Jak se zbavit celulitidy na nohou doma

Jak se zbavit celulitidy na nohou? - Tato otázka trápí téměř každou druhou ženu naší země. A prostě neberou, jak vyřešit tento problém: někdo zoufale běží k lékaři, kteří je využívají služeb drahých kosmetických salónech a někdo chytí problému chutných koláčů.

Co ty, kteří vážně rozhodli, jak se zbavit celulitidy na nohou, ale nemůže si dovolit nákladnou léčbu? „Ten, kdo hledá vždy najde“ - říká přísloví. A výstup je opravdu - jak se zbavit celulitidy na nohou a může být doma.

Ale dříve, než uděláme něco, pojďme pochopit, co přesně je celulitida a proč tak často my ženy mají obavy.

Celulitidy - je, v první řadě, metabolické onemocnění, které se vyznačuje tím, že naše tělo nemůže adekvátně zpracovat a zobrazit tyto nebo další tuk, jako toxiny, což vede k jejich ukládání v podkožní tkáni. Toto onemocnění přímo souvisí s nadbytkem estrogenu (ženského hormonu), což vede ke zvýšení počtu a velikosti tukových buněk v našem podkožní tkáně, což je důvod, proč lidé tento problém nemá téměř nic společného.

Nesmí být zaměňována s obecným obezita celulitidy těla, která je způsobena tím, podvýživa a onemocnění srdce.

stupeň celulitidy:

• I -poyavlyaetsya nepostřehnutelné otoky v oblasti stehen a hýždí
• II - jasně viditelné otoky stehen a hýždí
• III - «pomerančové kůry“, nerovný kůže na nohou, zhoršená bolest a citlivost teplota
• IV - «pomerančové kůry“ se stane nodosum, volné, namodralá kůže se uzavře a může rozpálit částí odumírají.

Pokud s stadiu IV nám sám o sobě nemůže vyrovnat, je možné pracovat na prvním tromya.

Takže, kde začít? První a nejdůležitější věc, kterou musíte udělat, je vyvážit vlastní napájení. - Jsme to, co jíme, takže cokoli se stane s našimi těly závisí na kvalitě a množství potravy vstřebává. Není třeba ignorovat vodu, bude poskytovat dostatečné množství normálního průběhu metabolických procesů, zobrazuje toxiny a přebytečný tuk.

Za druhé, mnoho zanedbání než je obvyklé dnes ráno gymnastika. Musíte pouze 10-15 minut denně vyčlení pro regenerační cvičení, aby tělo v tónu. Dělat dechová cvičení, trup rotace, plachty, dřepy, stiskněte tlačítko a zatřeste horosheya start do dne, kterou jste uvedli.

Také se zbavit celulitidy na nohou doma pomáhat masáž, to může být provedeno individuálně i zvoucí maséra. Self-masáž nohou střídavě, aby seděl na pohovce, masíroval nohu k pravé a dát se na pohovce a další kapka na podlahu. masážní stupně: hlazení, tření, hnětení, kmitání. Každý stupeň končí s lehkým hlazením z kolena do slabin. Při masáži, použijte krém proti celulitidě.

Je to velmi účinná v boji proti celulitidě na nohy doma je balicí. K tomu je třeba nejprve vyčistit peeling pokožky, poté naneste krém proti celulitidě a zábal s fólií po dobu 10-20 minut, pak se osprchovat. Balicí se nedoporučuje více než 2 krát týdně.

A konečně, nejdůležitější a příjemná věc v boji proti celulitidě na nohy doma je sex s milovaným mužem.