Jak můžete opravit zakřivení páteře?

V případě, že zakřivení páteře u malého dítěte se odráží na jeho držení těla, to říká, že již stala důležitou fázi vývoje. Držení těla se nazývá postavení osoby, když stojí naprosto uvolněně. Podívejte se pozorně na jejich drobky v tomto bodě. Pokud svěsil ramena, to je důvod, proč být obezřetný. Po držení těla závisí na stavu kostry a svalů kolem páteře, pánve a ramenního pletence.

Mezi nejčastější porušení postoju předškoláků zahrnují:

- shrbení;

- planární zpět;

- skoliotických držení těla.

hrbit Je to forma porušení držení těla, která se vyznačuje pozornost vpřed ramena, přední lopatky a hlava vtahována do ramenou. Rodiče se doporučuje pečlivě sledovat, aby se drobky vystaveny svaly dostatek pohybu, je třeba jej vypálit na poolu gymnastika nebo plavání.

rovný hřbet vidět zmizení bederní lordózy a vyhlazení fyziologické křivky páteře. Vzhledem k tomu, že dítě není slouching změny často bez povšimnutí. Pokud takové porušení páteře nemohou vyhladit hrboly, které se objevují při chůzi nebo na lyžích, protože ztrácí svoji jarní funkci. To vede k významným zranitelností v průběhu pohybového aparátu. Když se zpět letadlo nejužitečnější cvičení považována plavání.

skoliotických držení těla To může nastat u dětí již ve věku šesti let věku. Někdy je to doprovázeno porušením zápraží, s tím rozdílem, že v tomto případě je páteř je zakřivená a příčně. Je snadné vidět na ramenech dítěte - jsou v různých výškách. V této poruchy dítě ukazuje cvičení pomáhá posilovat zádové svaly.

Samozřejmě, že jakákoli forma nesprávné držení těla vyžaduje vyšetření kvalifikovaným odborníkem. Ale první kroky diagnostiky dost síly pro každého z rodičů.

Domácí diagnostika

Za prvé, se svléknout dítěte kalhotky a postoj zádech. Měl by být rovná noha, volné visící ruce a podpatky a ponožky se setkali. Zeptejte se drobky vypadají rovně.

Dávejte pozor na ramena a lopatky. Musí být na stejné úrovni. Skolióza vede k tomu, že jedno rameno a jeden nůž bude vyšší než ostatní.

Pak se centimetr a znovu přecení vzdálenost z vyčnívajících částí obratlů, které se nazývají trnové výběžky s vnitřním okrajem lopatek. Není-li porušení je totožný. Pak se podívejte na lopatky vrcholu jejich zadní projekce by měl být rovněž totožné.

Mezi rameny a tělních prostorů jsou trojúhelníkové. Měly by být zcela totožné.

Označte na vrchol trnové výběžky. Takže můžete vidět přesně to, zda je zakřivení je.

Vynikající volbou pro diagnostické použití je svislé. Připojte jej do horní části trnového výběžku v samotném základu krku. Za normálních okolností je dolní konec by měl být držen mezhyagodichnoy brankovišti.

Nechte dítě se bude ohýbat dopředu a vy v této době, zkontrolujte zadní strany, nad i pod. All zároveň by měly být symetrické. V případě, že na prsou vyčnívá z jedné strany, to může být docela vážné patologie - žebra hrb.

Otočte drobky k němu a podívat se na úrovni ramen a pasu trojúhelníků. Všimněte si karty, které jsou těsně pod pupkem straně trupu. Můžete zkontrolovat polohu pánve na nich. Pokud je zakřivená skolióza, tyto výstupky být v různých úrovních.

Někdy různé výšky, na kterém kyčelních kloubů, což vede k viditelnosti zkrácených nohou. Ale měření boky a dolní končetiny odděleně ukazuje, že nohy jsou stejně dlouhé.

Nechte dítě se naklonil dopředu, ruce a hlavu dolů. Za to, že dávat pozor na umístění hrudníku. Oba její polovinu, musí být na stejné úrovni.

Pokud zjistíte, alespoň několik příznaky skoliózy, určitě konzultovat pedikér. Po důkladném vyšetření, bude schopen ani potvrdit nebo vyvrátit vaše předpoklady a poskytovat poradenství o korekci zakřivení.

Jak můžete opravit zakřivení páteře u malých dětí?

Ano, můžete se uchýlit k provádění některých cvičení:

- dítě leží na stole, pohovce nebo speciálním simulátoru. Okraj stolu, když je v pase, nohy zamčené trenéra nebo jeho matky, a jeho ruce umístěny za hlavou. Vzácný se předklonit, pak maximální rozložil. Opakujte být až 20krát;

- dítě sedí na lavičce nebo na židli s rukama za hlavou ve stejnou dobu, otočit ramenního pletence a 90 stupňů, nejprve doprava, pak doleva. Chodidla by měla zůstat na svém místě;

- učit Crumb pullups pomocí kroužek nebo vodorovnou tyč. Počet opakování by měla být uvedena až desetkrát.

Za účelem skoliózy nepokročil, měli byste si jít zaplavat, rozloží a nasytit stravu s vitamíny a proteiny.

Ekaterina, medicsguru.ru