Konzervativní způsoby léčení spinální zakřivení

rozlišit odlišný druhy zakřivení páteře - jednoduché, částečný, boční zakřivení mající jeden oblouk, komplex s několika oblouků zakřivení v různých směrech, a celkový objem - vzrušující celou páteř. Odlišení zakřivení pevné a nevázané mizí, když je v horizontální poloze. Přítomnost páteřního zakřivení může být určena nezávisle na sobě.

Chcete-li to, vzít obvyklou pozici, vstát a odpočinout si. Dávejte pozor na takové základní příznaky míšní zakřivení:
- odlišné polohy ramen (přes sebe) -
- „Vyboulení“ úhlu jednoho z lopatok-
- různé vzdálenosti od ruky, který je tlačen do strany, aby talii-
- Při naklonění dopředu zakřivení páteře je patrný.

Si všiml některý z těchto příznaků - okamžitě jít do ortoped nebo operatéra.
konzervativní léčebné metody používané v diagnostice zakřivení páteře I a II. Důležité podmínky pro úspěšnou léčbu:
- vyvážený, obohacené o vitamíny a minerály potravinový
- dostačující a zůstat aktivní hru nebo zábavu na čerstvém vozduhe-
- tuhé lůžko (štít z desek) -
- Růst odpovídající zaměstnání (stůl a židle) -
- systematická lékařská gimnastika-
- plavanie-
- nosit korzet.

Konzervativní způsoby léčení spinální zakřivení jsou vybrány po vyšetření ve zdravotnickém zařízení a nastavením příslušného diagnózu.
Důležitým způsobu léčby zakřivení páteře - fyzioterapie. Dobře zvolené speciální cvičení na posílení svalů umožňují mít stabilizující účinek, zlepšuje držení těla, a normalizovat funkci dýchání, mají posilující účinek, snižuje účinky deformace. Terapeutické cvičení je přiřazen různých fázích zakřivení páteře, ale aby se dosáhlo více významných výsledků s jeho použitím více pravděpodobné, že je to možné v počáteční fázi.
Cvičení by mělo být zvoleno odborníka, který poprvé bude také kontrolovat přesnost jejich výkonu. Cvičení, zaměřené na zvýšení pružnosti páteře, jsou kontraindikovány, protože to vede k nadměrné hyperinflaci.

Rozsah fyzioterapie cvičení v konzervativní léčby zakřivení páteře zahrnují:
- medical gimnastika-
- různá cvičení ve vodě (krytý bazén) -
- massage-
- provedení korekce polohy.

Základní cvičení léčebný tělocvik navržen tak, aby posílily různé svalové skupiny, které poskytují podporu pro páteř. Patří mezi ně - vzpřimovač spinae svaly, čtverečních hřbety svaly, šikmé a další. Součástí komplexu je také cviky zaměřené na vytvoření správné držení těla (v balancování, rovnováha, atd). Konzervativní léčba patří i plavecký styl „bronz“ (po absolvování speciálního školení).

Zvláštní pozornost je věnována prevenci skoliózy, která zajišťuje udržení správné držení těla pro různé činnosti a během prázdnin. Pro lidi, jejichž práce je spojena s delší dobu sezení na židli nebo v křesle, je vhodné, aby v souladu s následujícími pravidly:
- Stále nemohou sedět déle než 20 minutes-
- je často nutné vstavat-
- s dlouhým pobytem v sedu potřebnou ke změně polohy chodidel, soustružení nohu, pohybující legs-
- musíte sedět na okraji židle s kolena ohnutá v pravém úhlu. Opěradlo v tomto případě musí být narovnal, lokty, ulehčit páteře, jsou uspořádány na ramenech.

Doporučuje se pravidelně provádět speciální cvičení (kompenzační)
- visí na baru, je nutné vytáhnout nahoru k hrudníku pokrčenými koleny. Toto cvičení by se mělo opakovat maximální počet odlišná
- klečet, předklánět a opřít o zem a oběma rukama. Nyní je třeba odstranit co nejvíce dozadu a pak ohnout ho co nejvíce.

Kromě speciálních výztuhami cvičení jsou i ty, které umožní posílit vaše břišní svaly, hrudník, výrazně zlepšit své držení těla. Tato cvičení nám umožňuje nejen správný údaj chyby, ale také ovládat své tělo, naučit se ho vlastnit. Třídy by měly být pravidelné a prodloužené, pak je úspěch zaručen.
Správná poloha je nejen atraktivnější člověk, ale také zajišťuje řádné fungování systémů a orgánů. Tato cvičení v pravidelných představení přispěje k posílení zádových svalů a poskytují správnou pozici těla.

1) stát s rukama za hlavou přetočil. S výkonem musíte dát ruce do stran a pak je vytažením nahoru, ohýbat. Zůstaňte v této poloze po dobu 2-5 sekundy a vrátí se do původní polohy.
2) Označte gymnastické hůl. Že ji drží za zády tak, že jeden konec dotkl hlavy a druhý - na pánvi, musíte squat a vrátit se do své původní polohy, proveďte svahů - dopředu a dozadu a ze strany na stranu.
3) Položte na zem, na břiše. Cave in, opíraje se o ruce, aby její boky byly stanoveny na povrchu podlahy. Zůstat 4-5 sekund, vrátí do polohy, ve které byly na začátku cvičení, opakování.
4) Stát krátké vzdálenosti od stěny (jeden krok). Dotýkat se stěn, ruce, oblouk záda, zvedněte ruce nahoru, vraťte se do výchozí polohy. Opakujte 5-9 krát.
5) Otočte se zpět ke zdi, dotkla podpatky, hýždě, ramena a krk. Odstupte od zdi jednoho kroku a pokusit se udržet tuto pozici tak dlouho, jak je to možné.

Je-li příčinou zakřivení páteře je různé délky dolních končetin, a pak použít celou řadu konzervativních způsobů, jak eliminovat takové příčiny - například podkladyvanie v botách tlusté podrážky, přičemž správné kyčelního kloubu formu.