Očista střev slaná voda

Shank prakshalana - tato metoda je velmi snadné provést, zároveň efektivní. Tato metoda ochischeniyakishechnika slané z jóga. Shank prakshalana zcela vymaže tlusté střevo a udalyaetostatki potraviny z trávicího traktu, ze žaludku do konečníku.

Když budete pít slanou vodu, vstoupí do žaludku a pak pripomoschi jednoduchá cvičení voda směřuje dále do střeva dosamogo východ. Tento postup se opakuje tak dlouho, dokud voda není tak čistá jako vyhodittakaya hotelu. Tento postup je naprosto bezpečné provádět eomozhet každý, za předpokladu, precizní provedení všech technik.

Varování! Pokud si nejste jisti, že vaše tělo funguje jako hodiny, a budete schopni zvládnout tento postup, lépe ho zlikvidovat!

Pozitivní výsledek je dosaženo alespoň 50% lidí, kteří jako první provedených Shank prakshalanu.

A některé z nich mohou poškodit jejich zdraví, to platí zejména pro lidi, kteří mají chronické onemocnění zažívacího ústrojí, stejně jako slabé ledviny!

Příprava pro pročištění střev se slanou vodou

Pro jeden litr ohřáté vody, aby se rozpustil jeden lžíce mořské soli (ilinerafinirovannuyu kuchyňská sůl) se získá koncentrací vyšší než fiziologicheskomrastvore. Slané vody by měla být s cílem udržet ji pogloschalasposredstvom osmózou přes sliznici a není odstraněn z těla estestvennymputom (v moči). Pokud vodavam Zdá se, ochutnat mnoho soli můžete snížit koncentraci soli na více přijatelnou chutí.

Příznivý moment očisty

Velmi dobrý stav provádět tuto proceduru, je to ráno před jídlem.

Mějte na paměti, chtodlya začínajícího člověka to trvá déle než hodinu, takže chtoluchshe udělej to o víkendu. eliminovat provádění ásan uvedený den, nebo náhlá cvičení, a další den taky.

1.Stakan naplněné teplé (asi 40 stupňů) se slanou vodou (temperaturavody by měla být co polévka teplotu, která jíte s potěšením).

2. Bezprostředně dělat speciální cvičení.

3. Pijte jednu sklenici osolené vodě a snovaprodelat cvičení.

4. Otáčením opilý sklo s speciálních cvičení doteh dlouho, dokud nebude spotřebována 6 šálků vody a soli sootvetstvennoprodelano šest sérií cvičení.

5. Poté, co všechno udělal, musíte jít vtualet.

Zpravidla první evakuaci dochází prakticheskinemedlenno. Po běžných pevných výkalů, následuje měkký a Dale velmi kapalina (s největší pravděpodobností nažloutlý).

Pokud se tak nestane okamžitě nebo během 5 minut, opakujte cvičební program a jít vtualet.

Není-li žádný výsledek opět, že je nepravděpodobné, nosluchaetsya, call evakuace pomocí klystýr slané vody není (udělat malý klystýr, lehnout a relaxovat u neskolkominut). Po evakuaci mechanismus bude fungovat první estposle výkaly ostatní budou automaticky zavolána. 

Jedním z velmi užitečné tip: Nepoužívejte toaletní bumagoyposle vyprazdňování, a je lepší promyj vodou, potom opatrně vytiratzadny projít a namazat ji s rostlinným olejem (olivový, ricinový, atd.), Což pomůže vyhnout se různé podráždění způsobené soli.

Po první stolice by měla být:

• 
  
  
  
  

  Opět sklo osolené vodě;

• udělat průběh cvičení;

• jít na záchod, aby vyprázdnění střev.

Takže mějte (nápoj solonuyuvodu - cvičení Course - stolice), aby tak učinily, a pokud začne vytékat voda nebude tak čisté, jak to vstupuje do těla. To vše záleží na tom, jak zagryaznonkishechnik obvykle chybí 10 -14 sklenice slanou vodou (obvykle větší Robust).

Když jste spokojeni s provedonnoyprotsedury výsledky, jinými slovy, když opouští voda povashemu uvážení by být čistá, můžete ukončit proceduru. Podle okonchaniiprotsedury můžete stále cítit nutkání jít na toaletu pro příští hodinu, to je snad jediná nepříjemnost.

Dalším doporučením je žádoucí, aby se napít po zákroku tristakana nesolené vodě a dělat Vamana dhauti (k vyvolání zvracení), tři prsty pravé rukiposchekochite zadním povrchu verhnegonoba a jazyka. Zároveň úplně prázdný žaludek a vypne mehanizmevakuatsii.

