Tělo a ženské tělo po těhotenství

Odpověď spočívá v hormony, tělo se vrací do stavu doberemennomu a hormonálními změnami. Vzhledem k tomu, průměr restrukturalizace tělo potřebuje asi půl roku, v tomto okamžiku, všichni mladí matky jsou nemile překvapen, když viděl v jeho křehké nehty a vlasy zvlněné na. Přidejte k tomu nedostatek vitamínů a minerálů, podvýživa, poklesla produkce pohlavních hormonů, některé léky, účinek anestezie (pokud jste měl císařský řez) - seznam důvodů, může být docela působivé. Mluvme o tělo i ženina těla po těhotenství. Je třeba pomoci tělu a tělu vyrovnat se s měnícími se časy. Úplně první pravidlo - spát, odpočívat a pozorovat režim dne.

Mnozí pochybují o možnosti, ale trochu se zbavit může požádat o pomoc lidem blízko vás - prarodiče, tety a strýcové. Na konci, nikdo nebude vyčítat vám, když se spojit příjemné s užitečným a vyspat během dne se svými oblíbenými drobky. Druhým klíčem k úspěchu - vyvážená strava. Touha, aby tento údaj v předchozím stavu by nemělo být na úkor svého zdraví, a tak se snaží sledovat svého jídelníčku: Zahrnout v nabídce obilovin, masa, vajec a mléčných výrobků. No přispět k posílení vlasů ovesné vločky a domácí krutony. Ale koření, sladkosti, tučná jídla, solené, uzené a konzervované potraviny jsou nejen škodlivé pro vaše dítě, kojíte, ale také vaše vlasy, nehty a postavu.

Pokud se problémy s nehty a vlasy se stanou zřejmé, poraďte se s lékařem - snad zhoršující se stav vlasů a nehtů v důsledku nedostatku vápníku v těle. V tomto případě bude lékař poradí vápníkové doplňky, které maximalizují bezpečné a užitečné v aktuálním stavu mladé matky. Především neignorujte obecný tvrdnutí těla a tělo procházky na čerstvém vzduchu - to vše přispěje k vytvoření metabolismus a nejvíce pozitivní vliv na vaši krásu.

Procedury pro krásnou hlavou vlasů po těhotenství

Vlasy a nehty potěšil své kráse, musíte se o ně postarat - každý zná tuto ženu. Mít dítě není důvod, aby tuto záležitost odložit na neurčito. Je-li čas a příležitost - jít do salonu krásy, no - vznášet krásu domu. To bude vyžadovat jen něco - touhu být krásné a špetku času (je-li dítě spí nebo zaneprázdněný stýkat s jeho babičky).

Nejjednodušší možností péče po těhotenství - ready masky, koupil při procházce ve specializované prodejně nebo kosmetickém salonu krásy. Četnost návštěv - jednou týdně. Pokud dáváte přednost tradiční nápravy, obraťte se na svého pána - vezme v úvahu stav vlasů a doporučí individuální masku. Jedním z nejčastějších variant domů kosmetických receptur - maska ​​na bázi vaječného žloutku, ke kterému se přidal éterických olejů (jojobový, avokádový, šalvěj, rozmarýn, levandule, citrón) a olivový olej.

Druhým nejčastějším způsobem, jak domácí péči o vlasy - opláchněte bylinný. Například, vypadávání vlasů se osvědčil odvar ze stonků voňavé zimolezu: 1 litr vroucí vody, budete potřebovat 6 lžic suchý rasteniya- vývar bublal po dobu 10 minut, pak se trvat půl hodiny a filtruje se. Podobně se připraví z vývary Nasturtium, kopřivy. Režim - opláchněte vlasy každý druhý den po dobu 3 týdnů.

Pokud jsou přidávány ke ztrátě takového obtěžování, jako lupy, vyzkoušejte oplachování vlasů s výrazným odvar z vrbové kůry a lopuchu kořeny, spařené ve stejných poměrech. Účinná látka - kořeny lopuchu a další součásti vašeho pick: bodlák, matka-a-macecha, kopřivy, cibule slupky - všechny tyto rostliny dá svou sílu ve prospěch vaší krásy. Dezinfikovat skalp pomáhá česnek šťávy smíchané s medem v poměru 1: 2. Pokud jeden den vetřete tuto směs do pokožky hlavy, měsíc moleno vidět zjevné zlepšení.

Obecné rady o péči o vlasy jsou omezeny na omezení používání vysoušečem vlasů, který schne dodržování vlasů a hygiena - hřebeny by měly být přísně individuální a vždy čisté. Kromě vitaminů a minerálních doplňků, doplňků vápníku a vyváženou stravu pro použití pro kosmetické nehty potřebují přírodní síly. Jedním z nejdostupnějších způsobů - bylinný čaj. Vezměte 1 polévková lžíce Květy heřmánku, kořeny pýr plazivý, pramení ze šedé olše a promícháme vše s 3 lžíce černé černého bezu květiny (všechny tyto komponenty lze nalézt v jakékoliv lékárně). Rozdrtit a nalijeme do sklenice. Vařit čaj ve výši 1 lžička směs do sklenice s vařící vodou. To je nejlepší uvařit bylinkový čaj v termosce, aby dát vývar vařit po dobu 6-8 hodin. Vzhledem k tomu, infuzní filtru a se 50 ml 3 krát denně. vstupné kurz - 10 dní.

Služeb domácí kosmetický postup: smíchat olejový roztok vitaminu A (farmaceutických kuliček červená) s citrónovou šťávou v poměru 1: 1, a třít směs se hřebíky. Stejně tak, aby masáž pomocí 20% síla vývar dubové kůry. Při posilování nehty dobře zavedené koupele. Účinná látka vhodná zahřeje rostlinný olej nebo olivový olej, extrakt z mořských řas (řasy 1 lžička suchého zaparivayut ve 100 ml vroucí vody a namočí v termosce po dobu jedné hodiny). Parní out nehty je nutné lázeň po dobu 7-10 minut na přírodních léčitelů začal svou práci a starat se o zdraví vašich nehtů. Obecných doporučení - včasnosti nehty dané zvláštní postavení.