Jak opravit zakřivení páteře u dětí

Je velmi obtížné odhalit časné příznaky skoliózy u dětí. Podívejte se pozorně pozorný ke svému dítěti, sledovat, jak chodí, stojí, dělá ranní cvičení. Počáteční fáze vývoje tohoto onemocnění je charakterizována poruchou držení těla, někdy tak mírné a pozvolné, že rodiče si nevšimnete, že jejich dítě se stal jiný tah. Čím dříve se vyskytuje u dětí zakřivení páteře, tím snazší bude problém vyřešit.

Když je zakřivení páteře u dětí se stává významnou, že má vliv na držení těla. Držení těla - ve stoje svobodný člověk. Podívejte se pozorně na vaše dítě, když se uvolnil. Ramena okamžitě zhroutil drobky? Je to příležitost stráž. Držení těla závisí na stavu kostry a svalů kolem páteře, ramen a pánevní pás.

Mezi nejčastější typy nesprávné držení těla u dětí předškolního věku:

• sutulost-
• ploché spina-
• skoliotických držení těla.

hrbit

V této podobě porušují plodném ramen minulých let, se objeví lopatky, hlava vtažen do ramenou. Ujistěte se, že dítěte svaly dostatečnou zátěž: zapsat drobky v bazénu nebo gymnastika.

rovný hřbet

Když je tato nemoc zmizí bederní lordózy, vyhlazené fyziologické křivky páteře. Často rodiče nemají zaznamenat tyto změny, protože dítě není slouching. Když je plochá pružina zpět páteř ztrácí vyhlazovací funkce nárazy při chůzi a skákání. Celý pohybový aparát se stává zranitelnější. Nejužitečnější cvičení s plochým záda - koupání.

skoliotických držení těla

Obvykle se objevuje u dětí od 6 let věku. Někdy v kombinaci s shrbení, ale liší se v tom, že zakřivení páteře u dětí dochází také po stranách. To je jasně vidět na různých výškách dítěte ramena. Když skoliózy držení těla vhodné cvičení na posílení zádových svalů.

Jak diagnostikovat zakřivení páteře u dětí?

V jakékoli podobě nesprávné držení těla vyžaduje velmi důkladné vyšetření dítě specialisty. Nicméně, tato diagnostika může být sami rodiče. To vám pomůže naše rady a klíčové body dispozice pro studium.

algoritmus

• svlékat dítě do jejích kalhotek a dal ji zpět na sebe. Nohy by měly být rovné, pata a nárt jsou sdruženy, hands free, aby viset. Nechť Drť se dívá přímo před sebe.
• Za prvé, poznamenejte si umístění a výšku lopatkami. Za normálních okolností, které jsou na stejné úrovni. Když skolióza Jedna lopatka a bude nutně vyšší než druhá.
• poté se měří vzdálenost od vnitřní hrany lopatek k trnové výběžky (vyčnívajících částí obratle) - za normálních okolností by měly být shodné. Když se podíváte na horní části listu, pak by měli chovat stejným způsobem zpět.
• Mezery mezi paží a tělem v bederní oblasti mají trojúhelníkový tvar po stranách. Podiatři nazývají „trojúhelníky pas.“ Za normálních okolností by měly být stejné.
• Mark Zelenko top každého trnového procesu - od krku k pánvi. Takže si všimnete zakřivení linie trnové výběžky.
• Je-li diagnóza je vhodné použít olovnice. Pokud uplatnit svůj horní konec na trnové výběžky dolní části krku, je spodní konec by měl normálně spadá na mezhyagodichnoy krát.
• Zeptejte se svého dítěte předklonit. Zkontrolujte, zda není po stranách horní a dolní části zad. Za normálních okolností jsou symetrické.
• V některých případech, na jedné straně je možné vidět vyboulení hrudník. Zde je žebro hrb. Jedná se o velmi vážné patologie.
• Chcete-li určit hrudní hrb, otočit dítě se k němu. Všimněte si polohy ramena a pasových trojúhelníků. Pod pupkem po stranách těla jsou výstupky, které se nazývají „přední páteře.“ poloha pánve se kontroluje na nich. Za normálních okolností, hřbet na stejné úrovni, je vychýlení pánve v skoliózy.
• šikmá poloha pánve někdy dává vzhled zkrácení jedné noze, která je způsobena změnou výšky kyčelních kloubů. Někdy je to patologie je mylný pro skutečné zkrácení nohou. Měříme-li stehno a dolní stehno samostatně, bude délka noha být stejné.
• Požádejte dítě, předklonit se svými rameny dolů a hlavy. Při pohledu na zadní straně, uvidíte, že obě poloviny hrudníku na stejné úrovni - všechny úžasné!

Pokud zjistíte, příznaky skoliózy, bude dítě potřebovat důkladnější vyšetření pedikér, který bude potvrdit či vyvrátit svou hypotézu a vysvětlit, jak opravit zakřivení.


Prevence zakřivení páteře u dětí

Skolióza často položen ještě v děloze drobky v podobě změn v tkáních páteře. Nicméně, toto onemocnění se obvykle projevuje pouze během růstu dítěte, nejčastěji - v 6-7 roky. V tomto ohledu zcela zabránit vzniku onemocnění, není možné. Za prvé, musíme se zapojit do posilování tzv svalového korzetu pomocí tělesných cvičení, které zvyšují pevnost a rozvíjet flexibilitu zádových svalů. Za toto dítě nejlepší rekord v sekci sportovního a pravidelně cvičit.
Výborná posílení svalů trénink v posilovně a na bazén, sportovní a společenský tanec, bojová umění.

Jak opravit zakřivení páteře u dětí?

Je vhodné provádět tyto úkony:

Soubor cviků na posílení paravertebrální (šikmý) svaly zad.

• Dítě leží na stole, pohovce nebo speciálním simulátoru, takže okraj stolu připadá taliyu- rukama za hlavou, nohou fixuje na maminku nebo trenér tabulky. Vzácný naklání dopředu, pak co nejvíce pookřál, narovnal záda. Takový pohyb se musí opakovat 20 krát.
• Dítě sedí na lavici nebo židli (ruce za hlavu) a odbočit vlevo na ramenního pletence 90 °, nohy zůstanou na svém místě, jako by se tělo zkroucené. Pak otočením doprava.

Cvičení na posílení Latissimus Dorsi

• Dítě se dotahuje na liště (hrazdě, prsteny apod. D.), se postupně zvyšuje počet pohybů až 10krát.

V případě, že dítě nemůže dohnat ani jednou, potom rodič nebo trenér, musí mu pomoci. Aby se snížilo riziko progrese skoliózy jsou také důležité, plavání, kalení a opevněné, bohatá na potravinové proteiny.