V případě poruchy

Pokud najednou, po čtyřech stakanasolonoy vody byl opilý, budete cítit, že tekutina v žaludku neprochází normálně vkishechnik s pocit plnosti a nevolnost, se říká, že první svěrač neotevře, jak se očekávalo. To vše je opravitelný. Nemusíte peytebolshe tekutiny a provést dvě nebo tři série cvičení. Jakmile chuvstvotoshnoty přihrávky, bude říkat, že průchod do žaludku otevřely. Posletogo se rozběhne evakuace mechanismus, obtíže nebude více, smelomozhete pokračovat v postupu.

Někdy se stává, že ve střevě vytvořené gazovayaprobka, která zabraňuje, aby do provozu mechanismus evakuaci. Na etoispravit, stačí stisknout na břiše s rukama nad hlavou, nebo aby sarvangasanuili „pluh“ (stát na lopatkách je také možné „orat“ sdelatv zjednodušená verze není moc sedí a nedotýká podlahy s nohama, naprotyazhenii jedna minuta) a ostatní čtyři cvičení.

V nejhorším případě, když kapalina nevytéká, že tak učiníte, budete muset vydat ven a dělat Vámana dhauti (k vyvolání zvracení), to šimrání se třemi prsty pravé základny straně jazyka, může trvat nichegone, pak se voda přijde přirozeně, jako moč.

Po zákroku, odpočívat a vyhnout chuvstvagoloda.

Je důležité vzít v úvahu!

Existují dvě podmínky, bez kterých nemůžete uspět:

• Voda by měl být teplý, okolo 40 stupňů. Pokud se jedná o něco teplé nebo dokonce nachlazení, tam bude problém!

• Voda by měla být velmi slané! Být jisti, slanější než krev, jinak to nepůjde přes střeva a je vylučován ledvinami - a to je hrozná rána do ledvin!

první jídlo

Po Shunk prakshalanynado dodržovat určitá doporučení. Tam jsou ne dříve než půl hodiny a nepozzhe než hodinu po zákroku. Zakázány ostavlyatpischevaritelny trakt déle než hodinu!

Co dolzhnasostoyat první jídlo? Loupané rýže vařená naznačující, ale ne moc křehčený (zrna měla rozpustit v ústech). Rýže může být dobavitnemnogo slaná rajčatová šťáva, nemůže jíst papriky a jiné ostryepripravy. Rýže je možné přidat i vařené čočky a mrkve. S risomvmeste měli jíst 40 gramů másla. Tento olej se může tavit na rýži, noluchshe to zvlášť ve vodní lázni, nebo jíst lžící, nerastaplivaya. Může být použit místo rýže vařená pšenice, oves nebo muchnyeizdeliya (těstoviny, nudle, špagety, a tak dále, d) pripravlyayaih strouhaný sýr.

Varování! Obrázek nevyřešené varu v mléce. Také na další den nemůže pít mléko nebo jogurt a takzheprotivopokazana kyselé potraviny a nápoje, ovoce a syrovou zeleninu. Chléb může být konzumovány v čase druhého jídla. Není povoleno žádné tvrdé a polotvrdé sýry. Nedoporučuje se, že je bílý sýr a kvašené sýry (brie, kalamber).

Po uplynutí dne si můžete projít na obychnoepitanie, omezenou konzumaci masa.

pití

Slaná voda při výměně přímo do tělesa zhidkostivashego zažívacího traktu. To bude hlavní chastochischeniya. Po zákroku se budete cítit žízeň. Ale co pít libozhidkost ještě čistou vodou před tím, než první jídlo za to nestojí, protože vypodderzhite evakuace mechanismus a bude i nadále jít na záchod.

Po prvním jídle si můžete pít vodu a slabé infuze: lípa - máta infuze, minerální vody (jemně perlivé nebo nesycené). Pít po celý den použití je přísně zakázáno!

První stolice bude v 24 nebo 36 hodin posleprovedeniya postupu, nenechte se obtěžovat. Jsou to zlaté - zholtogotsveta nemá zápach jako na kojence. Tento postup je přinejmenším horoshoprovodit dvakrát ročně. Průměrná četnost jeho chování - chetyreraza ročně (měnící se roční období). Lidé se podílejí na očistě vážně, to protsedurumogut provádět každý měsíc. Dhirendra Brahmachari doporučuje prodelyvat shankprakshalanu jednou za 15 dní.

Obecně platí, že tento postup nelze nazvat příjemné, samozřejmě, tam jsou větší zážitek. Samoenepriyatnoe v tomto postupu je pít teplé slané vody, zbytek není imeetznacheniya. Lidé s dobrým vkusem mohou být nabízeny nápoj ze slabého vývaru z cibule nebo jiné zeleniny -poreya.

Lidé, kteří trpí zácpou mohou prodelyvat stopkou prakshalanukazhduyu týden by měl být omezen na šest sklenic vody. V takomsluchae celý postup trvá asi 30 minut. To je velmi dobrá „nabíjení“ dlyakishechnika s tím, že stěna tlustého střeva není roztažen.

