Terapeutická strava pro chřipku a nachlazení

Než půjdete do lékárny a koupit léky proti nachlazení nebo chřipky, proč ne hledat pro ně v kuchyni. Tyto domácí opravné prostředky, nebude méně účinné a zábavnější používat. Kromě toho bude váš žaludek a játra vám říct jen tolik. Terapeutická strava pro chřipku a nachlazení je založena na produktech, které pomáhají léčit v krátkém čase.

Naše tělo je vybaveno výkonným obranného systému, a to i všude kolem nás existuje mnoho potravin, které posilují imunitní systém a pomáhají bojovat s příznaky nachlazení nebo chřipky. Nepodceňujte recepty lidí. Ukazuje se, že talíř kuřecího vývaru - to není mýtus.

kuřecí vývar

Kuřecí polévka se používá již celá desetiletí v boji proti nachlazení. Teplá polévka dodá nejen vám energii potřebnou k bojové patogenů, ale také pomoci vyčistit dýchací cesty. Používáte-li vaření vývar zeleniny, včetně cibulí, terapeutické vlastnosti vývaru zesílit pouze.

horké koření

Vzhledem ke své agenty v instantních horkých koření pomůže vyčistit dýchací cesty a zvyšují krevní oběh, takže pacient bude snazší vyrovnat se s nemocí. Kromě toho, kapsaicin obsažený v chilli schopné rozředit hlenu a zabíjet bakterie a viry organismus.

česnek

Tento léčivý přípravek je hoden medaili v kategorii přírodních antibiotik, zabíjení velmi široké spektrum bakterií a plísní. Příznivý vliv na dýchací cesty a stimuluje imunitní systém.

zelený čaj

Teplé neslazené nápoje hrají důležitou roli v boji proti nachlazení nebo chřipky. Pomáhají udržovat otevřený dýchací cesty. Pití čaje je schopen podporovat tělo v průběhu nemoci. Zelený čaj obsahuje více antioxidantů. Studie ukázaly, že lidé, kteří pravidelně pijí zelený čaj, jsou méně pravděpodobné, že trpí nachlazení.

ovocný

Je v kyselé plody obsahují velké množství vitamínu C. léčebné diety by měla zahrnovat použití těchto druhů ovoce: pomeranče, mandarinky, citrony, kiwi, Aronia, černý rybíz, jahody. Tyto produkty dobře fungovat i jako prevence nemocí a léčbu chřipky nebo nachlazení.

zázvor

Na lékařské vlastnosti zázvoru i česnek je schopen pomoci osobě dostat dobře brzo. Zázvor, zejména čerstvý, nastrouhaný v malých množstvích pomáhá umístit pacienta na nohy v krátké době. To je užitečné k pití zázvorový nápoj vyrobený z čerstvé nebo sušené zázvoru. Vyluhovat léčivý nápoj musí 5-10 min. Vypít 4-5 krát denně.

med

Existují lidé, kteří se léčí Med téměř vše - od bolestí v krku kožní onemocnění. Ve skutečnosti, protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti medu by neměla být podceňována - pokud ovšem nechcete zničit tím, že přidá do horkého čaje. Med může pomoci při léčbě kašle a nachlazení. Doporučuje se jíst pomalu, ne pití horkých nápojů.

kyselé zelí

Je bohaté na obrovské množství vitaminu C a fytochemikálie, které jsou užitečné pro prevenci a léčbu rakoviny. U pacientů s nachlazením nebo chřipce denní porce salátu z kysaného zelí může být vynikající lék, jak se zbavit nepříjemných příznaků onemocnění.

Jestliže v době nachlazení si dávat pozor na tyto léčivé přípravky, je pravděpodobné, že tato nemoc obejde svou stranu, a pokud si stále nejste štěstí, pak zahrnout tyto potraviny ve své lékařské stravě po dlouhou dobu bylo nemocné, nebude přesný.