Jak opravit zakřivení nohy?

Musím říci, že v případě jejich forma má své nevýhody, pokud jsou ohnuté, není jen psychologický problém a důvod k obavám a komplexů. Skutečnost, že toto je také ortopedické problém. Tam je další zátěž na kosti, velkých i malých kloubů, což je příčinou ploché nohy později, osteoartritida a gonartróza.

Podívejme se opět na sebe do zrcadla, odhadujeme vzhled našich nohou, a pokud je ještě nutné, diskutovat o tom, zda je možné korekce toe zakřivení bez chirurgického zákroku a co to znamená, že existuje.

Jak zkontrolovat dokonalost formy?

Tak proč jste se rozhodli, že vaše nohy by měly být vždy stejné jako u známého modelky s krytem? Koneckonců, budete mít svůj vlastní, jedinečnou krásu a vy můžete být příliš náročné na svůj vzhled? Nicméně, pokud si myslíte, že jinak, zkuste známý nástroj, který vám pomůže určit, zda je či není zakřivení.

K tomu, stát před velkým zrcadlem, zatím umístit své nohy k sobě a podívat se na ně. Za normálních okolností, by měli kontaktovat v oblasti kotníku, a pak v polovině nohou a střední části stehna. Dotek a kolena. Mezi tyto regiony jsou vytvořeny intervaly, tzv okna. První by měla být mezi nohou a kotníků, a druhý je umístěn nad kotníky, a třetí je přes střední části dolní končetiny, a čtvrtý nástroj je nejužší - nad kolena.

Máte-li vše, co znamená, že je čeho se bát. Vaše nohy - model krásy. A to iv případě, že nejsou příliš dlouhé, ale rostlý. Ale pokud existují významné odchylky, pak skutečně můžeme hovořit o zakřivení a přemýšlet o tom, jak to může být opravena.

Zvolit metodu korekce zakřivení, je nutno stanovit formu nohou. Existují tři základní formy:

- ideální. Když kolena, kotníky, lýtka obou ramen dotýkají vnitřní plochy.

- O tvaru zakřivení. To je pozorován u vrozených vad kostí. Ve stoje ve vzájemném kontaktu pouze kotníky a kolena žádné.

- X tvaru zakřivení. Také se nazývá vrozené deformace kostí. Ve stoje jen dotknout kolena, ale liší se kotník.

- falešné zakřivení. Tento problém je nejběžnější. To se stane, když nerovnoměrný vývoj svaloviny holeně. Možnou příčinou může být nadměrné plnost nebo tenkost nohy, nebo nepravidelný, nesprávné umístění tukové tkáně.

Jak se zbavit nepříjemných navracení a opravit?

K tomuto účelu existují dvě hlavní metody. plastická chirurgie se vztahuje k první. Druhá - dlouhodobá, pravidelný výkon speciálně navržených cvičení. Která metoda je vhodnější, budete rozhodovat. Mám stručný přehled každého z nich.

tělocvik

Pomocí jednoduchých cvičení může napravit falešné zakřivení. Zcela zbavit je to nemožné, ale to je ve skutečnosti výrazně zlepšit nohou tvar. Jen cvičení by mělo být prováděno po dlouhou dobu, v pravidelných intervalech a nedělají dlouhé přestávky.

cvičení 1. Dát si nohy rovně, dělat alespoň 10 sit-up. Potom - rozbít několik sekund a poté dalších 10 dřepů. Takže, opakujte 3-4 krát.

cvičení 2. Ležet na podlaze u zdi. Pokrčte kolena a dejte si nohy o zeď. Nyní, asi 10 sekund. silně tlačit nohy ke zdi, jako kdyby jej chcete tlačit.
Relax 3-5 sekund. a opakujte cvičení. To by mělo být provedeno 10-15 krát.

cvičení 3. Dejte si nohy rovně a prsty od sebe. Nyní je vyvíjeno úsilí ve snaze připojit kolena. Toto cvičení se provádí tak často, jak je to možné, aby se rychle trénovat svaly kotníků.

operace

Moderní chirurgie nabízí dvě metody k nápravě tohoto nedostatku:

Kruroplastika. Používá se k nepřiměřenému svalů dolních končetin. Během operace, vnitřní strana kolen, aby malý řez přes který vstřikuje silikonu. Současně reliéf nohy vyrovnány, a jizva je téměř neviditelný.

lipofilling. Během působení v problematických transplantované vlastní tělesný tuk. Tím je dosaženo rychlý účinek. Komplikace řízení nestává příliš často, protože vlastní tuk.

Opravdu změnit zakřivení, vrozené deformity nohy jen lékař. Je-li zakřivení způsobené frakturou, ortopedickými specialisty nápovědy.

Že operace byla úspěšná, je nutné složit předoperační vyšetření a zvolit nejvhodnější způsob korekce. Také velmi důležitá je profesionalita lékaře, který bude provádět operace a přísné dodržování všech doporučení a požadavky v pooperačním období.

Měli byste vědět, že provoz korekce zakřivení nemůže být provedeno při diabetu, kožní a onkologických onemocnění, poruchy krevního zásobování, jakož i chronických onemocnění vnitřních orgánů.