Pravidla pro měření bazální tělesné teploty

Existují určitá pravidla pro měření bazální tělesné teploty, ale předtím, než se přistoupí k jejich zkoumání, je třeba určit, co je teplota, a proto by měly být měřeny.

Poprvé byla navržena tato metoda anglického profesora Marshalla v roce 1953 a je ve skutečnosti jednoduchý test, který může učit každou ženu. Je založen na tepelném účinku progesteronu o termoregulačních středu, která se nachází v hypothalamu (mozku oblast). Tento test vám umožní zjistit stav hormonální homeostázy u žen a schopnost těla oplodnit. Je to druh antikoncepce, aby se zjistilo dny abstinence. Je třeba poznamenat, že je uznána za neúčinnou, a to navzdory skutečnosti, že mnoho žen, upřednostní.

Termín se odkazuje na měření teploty bazální tělesné teploty sama není menší než po 4-6 hodinách spánku. Měří se v konečníku, úst nebo pochvy, i když posledně uvedené metody 2 nejsou standardní.

Dámské menstruační cyklus je rozdělen do 3 fází, z nichž každá je zde hladina hormonů. V závislosti na těchto změnách a hormonálních výkyvů bazální tělesné teploty ženského těla.

Co dělá pozorování bazální tělesné teploty

Plánování pozorování bazální tělesné teploty umožňuje určit fázi menstruačního cyklu v určitém čase a navrhuje možné odchylky od normy. Existuje několik důvodů, proč se rozhodl udržovat tyto záznamy.

1. Za prvé, tato metoda se používá k predikci budoucí těhotenství nebo naopak - aby nedošlo k neplánovanému početí. Vzhledem k tomu, různých fázích vaječného činnosti a jeho schopnost oplodnit liší, měření bazální tělesné teploty určit nejlepší dny počít dítě nebo předpovědět „nebezpečné dny“.

2. To vám umožní určit těhotenství v časných stádiích, při absenci menstruace.

3. Schopnost určit příčinu zpoždění menstruačního cyklu (pozdní ovulace, absence ovulace, těhotenství), za předpokladu, že pravidelné měření bazální tělesné teploty.

4. Identifikace možných příčin neplodnosti, hormonální poruchy nebo prognózu onemocnění ženské sexuální sféře.

Základní pravidla měření bazální tělesné teploty

Mnohé ženy jsou obeznámeni s touto metodou, který je často používán jako antikoncepční prostředek, ale ne každý ví, že nestačí měřit a zaznamenávat teplotu těla - existují pravidla měření. S těmito požadavky na mysli výsledek bude velmi blízko k realitě, a tedy i účinnost této metody se zvyšuje. Vezměte prosím na vědomí následující:

1. Chcete-li plán plně odráží dynamiku změn, je třeba zaznamenat a měření bazální tělesné teploty od prvního dne menstruačního cyklu.

2. Navzdory skutečnosti, že proces měření zahrnuje 3 - orálně (ústy), vaginální (v pochvě) nebo rektální (rektální), nejvýhodnější přičemž druhý. Bylo to jeho gynekologů doporučit, protože měření v konečníku je považován za nejspolehlivější a s minimem chyb. Pokud zvolíte první způsob by měl být teploměr držen v ústech po dobu nejméně 5 minut. Ve dvou dalších případech stačí 3 minuty. Poznámka: bazální tělesné teploty v podpaží neměří.

3. Pokud jste byly stanoveny, kde se bude měřit teplota, všechny následné měření provádí jen tam, a ve stejném časovém trvání. Změny v umístění a trvání může vést k falešné diagnózy, a tím v rozporu s účelem postupu.

4. Měření jsou vyráběny ve stejném čase, v dopoledních hodinách, ihned po probuzení, vstane z postele. Chcete-li to provést, jsou vždy po ruce by měl být teploměr.

5. To se nedoporučuje pro změnu teploměru po celou dobu měření. Pokud jste začali dělat poznámky s rtuťový teploměr, následující není přechod na digitální vysílání. Takové manipulace zkreslují data.

6. Měření by mělo okamžitě opravit, s těmi se speciálními značkami, které by uvedl důvody pro změny v bazální tělesné teploty, jako je pohlavní styk v noci před nebo v dopoledních hodinách, stres, konzumace alkoholu (v čem dávkách), zvýšení fyzické aktivity, léky ( hypnotický, psychotropní), gastrointestinální potíže, nemoc, atd.

7. Bazální tělesné teploty se měří alespoň 3 po sobě jdoucí menstruační cykly.

Pravidla pro měření bazální tělesné teploty, není složité, ale jejich dodržování závisí na přesnosti dat, a tudíž stanovení hormonů ve stavu těla, vrcholy aktivity a recese.

Pro účtování bazální změny tělesné teploty, budete potřebovat jen několik ukazatelů:

- kalendářní datum;

- den menstruačního cyklu;

- ukazatele bazální tělesné teploty;

- Charakteristické rysy exsudáty (krev, slzení, viskózní, sliznice, atd.) To umožňuje přesnější obraz o změny pozorované od přidělení ovulace déle jsou vodnaté;

- Faktory, které mohou mít vliv na bazální změny tělesné teploty (viz odst. 6).

Veškerá data jsou zaneseny do tabulky, na kterém je zobrazena data v následujících změn. To ukazuje možný termín ovulace, protože přibližně 24 hodin před uvolněním vajíčka z vaječníku teploty se mírně sníží, a během ovulace se zvyšuje o 0,3 - 0,6ordm- a trvá až do konce cyklu.

Dešifrovat váš bazální tělesné teploty je lepší poskytnout zkušeného gynekologa, který bude schopen porovnávat získané údaje a dát správnou radu nebo předepsat léčbu včas.