- Nalezené chyby v textu? Vyberte jej a několik dalších slov, stiskněte Ctrl + Enter
- Se vám nelíbí článek, nebo kvalitu předložených informací? - napište nám!

Blagotvornyevozdeystviya očisty

Prvním výsledkem pročištění střev za použití soli ve vodě je zbavit se odpadní vody, sedimentu, které byly absorbovány ve sliznici střevní obolochkutolstoy. Můžete být vyděšený z toho, co mozhetvsasyvat střeva. Mnoho lidí, kteří netrpí zaporamisistematicheski vyprázdnění střeva, mylně domnívat, že vše, co vkishechnike nemůže být. Ale co bude jejich překvapení, když oni srediudalonnyh „odpad“ najde třešňové pecky, polkl několik mesyatsevnazad. V Yogic často překvapeni nemocnice kakmnogo různé odpady mohou zůstat ve střevě, se hromadí tam měsíců idazhe let. Je překvapivé, že člověk může být tak velká část jakéhokoli odpadních vod, též pak divit, pak tam, kde jsou různé nemoci, kogdaves tělo doslova otrávena toxinů nahromaděných v něm.

V každém případě se smířit s tím nesmyslné. Proto stoitvypolnyat Shank prakshalanu iizbavlyatsya z těchto vkladů, které se nahromadily v trávicím trakte.Polozhitelnoe efekt tohoto postupu nebude mít vliv na další den a nebude zřejmé všem, ale musí projevovat vvide svěží dech, vyčištěnou pleť na obličej a tělo. Samozřejmě, je-li režim soblyudatmalotoksichny výkon (bez nadbytku masa), tělesné pachy zmizí, které jsou velmi silné, zlepšit barevný litsa.Pomimo jiné věci, tento postup má tonikum a stimuliruyuscheevozdeystvie na játra (která je zobrazena pomocí tsvetuekskrementov).

Lékaři úspěšně Lonovaly istselyalibolnyh diabetu v raných stadiích provedením shankprakshalany jednou za dva dny, dvuhmesyatsev (pozorované režimu více potravin, pranajámy a další yogicheskieprotsedury).

Pravděpodobně slinivka břišní, pod obscheystimulyatsii produkuje více inzulínu.

Je také poměrně snadné obnovit prostudnyezabolevaniya a dalších nemocí spojených s metabolismem, a nemají kazalosby irelevantní.

Jedním z nejdůležitějších výsledků provádění Shunk prakshalany je izbavleniyaot alergických onemocnění.

Výsledkem pročištění trávicího traktu yavlyaetsyahoroshee trávení, která vede k tomu, že tenká zotavit, a ty komunado zhubnout - zhubnout.

Kontraindikace pro čištění střevní slané vodě

Kontraindikace malé. Jsou to lidé s žaludečním vředem před onidolzhny hojí vředy, a poté mohou být léčeni žaludečního vředu provedením Shank prakshalanu. Že zherekomendatsiya pacientů s onemocněním zažívacího traktu periodobostreniya, je úplavice, průjem, akutní zánět tlustého střeva (hronicheskiykolit Po tomto postupu může být výrazně usnadnit, jakmile žena ji měla plnit během exacerbace), akutní zánět slepého střeva a nad togorak.

Zdá se, že tyto kontraindikace nejsou konečné. Vpraktike je ojedinělý případ lék úplavice shankprakshalanoy, když předtím nemocné predvaritelnoprohodil standardní průběh léčby, a to mu přinesla žádnou úlevu.

Tento postup je velmi produktivní v konečné fázi kursalecheniya oksiuroza. 

Ve skutečnosti, když evakuiruetsyavso obsah střeva, červi s jejich vajíčka a jít ven. Novso - zatím jich tolik, že některé z vajec může zůstat.

S cílem udržet vodu prošla trávicím traktdostatochno provádět cviky níže uvedené položky. Každý pohyb musí být proveden pochetyre krát v každém směru střídavě rychlým tempem: celá řada etihuprazhneny trvá asi jednu minutu (může být rychlejší).

cvičení

První cvičení. Výchozí poloha: stojící, vzdálenost mezi nohy nohou cca 30 cm, prsty prokládaný, dlaněmi nahoru. Záda rovně, hladký volně dýchat. Stojící přímo sdelatnaklon nejprve doleva, plynule, aniž by se zastavil přiklánět na pravé straně. Takihnaklonov provádí v obou směrech čtyřikrát, jinými slovy prodelatpoocherodno 8 naklání doleva a doprava. Obecně platí, že by to mělo trvat asi 10 sekund.

Toto cvičení otevírá pyloru. S kazhdymnaklonom vody z ní, směrem do dvanáctníku itonky střeva.

