Způsoby, jak bojovat kinetóza

Není považován za vzácný fenomén lidského kinetózou ve vozidle, ať už se jedná o loď nebo taxi. Příznaky kinetózy se může objevit v bledost, nevolnost, zvracení, nadměrné pocení, závratě, potíže s dýcháním, tmavší oči. Ale většina z kinetózy projevuje v nepohodlí v žaludku, což způsobuje nevolnost a někdy zvracení.

K tomuto jevu dochází v průběhu nesouladu signálu na pohybu tělesa, které vstupují do mozku. „Zmatku“ mozkové činnosti vidět v příznaků kinetózy. Tento jev není příjemná a vyžaduje opatření k řešení symptomů, jedna z nejúčinnějších je vrátit se do robustní pevnou zem. Po tom bude mnohem lépe a brzy se stav vrátí do normálu. Jakmile je tato metoda není prováděna rychle v některých případech. Například, když mezinárodní let, protože z jednoho muže, který onemocněl, letadlo nebude sázet na zemi.

Upustit od používání vozidla, někdy není možné a ani nutné. V současné době existují účinné způsoby, jak se vypořádat s kinetózou.

Jízda na jakoukoli formu dopravy bude pohodlnější, pokud starostí předem o nadcházejícím hnutí a využít odborných rad.

Za prvé, musíte najít místo v dopravě, aby bylo možné snížit hladinu rozporů mezi příchody smyslovými signály do mozku. Například, pokud cestu k autu, se snaží sedět na předním sedadle sledovat pohyb. Jen nesnažte se dívat na rychle se měnící prostředí. Pokud máte dlouhou plavbu na lodi, nespěchejte na zámku v kabině, najít místo na palubě a sledovat výkyvy vody. Je důležité sledovat jejich pohyb, který nejprve zadá vizuální informace lépe spolupracuje s vestibulární aparát.

Často můžete vidět muže v autě s knihou nebo novinami v ruce. Pokud nosíte špatnou cestu, takto užitečně trávit čas, nebude fungovat. Čtení vede k dezinformaci smysly a příznaky kinetózy je nenechala dlouho čekat.

Studie provedené na pilota vyplynulo, že lehké občerstvení asi 2 hodiny před odletem, snížit pravděpodobnost kinetózy symptomů, spíše než létání na lačný žaludek. Proto před nadcházející cesta by měla být k dispozici snack, nejlepší výrobky v tomto případě jsou obilniny, včetně těstovin a chleba, čerstvá zelenina, ovoce.

Ale přejídat a jíst tučná jídla není nutné před cestou, zejména to platí pro mléko, nakládané zeleniny a masných výrobků. Ideální produkt nebude nízkokalorické slané krekry. Pít alkoholické nápoje se nedoporučuje, ale navíc láhev vody bez plynu bude hodit.

Musíte naladit na cestě ke snížení úzkosti a přesvědčit sám sebe, že všechno bude v pořádku. Šli jsme do dopravy, sedí pohodlně a začal ovládat své dýchání. Existuje zvláštní školení za účelem stanovení běžné dýchání jako způsob, jak bojovat proti nevolnosti. Je nutné nakonfigurovat dech na konstantní rychlostí a udržovat stálou průměrný objem dechu. Na nádechu a výdechu se podává po dobu dvou sekund - lépe trénovat. ovládání dechu umožní snížit stres, uvolnění svalů, snížení srdeční frekvence, snížení krevního tlaku.

O dodatečné finanční prostředky na boj proti nevolnosti bude zázvor. Pomáhá normalizovat žaludek funkce. Zvlášť tento nástroj pomůže v dlouhodobém plavby po moři. zázvor prášek je třeba vzít v 3 krát denně 2-3 kapsle.

Existuje celá řada léků může odstranit příznaky kinetózy, jen se jim potřebovat alespoň 30 minut před cestou, spíše než čekat na prvních příznaků. Vzhledem k tomu, medicína prostě nemá čas jednat. Jen nezapomeňte, že navrhované léky mají vedlejší účinky a pre-read proto nebudou zbytečné na ně. Často vedlejší účinky se projevují v ospalosti, tedy je možné, že během jízdy budete zdřímnout. Na jednu stranu to není tak špatné, ale situace může být komplikována rozmazané vidění. Je lepší testování účinku prostředků pro boj proti nevolnosti na svém těle předem.