Tepová frekvence: výkonnostní standardy pro různé věkové kategorie

Pulse - je počet srdce bije za minutu. Jeho frekvence, jako zdroj informací o stavu srdce po mnoho let opomíjena v medicíně. All byl kladen důraz především na krevní tlak. Věřilo se, že vysoký krevní tlak a ateroskleróza určit účinnost srdečního svalu. Po několika letech výzkumu se ukázalo se však, že tento impulz má velký význam pro kvalitu a délku života.

Průměrná Lidské srdce bije na frekvenci 60-70 krát více za minutu - této části tepové frekvence u dospělých. Člověk je naprogramován na život přibližně 3 miliardy úderů. Lidé se zvýšenou srdeční tep, 80 tepů za minutu, mnohem častější infarkty, a, bohužel, pravděpodobnost, že zemřou kvůli tomu, mnohem vyšší ve srovnání s těmi, jejichž srdce je pomalejší.

Jaké jsou způsoby pro snížení tepové frekvence?

Existuje několik skupin léků, které snižují srdeční frekvenci (b-blokátory, blokátory vápníkových kanálů, ivabradinu), přesto, že nejlepší způsob, jak je pravidelná fyzická aktivita.

Věk a počet tepů za minutu

Called pulzní vlnovitý deformace tepen, při srdeční tep. Zúžení srdečních komor vytváří tzv pulzní vlny v cévách. Tepová frekvence je počet tepů za minutu.

Viz také:

• Co to znamená horní a dolní lidský tlak: normální
• Bezvědomí: Příčiny

Srdeční frekvence u lidí závisí na mnoha faktorech. Age, emocionální stav, choroba postihuje jeho různé významy.
Srdeční frekvence se mění s věkem přibližně takto:

• Fetální: 110-150 tepů / min;
• u dětí: 130 tepů / min;
• Děti: 100 tepů / min;
• u dospívajících: 85 tepů / min;
• Dospělí: 70 tepů / min;
• u starších osob: 60 tepů / min.

Anomálie srdeční frekvence může signalizovat procesy nemoci.

Změna puls životních podmínek

Jak víme, normální tepová frekvence se pohybuje v rozmezí 60 až 80 tepů za minutu. Sportovců srdeční frekvence může být tak nízké, jak 60-letého muže. V případě, že tepová frekvence je vyšší, než je obvyklé u tepové frekvence, stav známý jako tachykardie, pokud klesne pod normální - A bradykardie. Změny srdeční frekvence v průběhu dne, v závislosti na úkoly provedené vyhledávání. Například, srdeční frekvence během spánku může spadnout až 40 tepů za minutu a v průběhu cvičení - až 150 - 200.

Faktory, které ovlivňují srdeční frekvenci

Srdeční frekvence vyšší než 95 tepů (v klidu) je považováno za nevhodné. Zrychlená srdeční frekvence může signalizovat nějaké nesrovnalosti v našem těle, nebo mohou být způsobeny jinými faktory. při krvácení může dojít v procesu trávení, stimulace nervových poruch, horečnatého onemocnění, rychlým metabolismem, srdeční selhání,. Srdeční tep zrychluje při pohlavním styku. Pomalý puls se děje v mozkových onemocnění, otravy.

Varování! Ujistěte se, aby se měření pulsu

Tepová frekvence v klidu 60-70 tepů za minutu. Chcete-li zkontrolovat frekvenci, stačí dát prst na tepně, například kolem krku nebo zápěstí krytiny (na polštářek palce přímo na radiální tepnu, která se nachází v zápěstí). Count „hity“ srdce a vědomí času (hodiny nebo stopky) 60 sec.

Viz také:

• Pulse: míra podle věku
• Jak rychle snížit tepovou frekvenci doma
• Závratě při normálním tlaku

Zkontrolujte, zda vaše tepová frekvence může pomoci identifikovat problém, ale to neznamená, že se jedná o úplný index abnormalit těla. měření pulsu je jen nástroj pro diagnostiku a následně porozumět nebezpečí jeho změny mohou pouze specializované.