Výhody dýňovými semínky

Víte, jak to tak dávno na Zemi, tam jsou dýňová semínka? Při provádění zemních prací v jeskyních Mexika byly nalezeny zkamenělé kousky dýňová semínka, jejichž stáří je asi 7000 let před naším letopočtem. e. Skutečnost, že dýňových semen je starobylá potravinářský výrobek, potvrzuje i skutečnost, že jak dýně a její semena byla důležitá potravinová ve stravě domorodých Američanů, a sloužil jim také jako lék.

Fanoušci nízkokalorické dýňová semínka klesnou není po chuti, protože jsou velmi vysoký obsah kalorií - 100 gramů dýňová semínka tvoří téměř 559 kalorií. A semena bohatá na bílkoviny, 100 g produktu z jejího podílu je 30 ve své struktuře velké množství minerálních látek, a to, hořčíku, železa, fosforu, manganu a mědi. Obsahuje vysoké procento vitamínů.

Lidé s nemocemi oběhové soustavy, je nutné jíst dýňová semínka. Jsou mistři přítomnosti v těchto aminokyselin - argininu tvořit oxid dusnatý. Tento oxid rozšiřuje cévy, zlepšení fungování celého kardiovaskulárního systému, prevenci vzniku hypertenze. Obsažené v semenech dýní rostlinných sterolů snížení hladiny „špatného“ cholesterolu v krvi.

Které nemoci z dýňových semínek může být vynikající preventivní nástroj? Vzhledem k zinku může zabránit vzniku osteoporózy, ke snížení zánětu v artritidě. Muži dýňová semínka pomůže vyhnout se problémům s prostatou. Také, v mnoha kulturách jíst dýňová semínka přijatá jako antihelminthic lék přírodního původu.

Dýňová semena jsou držiteli esenciálních aminokyselin - L-tryptofanu. Poté, co v těle, tato aminokyselina je přeměněn na serotonin a niacin. Tyto látky nejen snížit riziko depresí, ale také pozitivní vliv na celý nervový systém, uklidňující ji a podporu dobrého zdraví spánek.

Dýňová semínka mají obavy nejen o zdraví, ale i vnější krásu. Vzhledem k jejich obsahu vitamínů E a A, které jsou nezbytné pro pleť, které se nechá vystoupit do zůstávají pružná a napjatá, a tak zachovat svou mládež. Pro dobro, můžete zahrnout do svého jídelníčku dýňového oleje, stejně jako použít jako kosmetické.

Kontraindikace použití dýňových semen je malý, ale stojí za zmínku. Kromě lidí s individuálním intolerancí k produktu dýňová semínka se nedoporučuje, aby se v potravinách pro lidi, kteří mají ledvinové kameny a játra. Silný choleretic efekt z využití semen může vyvolat pohyb kamenů, než způsobit osoba silné bolesti. Chcete-li získat dobrý výsledek hrst denně je dostačující.