Druhé cvičení. Tato činnost způsobuje voda techpo tenkého střeva. Výchozí poloha: stojící, nohy šíření pravým rukuvytyanut dopředu horizontálně, a levá ruka zatáčky tak, aby pra est ukazováček dotkla pravou klíční kost. Sdelatpovoroty torzo, odsouvá nataženou rukou co nejvíce dozadu (ve stejnou dobu při pohledu na konečky prstů). Nesmíme zapomenout, že spodní část těla musí být v klidu se estpovoroty ne po celém těle, a kolem pasu. Na konci rotace neostanavlivayas vrátit do výchozí polohy a okamžitě provést obrat v druguyustoronu. Tento dvojí postup by měl být opakován čtyři raza.Prodolzhitelnost Tato série cvičení po dobu asi 10 sekund.

Třetí cvičení. Takže voda i nadále pohybovat potonkomu střeva, je nutné provést verzi Cobra, ale velký paltsynog měla dotýkat podlahy a boky, proto musí být zvýšena nad polem. Stop od sebe o 30 cm, je velmi důležité. Přijetím takové poloze, povorachivaytegolovu, ramena a trup, dokud pokane viz druhá pata (pokud povorotdelaete v pořádku, pak je třeba vidět levou patu). Opět platí, že není ostanavlivayasvernutsya do své původní polohy a odbočit v opačném směru. Povorotydelayutsya pouze horní část těla, nizhnyayaostaetsya, pevné a rovnoběžně s podlahou. Pouze přípustné vychýlení dolů. Dual výkon zopakoval 4 raza.Prodolzhitelnost 10 - 15 sekund.

Čtvrtý cvičení. Toto cvičení je zaměřeno NATO k vodě, která dosáhla na konci tenkého střeva k prosazení tolstuyukishku. Ze všech cvičení, to je snad nejtěžší, ale je k dispozici všem s výjimkou sostavlyayutlyudi holenní a meniskem onemocnění.

Startovní pozice: dřep, nohy oddělený vstoronu asi 30 cm, zatímco podpatky jsou umístěny na vnější chastiboder, nikoli pod sedadlem, ruce na kolena, kolena příliš razvedenyprimerno 30 cm Poté otočit trup a dolní koleno na podlaze peredprotivopolozhnoy. stupnoy. Palm střídavě směrovány na pravém stehně a levém boku levomuboku na pravé straně, aby se tlačítko na jedné straně břicha inadavlivat v tlustém střevě. Hlava vrátit do chtobyuvelichit kroucení trup a větší tlak na žaludku.

Za prvé, je nutné vyvíjet tlak na pravém storonuzhivota s cílem vyvíjet tlak na vzestupném tračníku. Na rozdíl od otpredyduschih cvičení, které nevadilo, jakým směrem se začít dělat (vpravo nebo vlevo).

Stejně jako u jiných cvičení by mělo být provedeno za 4 raza.Prodolzhitelnost 15 sekund.

Pokud náhle toto cvičení z nějakého důvodu vypolnitslozhno, můžete nahradit cvičení „líné“ pluh po dobu jedné minuty, pak si lehnout a odpočívat po dobu jedné minuty.

Videa (stručně o složitosti cvičení)

Videa (podrobnosti SCHANK Prakshalane)

Shrnutí obschegoprotsessa

1.Vypit kádinka teplé (asi 40 °) podsolonnoy voda lozhkasoli jednu polévkovou lžíci na galon vody.

2. Proveďte kompletní sadu cviků.

3. Druhý nápoj sklenice vody a to kompleksuprazhneny znovu.

4. To se opakuje, dokud budete pít šest sklenic.

5. Poté, jít na záchod a počkat, až se stalo pervayaevakuatsiya. Pokud během 5 minut tohoto neproizoydot, dělat složitější cvičení zároveň se voda již pit.Esli opět, není výsledek, pak to malý klystýr pro usileniyaperistaltiki.

6. Opět platí, vypít sklenici vody, dělat cvičení a jít vtualet.

7.Tak a prodolzhat- voda - cvičení - WC, dokud pokarezultat nejste spokojeni. Jóga, aby tento postup tak dlouho, dokud se voda přijde nestala tak čistá, jak ji pít.

8. Za účelem dokončení procesu a odstranění vody z gastrointestinálního - střevního traktu, dělat vamanadhauti (zvracení): vypít dvě sklenice teplé vody bez soli a prázdné zheludok.Blagodarya že očistit játra, slezina, žlučníku a vyklyuchitsyamehanizm evakuaci. Pokud nechcete dělat Vāmana dhauti, během hodiny byste eschoneskolko čas na návštěvu toalety.

9. Je třeba dát si pauzu asi půl hodiny, pak mozhnokushat, nenechávejte váš žaludek prázdný déle než hodinu.

10. Můžete pít těsně po jídle, takže terpitezhazhdu.