Proti celulitidě dieta pro boj s pomerančovou kůru

V daném věku, téměř každá žena potýká s celulitidou tvorbě nepravidelností na kůži. Ze své podstaty, pomerančová kůra je nerovnoměrné hromadění tuku. Existuje mnoho způsobů, jak se zbavit tohoto problému, a jeden z nich je proti celulitidě dieta pro boj s pomerančovou kůru.

Nerovnoměrnost pod kůži místě tukové tkáně je, protože vypadají jako malé tašky, které jsou umístěny mezi vrstvami svalu. Dobrá celulitidy se objeví při stisknutí v tomto bodě tuk, pohybující se z vrstev svalů, které se projevují ve formě jámy a nárazy. Velmi často se pomerančové kůry, které čelí ženy v náboru nadváhy, protože v tomto bodě strečové látky, což je problém ještě výraznější. Můžete však celulitidy se mohou objevit u štíhlých žen, protože povaha ženského těla je taková, že se může skládat z 20% z tuku.

Jak se zbavit celulitidy

celulitida buňky zahrnují a tuky a rozpustné v tucích toxiny. Tvorba těchto struktur je z důvodu porušení procesu vylučování žluči, protože právě žluč je odpovědný za odbourávání tukových buněk. Jsou-li tyto funkce narušena tvorba nerozpustný tuk začínají cirkulovat v krvi, což vede k otravě celého organismu. Snaží zbavit škodlivých usazenin, zábaly její membrány a vede je ven. Můžeme konstatovat, že předtím, než jsme se hledají způsoby, jak se vypořádat s celulitidou, je nutné odstranit nedostatek žluči.

Důvody pro vzhledu pomerančové kůry

Problém celulitidy formace v určitém věku tváři téměř každá žena, a to je spojeno s zpomalení metabolických procesů a změn souvisejících se stárnutím obyvatelstva. Existují však i další faktory, které spouštějí časnou celulitidy, který může být zabráněno. Kromě nedostatku žluči Tyto faktory zahrnují edém (nahromadění přebytečné tekutiny), strusky, špatné stravovací návyky, včetně mastné, slané potraviny a zpracované potraviny, zatěžují játra.

Kromě toho příčinou celulitidy může být neaktivní sedavý způsob života, který neposkytuje potřebnou svalový tonus a vede k nadváze.

Dnes víme, že mnoho prostředků pro boj s pomerančovou kůru. Počet těchto prostředků zahrnuje i proti celulitidě dieta.

Proti celulitidě dieta Nicole Ronsard

Ve své knize „Jak porazit celulitidu,“ vysvětluje Nicole tento problém nerovnováhy v těle, a vytvořila speciální princip energie, který pomáhá očistit tělo a zbavit se celulitidy. Tato dieta se snažili mnoho žen, a tato metoda je velmi účinná.

Celulitida dieta je založena na urychlení procesu výměny a čištění těla toxinů a dalších škodlivých látek. Strava obsahuje nejen výživě, ale také ten správný nápoj, který spočívá v tom, že jeden den je třeba vypít alespoň dva litry čisté vody, džusy a zelený čaj bez cukru. V boji proti celulitidě a dosáhnout dobrých výsledků, měli byste vyloučit kávu a černý čaj. Měli jíst zeleninu, ovoce a celozrnného chleba a obilovin.

Také během diety je nutno opustit sůl, cukr a alkohol. Tato dieta nelze nazvat přísný, protože ovoce a zelenina mohou být konzumovány v jakémkoli množství, takže hlad nebude docházet. Mezi jídly přestávka by neměla být větší než 4 nebo ne méně než 2 hodiny.

Strava se dělí na liché a sudé dny v měsíci. Během lichých dnech potřebují jíst ovoce a zeleninu syrové nebo do salátů s přídavkem olivového oleje, sezamová semínka, pšenice a citronovou šťávou. Povolené plody jsou hrušky, jablka, ananas, kiwi, pomeranče, mango, avokádo, hrozny.

Během druhého dne od začátku diety (i), jíst pouze ovoce, kromě banánů. Ve zbývajících dnech můžete dokonce jíst vařené nebo dušené zeleniny. Můžete také přidat trochu rýže, pohanka, oves nebo čočka. Je však třeba mít na paměti, že základna musí být přesně zelenina a obiloviny - to je jen doplněk. Můžete jíst malé množství 0% jogurtu.

Proti celulitidě dieta nezahrnuje intenzivní cvičení, je lepší je nahradit procházku, nebo gymnastika. Během 10 dnů bojů s pomerančovou kůrou pomocí takové stravy, můžete zcela zbavit se celulitidy a zhubnout.

Jak opravit výsledek?

Jak již bylo zmíněno, jednou z hlavních příčin celulitidy je nedostatek žluči, takže budete muset přidat do svého jídelníčku více rostlinných produktů, zejména grapefruit, ředkvičky, máta, růže, dřišťál, vlaštovičník a další.

Nemálo důležitou a pitný režim, podporuje normalizaci rovnováhy vody a soli v těle a zabraňuje tvorbě otoků. A pro normalizaci v játrech po stravy je také důležité minimalizovat spotřebu tučných jídel, pečiva a čokolády.

Konsolidovat výsledky je důležité, aby cvičení, jako je plavání nebo prodloužené chůzi. Zvláštní pozornost by měla být věnována zatížení zaměřených na spodní části těla, jako je jízda na kole, běh, chůze.