Teplo pro zdraví a lidské tělo

Je pravda, že ne každý z nás perfektní systém termoregulace. Naše tělo není snadno se udržuje požadovanou teplotu 36,6 stupňů. Při vysokých teplotách kožní cévy rozšiřují, krev proudí na povrch těla - a začne vydávat intenzivnější tepla do životního prostředí. Proto jsme dát teplo a ochlazuje vnitřek. Vzhledem k tomu, účinkem tepla na lidské zdraví a tělo? Je tedy vysílá tělo v klidu až 70% přebytečného tepla.

A to je dáno 27-30% odpařováním vody z kůže a z plic během dýchání. To je důvod, proč v případě, že obyvatelé středního pásma v létě budete potřebovat 2-2.5 litru tekutin denně, pak je rezidentem v tropech mají 4-5 litrů, a pro práci za tepla (zvláště ocel, ocel) workshopy v čase a až 12 litrů denně! Schopnost člověka, aby se přizpůsobily tepla závisí na nervových mechanismů samoregulace. V první řadě - od činnosti „tepelné generace centra“, která se nachází v mozku.

Kromě toho je třeba připomenout, že teplo - je to stejný důraz na tělo, a stres pro různé lidi trpět jinak. Například horké dny jsou jednodušší pro lidi s flegmatik a optimistický temperament. Prudce reaguje na všechny cholerik tolerovat teplo mnohem horší, a věčně stěžuje všechno a všechny melancholické - opravdu špatné. Také důležitý lidský postoj k tomu, zvyšování teploty. Ve městě jsme často ponecháni svému trápení v teple při teplotě těsně nad 20 stupňů, ale poté, co na jižní pláži, můžeme často jen vystavit vaše tělo spaluje horké slunce. V tomto případě se člověk může pasti a tepla a úpal.

Za prvé, měli bychom odstranit hlavní příčinu „dopadu“ zdraví. V případě přehřátí (úpal) se musí odstranit, aby čerstvý vzduch, nebo v chladné místnosti, uvedených na zádech s hlavou zvýšené, otevřený límec, nastříká se studenou vodou, a pokud je to možné odstranit vrchní oděv. Na hlavě a oblasti velkých tepen dát led, třít tělo ether, ledu nebo alkoholu a ventilátor se ochladí. Můžete zabalit postižené list namočený ve studené vodě. Je vhodné, aby nadměrné pití.

Musí-li být úžeh oběť dát do stínu, zabalit vlhkého listu a hojně pít studenou vodu. To není špatné na hlavě, aby led na hrudi a dát na 15 minut žlutou kartou. Když se jeho stav zlepší, dej mu pít vodu nebo ledové kávy. Když se problémy s srdce a tlak v obou případech na příslušných léků (stejný Validol valokordin, kozlíku, Leonurus). Ale nejlepší ze všeho co nejdříve příčinu postiženého lékaře.

Lidové léky pro zdraví

Vzhledem k obecnému ztrátě pevnosti za tepla se doporučuje, aby se odvar z kořenů hořce plicního (včetně třezalky tečkované modrá) ve směsi s jeho trávy. Chcete-li připravit vývar, budete muset vzít 2 lžičky rozmělněného rostlinného, ​​zalijeme horkou vodou a vaří se po dobu 10 minut. Výsledný vývar pít 0,5 šálky 3 krát denně 30 minut před jídlem.

Kdy by měl být synkopa věnována oběti cítit čpavek. Pokud to nebude dát významný vliv, a to i před příchodem lékaře by se měl snažit poslat krev do hlavy oběti, které budete muset zvednout pravou ruku pacienta a levou nohu mírně vyvýšené, zábal pevně, počínaje prsty do stehna. Po 15 minutách se ruka a noha by měla být snížena (razbintovav poslední) a mají podobnou manipulaci s levou ruku a pravou nohu.

V případě silného vážnosti poranění, kdy oběť není vědomí, poruchy dýchání, špatně hmatný puls, a žáci se rozšířily a nereagují na světlo, okamžitě, ještě před příchodem „první pomoc“ pro spuštění dělat umělé dýchání „z úst do úst“ a vnitřní masáž heart.