Využití plodů pro lidské tělo

Ovoce - nedílnou součástí naší potravy. Jsou vhodné zejména pro děti, těhotné a kojící ženy, starší lidé a lidé po těžké nemoci. S využitím ovoce plníme naše tělo nezbytných minerálů a vitamínů. Využití plodů pro lidské tělo, aby natolik velký, že nemáme ani přemýšlet o tom, že naše tělo prostě nemůže fungovat bez těchto užitečných výrobků. Co plody jsou mnohem užitečnější? Je tu jen jedna odpověď: Každé ovoce je užitečná na svým vlastním způsobem. Více podrobností o ovoci zaměříme v tomto článku.

Využití plodů pro lidské tělo

meruňka

Zralé meruňky ovoce mají různé barvy od světle žluté až po tmavě oranžovou, přicházejí v malých i velkých rozměrů. v meruňka ovoce obsahují velké množství draslíku, kyselinu askorbovou, úplnou sadu vitamínů skupiny B a F, provitaminu A, železa, kyseliny citronové a kyseliny vinné. Meruňky se konzumují čerstvé, sušené, vařené z nich kompoty, džem, želé a džem. Čerstvé a sušené ovoce používá pro snížení hladiny hemoglobinu, že mají dobré projímadlo a diuretikum.

A použít meruňky při onemocnění kardiovaskulárního systému s otoky a nefropatie těhotná.

orange sweet

Bright oranžové plody přinesla do naší země z mnohem jižních zemí. Oranžový ovocná dřeň obsahuje kyselinu askorbovou, vitamin B1, B2, A a P, vápník, fosfor, draslík, kyselinu citrónovou, a pektin. V lékařství, pomeranče používají pro prevenci hypo-a avitaminózy, ke zvýšení chuti k jídlu.

Použití je oranžově při použití s ​​žlučové stagnace, a zácpa.

Pyrus communis

Garden hrušeň lze nalézt všude. Ovocná kaše obsahuje cukr, kyselina jablečná a kyselina citrónová, tříslovou a pektin, draslík, sodík, vápník, hořčík, fosfor a železo. Maso hrušek zlepšuje žaludeční a střevní funkce v průjmu, zvláště užitečné sušené hrušky nebo odvar z nich.

Při chronické kolitidy, doprovázené průjmem, se doporučuje použití vařených sušených hrušek.

citron obyčejný

Citrony se pěstují v teplých zemích: Gruzii, na Středním východě, v Itálii, Řecku, Turecku, Španělsku. V buničiny citrony obsahuje kyselinu citrónovou, kyselinu askorbovou, vitaminy A a C, vápník, draslík, železo, hořčík, fosfor, měď, mangan, kobalt, a další látky.

Citron plody jsou užitečné pro lidské tělo, mají multivitamin, posilující a protianemický akce. Užitečné citrony a revmatismu, stejně jako porušení metabolismu minerálů.

broskev obyčejný

V potravinářském spotřebované ovoce broskve, na osivo vyrobené broskev máslo. Peach ovoce jsou kyselina vinná, kyselina citrónová a kyselina chinová, vitamin B a C. Vzhledem k vysokému obsahu železa v broskví, musí být jeden lidem trpícím anémie. Organické kyseliny a esenciální oleje obsažené v broskví mají diuretické a stimulační účinek na střeva.

Peach ovoce se doporučuje menstruačního cyklu a patologické menopauze. Nicméně, oni se nedoporučuje u pacientů s diabetem a obezitou.

damsons

Tento druh ovoce je bohaté na ovocných kyselin, vitamínů a makro a mikronutrientů. Plody švestek mít mírný projímavý účinek. Švestky musí být konzumovány při chronické zácpě, pro beri-beri.

jablka domů

Jabloně rostou téměř ve všech regionech země. Železo, draslík, vápník, sodík, hořčík, fosfor, vitamíny A, B, C, PP, E, F, a další látky - nevyčerpávající seznam jablečné skladě. Maso jablka zlepšuje trávicí funkce systému na jeho poruchy, zejména v případě zácpy, má protikřečové, diuretikum, choleretic účinek. kyselé jablko odrůdy může být použit u pacientů s diabetem a obezitou, sladké - s kardiovaskulárním onemocněním.