Co je nebezpečné pro zdraví nízké hemoglobinu

S příchodem jara mnozí si všimli, že se rychle unaví, vždy chtít spát, nemá chuť k jídlu, poruchy srdečního rytmu, nachlazení protáhnout velmi dlouhou dobu. Pokožka se stal bledý, suché vlasy a nehty nerostou, tam byly trhliny v rozích úst, ruce a nohy jsou často chladné a podobně. Co se děje? Důvodem může být zdraví nízké hladiny hemoglobinu. Mnozí ani nevědí, co poškozuje zdraví nízký hemoglobin, a je to opravdu velmi nebezpečné.

Nízké hladiny hemoglobinu v krvi - to je častý výskyt, stane se u dospělých i dětí. Na rozdíl od obecné slabosti, ztráta schopnosti pracovat, přes nízkou hladinu hemoglobinu a automaticky oslabuje imunitní systém. A pak lidské bakteriální nebo virové infekce se zhoršují v budoucnu může vyvinout i onkologie. Onkokletki protože není potřeba kyslíku. On potřebuje zdravé buňky, buňky imunitního systému plnit své funkce. Žádný kyslík - bakterie, viry nebo onkokletki začne „pohybovat“, tělo začne předčasné stárnutí.

Co je to hemoglobin?

Hemoglobin - je komplexní protein, který je součástí červených krvinek, červených krvinek. Jeho hlavní funkcí - dodávat kyslík do našich orgánů a tkání. hladina hemoglobinu považováno za normální s parametry: pro ženy - 120-140 g / l, pro muže - 130 až 160 g / l nebo vyšší, pro děti - v závislosti na jejich věku, ale ne nižší než 110-120 g / l.

Nicméně, pro ženy a muže kouření v situaci, kdy se hladina hemoglobinu v rámci výše uvedených norem je alarmující signál. Mají normální hladina hemoglobinu je vysoká, protože jsou zasaženy plíce nikotinem, potřebují více hemoglobinu nést více kyslíku. Je zde jeden háček: v důsledku příliš vysoké hemoglobin má dýchací potíže, srdeční opotřebovává dvakrát tak rychle.

Příčiny nízké hemoglobinu

Nízká hemoglobin vidět u lidí, kteří nemají vyváženou stravu, kteří nejedí červené maso. To je místo, kde velké množství železa, což je dostatečné pro vytvoření hemoglobinu. Anémie zjištěny u lidí, se sníženou žaludeční kyselostí, dysbiózou, metabolické poruchy. Pak vstřebávání železa a některých vitaminů je také narušen, protože to může snížit hladinu.

To může být nízká u žen po menstruaci, pokud systém nemá čas k dnešnímu dni. Pružina je často narušena parazita, a to zejména u dětí. Jedí jídlo nejprve produkovat toxiny. Paraziti mohou být také příčinou nízké hemoglobinu. Odmítne po rozsáhlé krvácení, u některých specifických hematologických onemocnění, atd

Co dělat?

Pokud jste složil zkoušku krve, a ukázalo se, že máte nízkou hladinu hemoglobinu, pak první pravidlo: nepropadejte panice. Je nutné poradit se s lékařem, terapeut nebo lékař-hematolog, který může pomoci určit příčinu díky kterému padl. Za prvé, je třeba zkoumat trávicího traktu (žaludek, střeva, slinivky, jater), aby se ujistili, že všechno funguje lihorosho.

Pravidlo dva: aby přehodnotila dietu. To není nikomu ublížit. Obohatit ji s těmito látkami, které jsou potřeba, aby se hemoglobin. Zadat všechny živočišné bílkoviny, protože mají více aminokyselin, které jsou potřebné pro výrobu hemoglobinu (červené maso, vepřové a hovězí játra, hovězí maso, jazyka, ledviny).

Vegetariánská jídla jsou také velmi důležité, protože obsahuje vitamíny B, které zvyšují krvetvorbu. Vitamin C, který je bohatý na potravin rostlinného původu, podporuje vstřebávání železa obsaženého v mase. Proto je žádoucí, aby jíst zeleninu s masovým pokrmům. Kdo by měl být přidán do jídla divoký česnek, zelené cibule, česnek. Brzy tam bude pampeliška listy, mladé kopřivy, které dokonale doplňují stravu. Nabídka by měla být pohanka, pšeničné otruby, oves, mořské plody, pečené brambory. A nezapomeňte, o koření, které stimulují zažívací trakt.

Mnoho železa - v slunečnicová semínka. Je to dokonce více než hovězí maso, ale to je méně stravitelné. Budou užitečnými a dýňová semínka. Železo v nich málo, ale je to velmi neradi parazity, které často způsobují nízkou hladinu hemoglobinu. zlepšuje vstřebávání železa a fruktózy, který v dostatečném množství, obsažené v medu. Tmavý med má více minerálních stopových prvků.

Lidé, kteří trpí anémií, neměli byste zneužívat kávu a čaj - to je nebezpečné pro lidské zdraví. Tanin v nich obsažené, omezují absorpci železa.