Užitečné vlastnosti sušeného ovoce tělo

Sušené ovoce je známo, že lidstvo po dlouhou dobu. Dokonce i ve starém Egyptě, otroci sešli faraonů ovoce a suší je na slunci. Ve středověku, sušené ovoce byly vynikající volbu pro dlouhé cesty, stejně jako čerstvé ovoce nelze skladovat delší dobu, a sušené ovoce zachovávají své vlastnosti po dlouhou dobu. Užitečné vlastnosti sušeného ovoce na těle byly také poznamenány ještě dlouho. Lékař v dávných dobách, kromě speciálních bylin a lektvary, jídlo vždy zvyšuje u pacientů se sušeným ovocem, jsou nasycené s tělem, nejen živiny, ale také aktivně bojoval s nemocí a rehabilitačního procesu pacientů je snížena na polovinu.

Sušené - je sušené ovoce nebo bobulové ovoce, získané přirozené sušení na přímém slunečním světle nebo průmyslovým způsobem. Sušené ovoce je přírodní produkt, který neobsahuje žádné konzervační látky ani barviva. Most sušené ovoce můžete snadno připravit doma.

slívy

Tyto sušené švestky. vybraná zralé ovoce pro sušené švestky. Prořezávat velmi užitečné pro organismus, obsahuje cukr organické kyseliny, vlákniny, minerálních látek - sodík, draslík, vápník, fosfor, železo. A v mnoha karotenu švestek.

Sušené švestky jsou velmi užitečné pro gastrointestinálního traktu. Pokud budete jíst každý den po dobu 5 bobule sušené švestky, to profilaktiruet vzniku onemocnění trávicího traktu. Také to pomáhá zlepšit metabolismus těla. zlepšení metabolismu je užitečné pro ničení nadváhy v tahu.

Rovněž použitelné švestky organismus u takových onemocnění, jako jsou onemocnění jater, ledvin, kardiovaskulární systém, orgánů vidění.

Prořezávat kromě všechny jejich výhodné vlastnosti i dobré antibakteriální látky, takže může být použit v infekčních procesů v ústní dutině. K tomu, držet berry švestky v ústech.

sušené meruňky

To sušených meruněk, vypeckovaných. Složení sušených meruněk mají mnoho užitečných látek, je karoten (vitamin A), kyselina askorbová (vitamin C), niacin (vitamín PP), a vitamíny B, draslík, vápník, hořčík, fosfor, železo, měď, mangan, kobalt.

Velmi užitečné jsou sušené ovoce pro lidi s onemocněním kardiovaskulárního systému. Sušených meruněk reguluje krevní tlak a zvyšuje hladinu hemoglobinu. Vzhledem k tomu, sušených meruněk v hodně draslíku, se doporučuje, aby se lidé, kteří pijí diuretika snížit vyluhování draslíku. Sušené meruňky mít mírný projímavý účinek na lidský organismus, pomáhá odstranit toxiny z těla a snižovat hladinu cholesterolu v krvi.

Jen sušené meruňky jsou velmi užitečné pro vidění, štítné žlázy, omlazuje pokožku a posiluje vlasy. A pokud budete jíst 3-5 ovoce Sušené meruňky denně, může to profilaktirovat mnoho nemocí lidského těla.

termíny

Je to plod datlovníku. Takové vysuší se skládají z položek, jako jsou tuky, bílkoviny, voda, většího množství sacharidů, aminokyselin, stejně jako boru, železa, kobaltu, draslíku, manganu, hořčíku, zinku, fosforu, vitamíny A, B, C, niacin, fluorid , kyselina pantothenová, selen.

Předpokládá se, že pokud budete jíst tyto plody 10-15 dnů, je možné očistit tělo toxinů a nečistot. Datuje ke zlepšení kondice kůže, zuby, vlasy. Data užitečné při onemocnění kardiovaskulárního systému. Stejná výhoda se datuje do zánětlivých procesů v plicích, ledvinách, kloubů. Termíny snížit riziko vzniku rakoviny a zlepšit duševní výkonnost. Termíny a užitečné pro nervový systém, takže pokud má člověk nespavost, a budou pomáhat rozvíjet spánkový hormon.

rozinky

Tyto sušené hrozny. Obsahuje mnoho užitečných látek, jako je hořčík, draslík, železo, mangan, bor, antioxidanty, bílkoviny, thiamin, niacin, dusíkatých látek, vlákniny, popela a vitaminy B1, B2, B5.

Rozinky jsou velmi užitečné pro lidské tělo. Posiluje nervový systém, imunitu. Rozinkami je užitečné v anémie, impotence. Stejně tak je vhodné používat sportovci a lidé zabývající se těžké fyzické práce, protože obsahuje fruktózu, glukózu náhražku a nasycuje tělu energii. Rozinky může pomoci překonat horečnaté symptomy, nervové slabosti a světlice. Rozinky také užitečné pro zlepšení vidění. Obsažené v rozinkami a borovice lesní, nezbytných pro prevenci osteoporózy. To pomáhá lidské tělo udržovat a využívat vápník správně.

Sušená jablka a hrušky

Sušená jablka jsou bohaté na vitaminy B, A, C, také obsahovat prvky, jako je draslík, sodík, fosfor, hořčík, vápník, železo, zinek, jód.

Takové vysuší příznivě ovlivňují trávicí, nervový a oběhový systém, podporovat dobrý výkon ledviny a játra, nižší hladinu cholesterolu v krvi, zlepšuje stav pokožky, zlepšují imunitu.

Sušené hrušky obsahují vitamíny A, B1, B2, E, F, G, pektin, železo, jód, měď, draslík, vápník, zinek a karoten. Tyto sušené ovoce užitečné pro srdce a plic, jater, ledvin, slinivky břišní, urogenitálního systému. Posilují imunitní systém a zmírnit deprese.