Netradiční metody léčby autosugesce

To není vždy kvalitní léčba dokonce s moderním vybavením má pozitivní výsledek, pokud pacient není důvěra ve vlastní uzdravení. Nebo k dosažení určitých výsledků ve svém životě, lidé by se měli přizpůsobit prostřednictvím self-hypnóza. Podstatou netradičním způsobem je předávat pozitivní impulsy, které jsou adresovány k sobě. Je to možné za použití fráze - jako nástroj vlastního podvědomí.

Alternativní léčba je self-návrh nebo duševně nahlas slova, slova v kladně, představoval situace. V případě tohoto výrazu, by měly být krátké a převést pouze smysl, v tomto případě se zaměřením na téma návrhu. Tělo musí být zmírněna, a tím silnější je touha, aby se dosáhlo požadovaného, ​​cílová nastavení bude efektivní.

Nejběžnější způsoby autohypnózy jsou: vizualizace, afirmace, metoda E. Cue Shichko, autogenní trénink, metody infuze balón.

Afirmace je nejjednodušší způsob, jak self-hypnóza. Tento způsob se opakuje mentálně nebo nahlas originální způsoby dosažení harmonie situace s jeho vlastním podvědomí. Například opakování frázi „Jsem zdravého člověka,“ „Mám skvělou práci,“ „Jsem spokojen se svým životem“ nebo něco jiného v závislosti na problém. Pozitivní myšlenky a opakování odpovídající pokyny postupně nahradí negativní a nakonec ji jednoduše přemístit.

Silnější psycho afirmace je vděčná, že je konstantní výslovnost vět s vděčností. Je třeba říci: „Děkuji, pane, pro zdraví, lásku, bohatství nebo nový domov ...“ nebo „Děkuji za štěstí, dobrou práci ...“, ale něco, co člověk. I v případě, že nemáte, ale velmi vítané. S touto metodou self-hypnóza není nutné předem vytvořit situaci, nebo něco podobného, ​​aby relaxovat, prostě opakování frázi.

Netradiční metody léčby autosugesce vizualizací je duševní zkušenosti a reprezentace imaginárních událostí. Vizualizace je účinný jako fiktivní situace, naše podvědomí nerozlišuje od reality, a mozek vnímá jako realitu. Pro zobrazovací metody, je třeba vidět situaci na vlastní oči. Máte-li sen o luxusní auto, máte zastupovat sám je za volantem. Tato metoda by měla nést jen kladný náboj a nerušený výhled, zaostření na požadovaný objekt. Představují situace musí být v tichém prostředí, v uvolněném stavu, takže nikdo se rozptýlit. Je důležité, aby příjem z tohoto neustálého potěšení a realizace netrvá dlouho. Trvání léčby je irelevantní.

Francouzský psycholog metoda Emilya Kue je zaměřen na výslovnosti některých vět v příjemném prostředí v uvolněné poloze (vsedě nebo vleže). Fráze by měl mít cíl směr, „ne“ neoprávněná částic spotřebované: „Jsem zdravý,“ „Jsem rád“, „Přestal jsem kouřit“. Ale „Já nekouřím,“ bude v pořádku. Relace této metody trvá po dobu 3-4 minut při výslovnosti výrazu nejméně 20 krát, trvání léčby 6-8 týdnů při 2-3. Provádět relaci lépe ráno po probuzení nebo večer, těsně před spaním.

self-hypnóza metoda Shichko - Psychotechnics to nejen výslovnost vět, a nejprve je předepisován na kus papíru. Že v souladu s developerem Gennadij Andrejevič Shichko stokrát účinnější. Před ulehnutím do postele budete potřebovat kus papíru napsat vzorec sugesce, ještě lépe, pokud je psáno několikrát. Po přečtení několikrát jít do postele, mumlal frázi sám.

Autogenní trénink - Základem této metody je založen na starověké indické systém jógy. Alternativní léčba autosugesce schopni hypnotického transu nebo relaxace. Zde jsou některé potřebné znalosti a dovednosti, aby se dosáhlo trance a relaxaci. Tento způsob se vyznačuje tím, úplné uvolnění dochází na pomezí bdění a spánku. To by mělo ležet nebo využít držení těla řidiče, je třeba probudit vzpomínky zažili po celkovou relaxaci a způsobit zvýšení psychické a emocionální tón. Vzorec autohypnózy reprezentovat obrazně.

Je zapotřebí plná koncentrace a trvalé zaměstnání (minimálně 2 x denně) u autogenního tréninku. Různé autogenní trénink je imago - trénink. Podle jeho autora (Valery Avdeev), osoba pod dohledem odborníka je schopen rozpoutat jejich skryté kreativitu.

Attitude. Tato metoda self-hypnóza zahrnuje aktivní stav, maximální míru sebekázně. Je snadné jít nebo se pohybovat energicky a soustředit jen na fráze, bez ohledu na to, jaké rozptýlení. V excitovaného stavu inspirovat sám žádoucí.

Balón - je druh psycho-techniky, která se zobrazuje na hlavě v podobě vypuštěném balonu. Je nutné mít na paměti, své problémy, pocity, nemoci a postupně naplnit míč při výdechu. Na konci hrací doby plnění svých problémů mentálně, jak jste výdech pro uvolnění míč k nebi. Zároveň, jak plave od naší pomyslné dohledu, plavat a problémy. Zvlášť tato metoda je před spaním dobře, bez emocí, klidný a budou poskytnuty dlouhý spánek.

Meditace a self-hypnóza jsou sofistikovanější metody psycho-technik a bez konkrétních znalostí nebo obtížně proveditelné bez pomoci odborníka, a někdy i nebezpečné.