V některých případech, alkohol je dobré pro zdraví

Že alkohol škodí zdraví - vědí všechno. V tomto případě může mít prospěch. Ale je to diskutabilní. Nebudeme-li brát v úvahu externí alkoholové roztoky, případy, ve kterých alkohol je dobré pro zdraví?

Vědci ukázali, že pokud se člověk pouze 1 krát týdně do 50 gramů. alkohol, riziko srdečních onemocnění je snížena o 7%, zatímco v případě denního příjmu - 40%. Stejně jako u žen, stejné množství alkoholu, bez ohledu na frekvenci podávání, omezuje rozvoj ischemické choroby srdeční o 30%. Působivé postavy. Takže ať už je to ve skutečnosti užitečné a alkoholu pro zdraví, nebo ne? Přiznejme si to.

Vliv alkoholu na krevní tlak

Nápoje s obsahem alkoholu, může zvýšit tlak krve krve. V tomto případě se malé dávky alkoholu (1-2 lžíce brandy), pomůže lidem s nízkým krevním tlakem (gipotonikam). Lékaři však nejsou v žádném spěchu, aby doporučit tyto nápoje jako náhradní léky. Výzkum ukazuje, že hypertenze, ve 20 případech ze 100 lidí trpí zneužíváním alkoholu. Ve vzácných případech gipotoniki může dovolit trochu brandy, ale to by neměl být zneužíván. Kde bezpečnější pro zvýšení tlaku, pít kávu nebo jíst kousek hořké čokolády. Tinktura z ženšenu nebo sibiřský ženšen, je také schopen pomoci s hypotenze.

Přírodní suché víno

Proč negativních návyků, v zásadě, vínová přírodní suché, vyhnout se tomuto osudu? To je částečně pravda. Červené hrozny obsahují resveratrol - přírodní fytoalexin, který má protizánětlivé, proti-nádorový účinek, schopnost snižovat hladinu cukru v krvi. Bílé hrozny to příliš, ale v menším množství. Jeho vlastnosti a neztrácí ve víně. Resveratrol normalizuje kardiovaskulární systém, zabraňuje vzniku rakoviny, prodlužuje mládí, oddálení věkové změny v organismu.

Pití mírou, nedává cholesterol uložené ve stěnách krevních cév, zlepšuje funkci trávicího traktu a trávení.

Konzumace alkoholu ve velkém množství vede k onemocnění srdce, jater, hypertenze, psychických poruch a řadou komorbidit. A červené víno, v tomto případě není výjimkou. Její blahodárné vlastnosti nepřevyšují váhy. Kromě toho, resveratrol nalezené v jiných ovoce, ořechů a kakaa. A cholesterolu může být snížena pomocí diety a cvičení.

Jak můžete vidět, a suché víno má své plusy a minusy.

Bezpečná dávka alkoholu

Je tam postava, v němž opilý alkohol, je považováno za bezpečnou dávku? Ukazuje se, že tam je. Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje následující množství alkoholu: denně člověk může používat více než 30 ml čistého alkoholu, což je 75 ml vodky nebo 1,5 láhve piva. U žen je tato hodnota nižší než - 20 ml čistého alkoholu (50 ml vodky nebo pivní láhve 1).

Nicméně, lékaři nedoporučují používat i minimální dávky denně - dát tělu odpočinout od alkoholu, alespoň 2 krát týdně.

Alkohol zmírňuje stres

Tvrdit, že alkohol zmírňuje stres - to by bylo špatné, nejvíce alkoholu má relaxační účinky. Z tohoto důvodu, mnozí s úlitby připraven vylít své srdce k prvnímu rohu. Odborníci říkají, že drog se stejným úspěchem je možno de-stres v tělocvičně - i tam, tam je uvolnění energie, a to je mnohem užitečnější k tělu.

Bílého vína má bolesti hlavy

No, to záleží na tom, kolik pít! Velmi často se stává, od červené opravdu bolí hlava a člověk může silně červenání obličeje. To je způsobeno tím, že pro přípravu červeného technologie vína, jeho další dlouhodobé skladování, přidá se část oxidu siřičitého. Nesnášenlivost na tuto látku, a někteří lidé jsou schopni vyvolat takovou reakci. Podle technologie výroby bílých vín, zahrnutí této látky není k dispozici, a proto bolest hlavy není možné.

Nealkoholické nápoje jsou bezpečné pro zdraví

Obecně platí, že pití alkoholických nápojů má rád mladé lidi, s ohledem na jejich neškodné a bezpečné. Vyrábíme jednoduchý výpočet. Vezmeme-li malý sklenice tohoto nápoje (0,33 L), z nichž většina obsahuje 8% alkoholu, pak se otočí o 27 ml čistého alkoholu. Jak bylo uvedeno výše, pro něžného pohlaví, je přebytek denní hodnoty. To je jen jeden jar často nestačí, a je to otrava alkoholem. Oxid uhličitý, který je často doprovázen podobných nápojů, přispívá k rychlé absorpci alkoholu do krevního řečiště. Poškození z energetických nápojů může zdvojnásobit nebo dokonce ztrojnásobit. Kofein, který je součástí alkoholu, aby byl tento nápoj jednoduše výbušnou směs, která má vliv na játra, slinivku břišní a celý nervový systém.

Pravidla příslušný pití

Existují tři pravidla, které vám pomohou zůstat na nohou a ne spadnout obličej do salátu.

1. Ať je to pravidlo - nemají pít alkoholické nápoje na lačný žaludek. Dochází k rychlému vstřebávání alkoholu do krve, což vede k velmi silné opojení a nekontrolované stavu. Nejlepší ze všeho je, nemusíte jíst jen v případě, něco před sklenici nebo dva, a to „něco“ bude tučným písmem - sendvič s máslem, plátek slaniny ...
2. Nezačínejte jídlo s duchy, je nejlepší začít s aperitiv. To je vysvětlení - probudí chuť k jídlu a bude fungovat lépe enzymatický systém těla.
3. Nesnižují míru pít alkoholické nápoje (pokud je vaším cílem není rychlý a silný intoxikace, které budou doprovázeny bolestmi hlavy, zvracením, a touha mít na paměti, co další den).

Jak vlastně žádné jídlo, alkohol mohou mít prospěch a škodu. Rozumný přístup a opatření - že pravidla, kterými se řídí používání jakéhokoli alkoholu.