Mohu dostat z hroznů? kalorie hrozny

Je známo, že hroznové má mnoho užitečných vlastností. Některé z jejích složek pomoc při udržení zdraví a krásu žen. Cenné vlastnosti tohoto bobule jsou známy lidí od starověku. Nicméně, tam je názor, že fanoušci jíst hrozny v ohrožení zotavit. Ale je to? Jsou ti, kteří se starají o postavu, nemají jíst bobule v jídle?

Vinná réva: Složení a vlastnosti

Složení hroznové ovoce obsahuje mnoho užitečné pro lidské tělo látek. Takže v tomto bobule obsahuje: organické kyseliny, vlákninu, různé stopové prvky, enzymy, kyselinu askorbovou, cukr, a samozřejmě vitamíny. Zvláště mnoho vitamínů hrozny B, s výjimkou pro ně v jeho složení vitaminů K, C, P, A a E. Mezi minerální látky obsažené v bobulích se může izolovat vápník, draslík, hořčík, jód, fosfor, železo, selen, zinek a sodík , Z organických kyselin předloží: jablečná, kyselina šťavelová, citronová a vinná. 100 g hroznů obsahuje: bílkoviny - 0,2 g tuku - 0,1 g, sacharidů - 16,2 g voda - 80 g.

• Složení hroznů, můžeme konstatovat, že to je opravdu jedinečná. Například bobule užitečné při astmatu. Zahrnuto v hroznových antioxidanty zabraňují oxidaci cholesterolu, čímž se umožní, aby zablokovat krevní cévy. Tento výrobek snižuje riziko infarktu kvůli zvýšení hladiny oxidu dusnatého v krvi. Kromě toho, použití tohoto ovoce k jídlu vám pomůže při léčbě onemocnění ledvin.
• Některé užitečné vlastnosti má hroznové šťávy. Například, že je schopna se vyrovnat s migrénou. Za tímto účelem se doporučuje pít v dopoledních hodinách, a to bez ředění vodou. Je-li šťáva získaná ze zelených hroznů, může vynahradit nedostatek železa v těle, a tím odstranit nebo předcházet únavě a její členské antioxidanty dodá vám energii a živostí.
• Rovněž je možno použít bobulí jako projímadlo, poskytuje posilující účinek na žaludek a střeva. Předpokládá se, že hroznů fialové tóny které mohou mít vliv na prevenci rakoviny prsu.
• Nicméně, použití hroznů má některé kontraindikace. Budeme se muset vzdát pro lidi, kteří trpí cukrovkou, obezitou, žaludeční vřed a duodenální vřed, a průjem.

Kalorie a použití v jedlých hroznů

Ve vaření, hrozny jsou široce používány. Nejčastěji se jedná o součást dezerty, cukrovinky nebo salátu, a také pro dekoraci koláče. Běžným složka v miskách nalezeno sušené hrozny - rozinky. Bobulí vyráběných a nápojů, jako jsou ovocné nápoje a džusy. Nejznámějším produktem hroznů je víno. Speciálního druhů plodin jsou používány pro nápoje, které splňují určité požadavky.

Kalorie ovoce je v průměru o 63 kcal / 100 g Tam je mýtus, že hrozny, které jsou světlejší a více kalorií než tma. Ve skutečnosti se jejich kalorický obsah je zhruba na stejné úrovni. Proto nesmíme myslet, že nákup tmavé hrozny, můžete způsobit menší poškození obrázku.

Zda zotavit z hroznů?

Přes všechny užitečné vlastnosti hroznů, mnozí jsou ochotni vzdát se jeho použití kvůli předpokladu, že způsobuje zvýšení tělesné hmotnosti.

Americké lékařské Pokus se provádí, což mělo za následek zjištěno, že zelená hrozny, naopak, to vede ke snížení hmotnosti. To samé platí i pro šťávou z tohoto ovoce. Provádět studie bylo vybráno 100 lidí, kteří trpí nadváhou. Subjekty byly rozděleny do 4 skupin. Lidé byli požádáni, aby jíst jako obvykle, a každý den na procházku půl hodiny. Jako výsledek, o několik měsíců později, všechny předměty zhubla. Většina spotřebitelů klesla hmotnost neředěný hroznové šťávy, méně než všechno zhubla, těch, kteří jedí hrozny nevyužili. Lze dospět k závěru, že konzumace tohoto ovoce podporuje hubnutí. Existují dokonce speciální Grape strava, zaměřené na vylučování z těla toxiny. Vzhledem k tomu, hrozny dostatek kalorií, že mohou jíst rychle, a tím potlačit pocit hladu k jídlu trochu. Ukazuje se, že můžete obnovit z hroznů pouze tehdy, pokud jí to ve velkých množstvích nebo s ostatními. Produkty, které přispívají k akumulaci kila navíc.

Viz také:

• Mohu dostat z jablek?
• Mohu dostat z melounu?

Z hroznů může být lepší, protože To je dost kalorií. Nicméně, pokud budete jíst bobule jako součást rozumnou dietu, v mírném množství, je zvýšení hmotnosti nebude vám hrozit. Naopak, hrozny dát svému tělu spoustu živin a tím i krásu, energii a zdraví.