Která zahrnuje prevenci hypertenze

pod vysoký tlak znamenají stabilní vysoký krevní tlak, a trpí téměř každý desátý dospělý.

prevenci hypertenze To poskytuje následující pravidla:

• udržování normální hmotnosti (kila navíc in a 2-6 krát zvyšuje pravděpodobnost onemocnění hypertenze;
• pravidelná tělesná cvičení (dokonce dělá základní cviky mohou snizit riziko zvýšení tlaku až o 50%);
• Snížení potravě příjmu soli%

• omezení spotřeby alkoholu, a v ideálním - kompletní odmítání ní;
• snížení počtu stresových situací, schopnost vyhnout se jim a držet své emoce.