Kojení výživa kojící matky

V prvním roce života je dítě rychle roste. Obvykle do šesti měsíců dítě váží dvakrát tolik jako při narození, a po 12 měsících jeho váha ztrojnásobí. Samozřejmě, že se tak rychle růst a rozvíjet se dítě potřebovat správné výživy - bilance bílkovin, tuků, sacharidů, minerálů a vitamínů.

Nejlepší výživa pro kojence - mateřské mléko. Obsahuje nejen všechny potřebné pro růst a vývoj materiálu, ale také trávicí enzymy, které pomáhají jim stravitelné.

Kromě toho, mateřské mléko obsahuje laktózu - je, za prvé, zdroj energie pro růst, a za druhé, stimulátoru bifidum-flóru, která normalizuje trávení. Navíc složení změn mateřského mléka neustále v závislosti na potřebách dítěte.

Po porodu (v prvních dvou - tří dnů), je velmi důležité, aby dítě na matčině prsu. Místo toho, aby mléko původně přidělena kolostrum. Ten kluk nemůže dlouho sát, takže mlezivo dvakrát více kalorií než zralého mléka. Studie prokázaly, že děti s kolostra jsou imunní vůči infekcím nastavit.

Obrovská výhoda kojení je ještě v tom, že mléko je sterilní, ostatně kojení je nejlepší splňuje děti sání instinkt a matka dává zvláštní pocit intimity s dítětem.

V uplynulých letech, mnoho žen vzdát kojení, za to, že dítě nemá dostatek mléka. Ve skutečnosti je ve většině případů, kojení se může vyvinout, pokud se budete řídit tři důležité podmínky. Za prvé, nezoufejte příliš brzy, a za druhé, neuchylovat se dopředu na umělou výživu ve třetím aktivně začnou vyvíjet prsa.

Často několik dní poté, co dorazil mléko, částka je výrazně snížena. Z tohoto důvodu byste neměli ztratit srdce. Aby bylo možné zavést kojení výživy kojící matky by měly být správně uspořádán. Musíte pít hodně tekutin, aby plně relaxovat. Chcete-li zvýšit množství mléka, které potřebujete často dát dítě k prsu (to je lepší dát obě prsa), nesmíme zapomenout ani na noční krmení.

Pokud si myslíte, že mléko nestačí, neměli byste okamžitě uchýlit k umělé výživě - a to zejména v prvních několika dnech. Sání z láhve je mnohem jednodušší a dítě může úplně opustit hrudníku.

velikost prsou nezáleží. Většina prsu se skládá hlavně z tukové tkáně a v průběhu těhotenství zvyšuje žlázové tkáně. Odborníci se domnívají, že i ženy s velmi malými prsy (před těhotenstvím) lze poměrně úspěšně kojit své děti.

Názor, že kojící matky by měli jíst pro dva - špatně. Jídla kojících matek je třeba měnit, ale mírný. Můžete jíst jako předtím, ale vaše strava by měla být vyrovnanější.

Stravování kojící matky by měly být jisti, zařadit zeleninu, čerstvé ovoce, luštěniny, cereálie z celých zrn. Velmi dobře každý den mít pohanku a ovesné vločky. Jsou užitečné pro dítě a zvýšení laktace. To samé platí i pro rybí pokrmy. Je užitečné mít denní sýry nebo výrobky z nich.

Celkový objem kapaliny spotřebované musí být menší než 2,5 litru za den (včetně jakéhokoliv kapalného krmiva). Každý den byste měli vypít alespoň 1 litr mléka nebo mléčných výrobků. To je velmi užitečné, aby vypít sklenici z nich po dobu 15-20 minut před krmením.
V případě, že dítě tváře byly červené, její matka by měl vést deník jídla. Alergická reakce může způsobit mořské ryby, kondenzované mléko, kofein, čokoláda, citrusy a další. Produkty. Výživa kojící matka má vliv na složení mateřského mléka, takže něco bude muset omezovat.

Chcete-li zvýšit laktaci může pít speciální bylinné čaje - poplatky nebo granulované.
Mohou sami vařit. Některé ženy používají odvar z kopřiv. ('20 sušené listy k vyplnění 1 litru. Vařící vody a vzít 1 polévková lžíce. Lžíce 3krát denně). Nebo kolekce: 25 g anýzu ovoce, kopr, majoránka kotleta, mix. Sbírka lžičky zalijeme 1 šálek vroucí vody a vypít 2-3 krát denně přes sklo. Dětské bylinné čaje nedělá velké škody. V případě, že lékař předepíše multivitaminové přípravky, vzít.
Další recept - jíst chléb s kmínem a krémem, vyznačující se tím, vařené kmín (1 čajová lžička semen po dobu tří minut v sklokeramickou krému varu).

Potřebný pro kojící matky adekvátní spánek po dobu 7-8 hodin denně. Pokud nemůžete v noci spát, vyspat během dne, když dítě spí.

Kojení úspěch silně závisí na emoční stav matky. Úzkosti a napětí vede ke zpoždění přijetí mléka. Proto, než krmení je třeba se uvolnit, masírovat prsa (zvláště pokud je to těsný), najít pohodlnou pozici. Velmi dobrá nakrmit dítě ležící na boku. Ten kluk musí brát do úst nejen bradavku, ale i dvorce, nebo mléko dítě nebude mít moc.

Trhlinami na bradavky dobře pomoci speciální krémy, které nevyžadují oplachování. Po krmení pro prsu užitečných pro lázně (10-15 minut nechat v otevřeném kelímku podprsenku).

Jak často mám krmit dítě? Dříve striktně dodržovat krmného režimu - každé tři hodiny. Ale prokázaly nedávné studie, že nejlepší způsob krmení pro dítě - na vyžádání. Častá zvýšení kojení laktace. Některé děti mohou vyžadovat 10-12 krmení denně. Není se čeho bát. Po několika dnech nebo týdnech intervaly mezi krmením postupně zvyšovat. Doba trvání jednoho krmení by neměla přesáhnout 40 minut.

Za běžných nemocí je kojení nepřeruší. Nachlazení s mateřským mlékem nejsou převedeny, ale naopak, bude dítě být imunní vůči ní. Je třeba poznamenat, že jakýkoliv lék by měl být používán pouze po konzultaci s lékařem.