčata.

Volba prvních kurzů typu temperamentu.

- Optimistický a cholerik Polévka je žádoucí v teplé nebo studené, například, okroshka, ovocné polévky.

- Melancholik a flegmatik nejlepší jíst první jídlo jen horké. Melancholické fit různé kurzy první kyselou chuť, jako polévka, rassolnik, boršč, kaše, polévky flegmatik užitečné přidat horké koření.

Cholerik a melancholik lepší dát přednost první kurzy, to znamená, že je třeba konzumovat více tekutin a krvavé a flegmatik - hlavní jídla, to znamená, že lidé z těchto temperamenty by měli používat méně likvidní. Je pravidlem, že v létě by bylo žádoucí použít chladicí jídlo v chladu nebo teplé formě, a v zimě oteplování hot. Ale pamatujte, že cholerický a optimistický vhodnější potraviny s chladícími vlastnostmi, a melancholické a flegmatik - s oteplování.

Praktičtí lékaři a specialisté v oboru medicíny ukázaly lidem různého temperamentu, „jejich“ jídlo. Ale kupodivu, výsledky těchto studií jsou vhodnější pro statistické účely, než pro vědecké a prokázaných skutečností. Proto, protože věděl, typ temperamentu, budete mít možnost zažít na vlastní oči tyto informace pomocí jejich vaření.

Cholerik a optimistický užitečné použít následující potraviny:

- koření: fenykl, koriandr, celer, skořice, slunečnicová semena a dýně, olivy, žampiony, rebarbora, rozinky a švestky;

- Plod: sladká jablka, švestky, hrušky, černé hroznové víno, meloun, granátové jablko, ananas, fíky, fíky;

- zelenina: cuketa, hlávkový salát, květák, chřest, tuřín, brambory, špenát, zelené fazolky, růžičková kapusta, malé množství rajčat, fazole, hrách, fazole, čočka od sebe;

- potraviny z obilovin: šedé a bílé pečivo, těstoviny, těstoviny, ovesné vločky a krupicová kaše;

- obilovin: rýže, ječmen;

- olej: olivový, čerstvého másla, sója;

- z mléčných výrobků: mléko, sýry;

- Maso: hovězí, jehněčí, kozí, kuřecí maso, kuřecí maso, husa, krocan;

- ryby: moře, sleď, jezero, řeka.

Zdravý cholerik a optimistický užitečnější u malého počtu těchto potravin:

- cibuli a česnek bez zneužívání, je lepší přidat do salátu a hamburgery,

- ořechy (docela dost)

- pohanka (někdy)

- velmi vzácné vepřové maso a uzeniny,

- jablka kyseliny a zelí (v malých množstvích),

- mrkev (v podstatě, v salátech)

- kousek chleba,

- ve večerních hodinách sklenici kyselého mléka,

- Jen med na čaj,

- citrony pouze v čaji,

- Meloun každý den.

Pro lidi ze stejných typů temperamentu, ale pacienti, strava by měla být přísnější, a oni potřebují přísnou dietu.

Flegmatik a melancholické užitečné použít jiné potravinářské výrobky:

- z koření: skořice, kmín, hřebíček, zázvor, kurkuma, bobkový list, černé a červené papriky, křen, hořčice, cibule, česnek, petržel, celer, houby, olivy a vlašské ořechy středně, zelený čaj, sušené ovoce, rebarbora, švestky, rozinky ;

- ovocné "Antonovka" jablka a "Golden Delicious", hrušky, meruňky, třešně, persimmons, granátová jablka, lesní plody;

- zelenina: cuketa, lilek, řepa, brambory, květák, ředkvičky, tuřín, mladý ředkev, růžičková kapusta, špenát, hrách, čočka;

- obiloviny: žito, ječmen, kukuřice, rýže v omezeném množství;

- potraviny z obilovin: nudle, těstoviny, krupice, proso, pohanka v malých množstvích, ovesné sušenky, ale ne ovesné vločky (je kontraindikován flegmatik);

- maso kuřecí, telecí, jehněčí, hovězí játra;

- Ryby: mořské ryby, jikry, solené sledě, namočené ve vodě;

- oleje: slunečnicový olej, ghee, čerstvého másla, kukuřice v malém množství;

- mléčné výrobky, mléčné výrobky (středně), sýr feta, kozího mléka;

- nějaké čerstvé sýry odrůdy, vaječný žloutek, zlato.

Vzhledem k tomu, lidé s výrazným temperamentem téměř nikdy nestane, pak se zaměřit na tyto potraviny, je třeba vzít v úvahu jejich preference. Nebo možná moc, natažený na specifika vašeho temperamentu, dát více energie a úsilí?!