Jak snížit tlak
Vysoký krevní tlak je výsledkem osoby k častému stresu a špatné volby životního stylu. Proto léčba hypertenze by měla nejen užívat tablety - budete muset změnit svůj životní styl, strava. A v případě, že nemoc je ve své počáteční fázi, je velmi pravděpodobné, obnovit pouze s dietou a stanovit správný způsob života.
Jak snížit tlak. Můžete použít léky. Lékař často snížit tlak jmenuje verapamil, nifedipin, kaptopril, enalapril, klonidin, losartan.
Jak snížit tlak:
- sporty - plavání, rychlá chůze, jízda na kole. Ale nemůžete vyhnout únavu nebo dušnost.
- zcela eliminovat nebo minimalizovat užívání alkoholu
- omezit příjem soli (ne více než lžičkou za den)
- jíst potraviny bohaté na vápník, hořčík, vitaminy B1, B2, C. Jíst více ovoce, zeleninu, česnek
- pokud je to možné, aby se chránit před stresovým situacím
- při nadměrné hmotnosti je třeba vzít přípustné dietu
- monitorovat objem tekutiny přijatého za den. Ne více než 1,5 litru
- hypertenze by měly být vyloučeny kouření
Sdílet na sociálních sítích:
Podobné
- Jak k léčbě vysokého krevního tlaku
- Tlak 110 na 90, co mám dělat?
- Jak rychle snížit tlak
- Tablety zvýšeným tlakem
- Tablety z vysokého krevního tlaku - skutečná pomoc
- Tablety pod vysokým tlakem
- Základní principy zásobování po cévní mozkové příhodě
- Jak snížit vysoký krevní tlak
- Klonidin: předpis dávky a aplikační
- Snížení krevního tlaku lidových opravné
- Bojujeme s hypertenzí
- Jak stabilizovat tlak při hypertenzi
- Doporučení pro léčbu hypertenze (vysoký tlak)
- Hypertenze je zvýšený krevní tlak
- Jak snížit arteriální krevní tlak doma?
- Antihypertenziva z poslední generace: seznam. Indikace losartan fiziotenza, egilok
- Která zahrnuje prevenci hypertenze
- Těhotenstvím indukované hypertenze
- S hypertenzí
- Existuje lék hypertenze navždy
- Vysoký krevní tlak u starších pacientů