Hladina hemoglobinu v krvi těhotné

Dokonce i ženy, které těhotenství proběhlo bez jakýchkoliv komplikací, některé pravidelné krevní testy. Hladina hemoglobinu - první věc, která upoutá pozornost lékaře. Vskutku, anemie v průběhu těhotenství může vážně ovlivnit vývoj plodu. Po porodu bezpečné propustit tento problém taky, za to nestojí. Mluvme o úrovni hemoglobinu v krvi těhotných žen.

To stále platí nejen pro vás, když hladiny anémie z nedostatku železa a snížil v mateřském mléce. Je-li dítě ztrácí železo, stává ufňukaný, mají problémy se spánkem, snížení chuti k jídlu, snížená odolnost vůči infekci, a co je nejdůležitější, může trpět centrální nervový systém dítěte. Matka po porodu, je nutné co nejdříve znovu získat svou sílu, aby plně postarat o dítě. Co dělat?

• Za prvé, v žádném případě se nemusíte vzdát kojení. Paradoxní, jak to může znít, je kojené - nejlepší způsob prevence a léčby anémie po narození.

• Za druhé, kojení urychluje kontrakce dělohy na velikost podobné těm, které byly před otěhotněním, čímž se snižuje riziko krvácení v poporodním období, a tím udržuje zásoby železa v těle matky.

• B-třetina, náklady železa v krvi laktace je obvykle nižší než ztráty během menstruace. Tak dlouho, jak budete krmit vaše dítě kojeno výhradně na vyžádání, měsíčně se nevrátí, a tím i ztráta železa bude zanedbatelný.

• Za čtvrté, kojícím ženám, zlepšuje vstřebávání železa z trávicího traktu. Přesto vaše tělo potřebuje vážnou pomoc k obnovení zásob železa. Je-li hladina hemoglobinu je velmi nízká, lékař zvolit vhodnou léčbu. Koupit na vlastní pěst, jednoduše proto, že pomohl svého souseda, v žádném případě nesmí být: předávkování železa jsou mnohem nebezpečnější než deficit. Proto v případě, že míra hladiny hemoglobinu vyšší než 95, zkuste si ji vyzvednout na běžné domácí opravné prostředky.

1. Maso. Nesporným lídrem v boji proti chudokrevnosti: železo obsažené v živočišných produktech, se mnohem lépe vstřebává do závodu. Preferují hovězí, kuřecí, králičí maso. S růžové steaky budou muset čekat: v období kojení je nejlepší jíst pečené, dušené nebo vařené maso.

2. Bran. obsah železa jsou téměř blízko k masu. Mohou být přidána do všech hotových jídel, ve směsi s jogurtem nebo zaparivat vařící vodou a pití. V den, kdy budete potřebovat k jídlu asi půl šálku otrub. Mimochodem, jemné otruby snížena střev, což zpomaluje během těhotenství a způsobit trvalé zácpy.

3. Kashi. Pohanka, oves a pšenice obilovin - nepostradatelným nástrojem v boji proti chudokrevnosti. Vařit správně: voda, bez mléka a cukru. Ready-made kaše, posypeme čerstvými bylinkami.

4. Pohanka. Chcete-li získat vynikající lék na anémii, kalcinovaný v pánvi pohanky. Jemně brousit ji v mlýnek na kávu. Skladovat ve vzduchotěsné nádobě. Vezměte každý den přidá do salátů a polévek.

5. Zelená jablka! Surové jablka, dokud nemáte - mohou způsobovat koliky u kojenců. Červená jablka lékaři nedoporučují kvůli možným alergickým reakcím na dítě. Pečená zelená jablka mohou být konzumovány bez omezení. Rozhodnout, že pevný typ - Antonovka, Semerenko. Prostě vystřižené semena, a jíst: oni příliš mnoho železa.

Chcete-li maximalizovat vstřebávání železa potřebuje vitamin C, jehož zdroj se táhne brambory pečené ve slupce, dryopteris vývar, čerstvých bylinek. Jíst zhelezosederzhaschy produktu si zpívá sklenici rajčatové šťávy nebo jíst plátek citronu. Vyhněte se pití černé kávy a čaje: oni brání vstřebávání železa. Nadměrná konzumace mléčných výrobků nebo přípravky vápníku také zhoršuje vstřebávání železa.