Jarní piknik bez následků pro organismus

Měsíc květen velkou příležitost k relaxaci, pobavit a dostat se ven z charakteru městského života. Všichni jsme minul zimu v lese, na slunci a grilování, a můžeme často ztrácejí ostražitost. Jak přežít jarní piknik bez následků pro tělo a neztratit radost z dovolené?

Co se může stát? Pokud se chystáte do přírody je vždy šance sedět na studené zemi nebo na kládě, která dosud není ohřátý, nebo přehoz, postelennuyu na zemi. Někdy chce plavat v rybníku, otevřené, takže v sezóně. Výsledkem je zánět močového měchýře, bolesti, nebo dokonce zánět přídavky.

Jak zabránit riziku nachlazení? Pokud v průběhu venkovní rekreační plánu posadit na zem, pak na speciálních turistických koberce z PVC a mají hliníkovou vrstvu, a měly by být zapomenuto o všechny druhy tkaniny a rohože. Můžete uvést vaše nafukovací nebo skládací židle nebo stoličky.

To je ale na jaře piknik bez jídla. Jíst venku může vést k banální střevní poruchy. Jak? Možná, že to bylo špatné maso pečené nad ohněm, nebo to bylo škoda vyhodit neustále na slunci a trochu kyselé salát, nebo jednoduše vycpané břicho všechno, co bylo na stole a překvapilo dost sportování, okamžitě šel k jídlu.

Jak se vyhnout negativním důsledkům? Všude tam, kde jsme byli vždy je třeba mít na paměti, o hygieně. Ideální volba mýdlo a čistou vodu. Často se v přírodě vyskytují problémy s vodou, v tomto případě můžete použít speciální gel nebo vlhké antibakteriální ubrousky. Dokonce i na dovolenou, místo pro přípravu potravin, nádobí a ruce by měly být vždy tak čisté, jak je to možné. Získejte pytel lednice. Všechny produkty, které nesou s nimi, musí být čerstvé. Vždy vařené potraviny by měly být skladovány odděleně od syrových potravin a co nejvíce ze všech chemikálií. Ujistěte se, že štítky a obaly potravin nebyly různé druhy hmyzu, které přenášejí infekci.

Pokud máte v plánu jíst saláty, měly by se snížit doma, a nejlépe čerstvě umyté zeleniny vzít s sebou a jen nakrájejte před skutečným použitím. Nikdy nespoléhejte na to, že místo odpočinku bude pružiny nebo dobře, vezměte si ji s správné množství balené vody. Podzemní zdroje vody mohou být zdraví škodlivé látky nebo těžké kovy, a to zejména v případě, v blízkosti jsou některé škodlivé rostliny. Přinést turistika lékárničku, která by měla být chelatační činidla, jako je například aktivní uhlí.

Tam je neviditelná hrozba. Mnoho hmyzu, které žijí v lese nebo v blízkosti vody mohou přenášet infekční choroby. Jak se bránit? Je třeba vzít s aerosoly, roztoky, krémy. Na ochranu rostlin s vyšší koncentrací účinných látek, které působí po dobu několika hodin. Ti, kteří mají sklony k alergiím a děti potřebují ochranu znamená méně podmíněné. Mohou být léčeni akaricidy oblečení, mají paralyzující účinek na klíšťata.

Vždy chránit exponované části těla. Větší pravděpodobnost, že se nacházejí na jeho těle bodnutí hmyzem, když jdete na dovolenou v šortkách a krátkém tričku, nebo jít naboso. Skutečnost, že roztoči jsou často tam v trávě nebo na nízké keře. A při návratu z výletu, se určitě dostanete vítr všechny šaty nejen v koberci. Ale nejlepší ochranou je vhodné očkování. Taková očkování by mělo být provedeno v předstihu, nejméně dva týdny před plánovaným pochodem a samozřejmě před zahájením jejich činnosti. Obvykle dělají dvě dávky standardu, druhá značka ve 12 měsíců- přeočkování se provádí jednou za 3 roky. Existují kontraindikace je těžká alergická reakce na složky vakcíny, stejně jako akutní horečka. Pokud není čas má být očkována, použít proti klíšťové encefalitidy lidského imunoglobulinu. Po injekci protilátek u lidí přetrvávat i několik měsíců.

Ochrana proti komárům mohou být aromatické citrusové oleje, eukalyptu, levandule, anýz, hřebíček. Mono použít moderní prostředky s ultrazvukem, ultrafialové a vakuové pasti. Zabírají málo místa a jsou naprosto bezpečné pro lidi, nemají nepříjemný zápach.

Kebab. Úžasná zábava přijít s novým marinády na maso. Ale nejbezpečnější možností je vařit čerstvé maso není marinované. Ale marináda nenese žádnou zvláštní riziko, pokud je chronické onemocnění trávicího systému. Maso by nemělo být nakládané více než 5-6 hodin. Není nutné zneužívat majonézu, nezapomeňte to není dietní jídlo. Ujistěte se, že maso je dobře pražené. Pokud barva výrobku růžovou a cítila vlhkost, bakterie vynikající prostředí pro chov. Je možné použít speciální teploměr a během vaření, aby se udržela teplota 70 stupňů.

Mějte přehled o bezpečnosti práce, Při použití požáru speciální tekutiny. Je třeba mít na paměti, že pokropení kapalina na dřevo, dřevěné uhlí je možné pouze před požár. Sypané chvíli počkat, aby nasákly, a mohou vznítit je teď. Nikdy nelijte kapalinu na hořícího ohně v mrknutí oka láhev může rozsvítit pravdu ve svých rukou. Lpění na bezpečnost, ušetříte své zdraví a vyhnout se negativním důsledkům.

A další důležitý bod. A zároveň relaxaci v lese můžete potkat celou řadu zvířat. Mějte na paměti, že se jedná o volně žijící zvířata. Proto je lepší, aby zůstali daleko od nich, nesnažte se pohladit nebo nakrmit s rukama, nikdo neví, co je v jejich mysli. Pokud jsou škrábance a kousnutí z nich je pravděpodobně napaden vzteklině. Asi čtvrt milionu lidí ročně jsou ohroženy. Pomocí těchto tipů, můžete se vyhnout negativním důsledkům a rádi jarní piknik.