Tloustnout, pokud z hroznů nebo zhubnout?

healthfulness hrozny Bylo zjištěno, lidé v dávných dobách. Proto je přístup k těmto bobulí byl zvláštní. Vinná réva se často střeženy lépe než doma. A to nejen kvůli výrobě vína, ale spíše své léčivé vlastnosti. Hrozny jsou považovány za lék, který může vyléčit tisíce onemocnění.

Jen pár hrozny vrátit tělesnou sílu ve chvílích únavy, bude bojovat proti astmatu a hlen v průduškách. Díky vitamíny A, B6 a C, je aktivně podílí na produkci kyseliny listové v lidském těle. Perfektní hroznů na konci náročném dni. Jeho kartáč zbavit ospalosti, bolesti zad a nepohodlí v žaludku narychlo zachycené sendvič, dát vitalitu po celém těle.

Ale mnozí lidé jsou ochotni vzdát se kvůli obavám z hroznů získat extra váhu. Takže mají pravdu, nebo ne? Pojďme se podívat a zjistit, zda se dostat tuk z hroznů nebo zhubnout.

V poslední době, Pennsylvania lékaři zjistili, že pravidelná konzumace zelených hroznů vede k hubnutí člověka. Bylo zjištěno, že hroznová šťáva také podporuje hubnutí.

Experiment byl účastnícími 100 dobrovolníků, kteří trpí nadváhou. Pro čistotu experimentu byly rozděleny do 4 skupin. Nemají registrovány žádné speciální diety, a žádal, aby normálně jíst a ujistěte se, že chodit po dobu půl hodiny.

První skupina dostávala zředěný hroznová šťáva nápoj, druhý - není přirozené zředěného hroznové šťávy, třetí skupinu - hrozny, a čtvrtá skupina se zavádí jiné než z hroznů a hroznové šťávy produkty.

Po 2 měsících experimentu, ve všech předměty zhubla. čistý džus spotřebitelů klesla o 1,5 kg, těch, kteří pili šťávu ředí a jedli bobule - zrušily 1 kg. Ti, kteří jedli žádné hrozny, klesl méně, než všichni ostatní - pouze 0,5 kg. Není to důkaz hroznů schopnost pomoci zhubnout!

Ve stejné době, hroznové víno je velmi high-kalorie produkt, takže jeho použití ve velkých množstvích může mít vliv jak na zdraví dětí i dospělých.

V tomto smyslu je typickým příkladem modelu, který na jedné straně velmi žárlivě sledoval jejich hmotnost a stav obrázku, a na druhé straně jejich plán je tak těsný, že dobrá výživa prostě není možné, a tam je čas jen pro občerstvení. Snack pro modely obvykle zahrnují ořechy, marmeláda nebo hroznové víno, banány, data, fíky a švestky. Tyto sladké zákusky dobře uspokojit hlad, recyklovaný veselost, předávat energii. Ale uspokojit svůj hlad, jídlo, když je malé, to musí být velmi uspokojující, velmi rychle jinak na takové snacking je možné „natáhnout nohy“. To znamená, že hrozny - kalorií.

Například sendvič s klobásou může zvýšit jen hlad, a ne ho uhasit. A hrozny, ve kterém hodně sacharidů, vyživuje tělo, pokud jsou konzumovány v malých množstvích, bude vyrovnat se s pocitem hladu. Proto tloustnou z hroznů pouze v případě, že ji používat hodně, nebo v kombinaci s jinými high-nízkokalorické potraviny.

Takže jaké jsou látky, které tvoří hrozny, což je nebezpečné pro lidi, kteří nechtějí, aby se lépe? Toto velké množství sacharidů. Zejména mnoho cukru obsažené v kůžích hroznu. Proto lidé, kteří jsou zvyklí na sledování množství spotřebovaných uhlohydrátů, by se mělo zacházet opatrně hrozny. I když, pokud máte v plánu hodně práce, je použití hroznů, většina bude dělat dobře. Opravdu, v tomto případě budete poskytovat sami vitamíny po celý den, a ty neopustí vitalitu.

Správná výživa také umožňuje bojovat proti nadváze. K dispozici je speciální hroznová dieta pro čištění tělo toxinů a nečistot, která pomáhá hodně. To nebude mít vliv na přírůstek hmotnosti a hroznové šťávy, vezmou-li se místo dalších produktů. Taková spotřeba hroznů pomáhá zbavit se naopak „přebytečných tukových zásob.“ A plus šťáva z hroznů je skvělý kosmetický prostředek pro omlazení pleti, anti-aging. A samozřejmě, že je dokonale hasí žízeň v nejteplejší dobu dne.

Shrneme-li, se snaží odpovědět na otázku jasně - z hrozny rostou tuku a zhubnout, je možno říci, že výhody v tomto případě z nepochybné hroznů. Z ní si můžete opravdu přibraly na váze, ale pouze v těch případech, pokud budete jíst je neustále a v neomezeném množství, nebo ve směsi s jinými produkty, ve kterém hodně kalorií.

Proto se nebojte jíst hrozny, jen mějte na paměti některé z funkcí plodu, a pak vám dá zdraví a vitalitu. Jíst to každý den, ale mírně, pít hroznové šťávy, není přejídání vysoce kalorické potraviny!

Carolina, medicsguru.ru