Bolest v zádech s onemocněním páteře

K dnešnímu dni, tam jsou onemocnění páteře téměř každého. Avšak nezávisle vytýčili nějaké diagnózu a předepíše léčbu je velmi nebezpečné pro zdraví, protože bolest v zadní části páteře s nemocí je jen symptom, ne příčina. Stejně tak bychom měli řešit tyto problémy prášky proti bolesti nebo masti. Jsou schopny po určitou dobu za účelem odstranění bolesti, ale nebude mít vliv na příčinu bolesti. Je důležité si uvědomit, že bolest zad může být příznakem různých onemocnění. Proto je třeba najít skutečnou příčinu bolesti, aby se zobrazování a jiné diagnostické testy. A teprve poté může lékař předepsat správné léčby.

časté onemocnění osteochondrózy

On je téměř každý. A lékaři často diagnostikovat je onemocnění páteře se všemi neurologickými projevy. Nejvíce náchylné k ní lidé mají nadváhu, stejně jako lidi ve stáří.

Osteochondróza - to je normální proces stárnutí páteře, když dojde k degenerativní změny. Asi žádná jiná onemocnění páteře nemá vliv na život člověka, stejně jako osteochondróza. Například, že často ukazuje herniated disk. Někdy je zapotřebí chirurgický zákrok k odstranění tohoto problému. Je-li kýla není léčena, v průběhu času, může být zakázán. Dalším projevem onemocnění je přítomnost chronické bolesti. Pokud jde o léčbu v tomto případě, jsou jmenováni komplexní fyzikální terapie, fyzioterapie, reflexní a masáže. Také člověk potřebuje vědět, jak, aby nevyvolával zbytečné poškození páteře, to znamená, vědět, jak sedět, co spát, jak zvedat závaží, jaké boty se nosí, a co dělat cvičení.

Vždy potřebuje operaci, když herniated disk?

V případě, že kýla roste, pak se v průběhu času to skřípnutí nervu a to může zaniknout. Výsledkem je, že člověk přestává zakázána. I když v některých případech, aniž by to prostě nemůže dělat, to není vždy odůvodněno. Ne každý jednotlivý způsob, který by léčil meziobratlové kýly. Často potřebují celou řadu akcí.

Po operaci, člověk musí podstoupit rehabilitaci. Nebezpečí spočívá v tom, že po odstranění kýly komplikací může být pouze po 3-5 letech. Ale v případě, že osoba je zcela předán rehabilitační kurz a bude v souladu se všemi doporučeními lékařů, komplikace, s největší pravděpodobností nebude. Například jen málo lidí ví, že po odstranění herniated disk v prvních 2 měsíců po operaci, nemůžete sedět vůbec. Tak začíná období obnovy. To bude zahrnovat provádění terapeutických cvičení, rehabilitace a tréninkové komplex jako člověk žít dál.

Chůze je velmi dobré pro páteř, protože to posiluje zádové svaly. Zároveň denní procházky by měla trvat nejméně 45 minut. Užitečné cvičení střídavě kroucení a strečink. Jestliže osoba má sedavé zaměstnání, je nezbytné přijmout takové pravidlo, každých 45 minut, trvá 15 minut vstát a chodit, můžete udělat několik jednoduchých cvičení.

Ortopedické matrace a polštáře

Takový podestýlka musí být zakoupena, aby to pohodlné a komfortní spánek. Páteř má velký význam, matrace a některé polštáře.

Ženy by měly vzdát vysoké podpatky?

Nejlepší boty denně - je běžecká obuv. Samozřejmě, že je možné, aby šaty a boty s vysokými podpatky, ale chůze v nich je vhodné ne více než 2 hodiny denně. Ve stejné době, obuv pro volný čas by měl mít podrážku pro tlumení nárazů.

Práce na pozemku

Na jaře, na podzim av létě, většina lidí tráví čas na chatě nebo do zahrady. Jak pracovat v této době? Jestliže osoba má problémy se zády, je nutné nosit ortopedickou pás. Navíc, musíte se naučit, jak správně zvedat závaží. Jakákoliv zátěž by měla být přijata co nejblíže k tělu a lépe rozložit váhu mezi oběma rukama. Zvedání závaží nepotřebuje zpět a nohy. To nic nestojí ke zvýšení na délku paže.