Způsob, jak se zbavit kinetózy

Ve většině případů, při cestování v dopravních prostředcích, lidé mají příznaky vestibulární pozorovány. Tento typ onemocnění trpí nejen více dětí, ale tyto symptomy jsou pozorovány u dospělé populace. Mezi nejčastější patří ke zvýšení srdeční frekvence, ztmavnutí očí, pocit mdloby. Často lidé s podobnou chorobou začne zvracet, a ve vzácných případech, a lze pozorovat gag instinkt. Příčiny tohoto onemocnění mohou být nastaveny. Ale především taková reakce je porušení receptory umístěné ve vnitřním uchu člověka. Je nutné, aby obě děti i dospělé, řídit se pokyny lékaře, kteří nabízejí způsob, jak se zbavit kinetózou.

Za prvé, je třeba si uvědomit, že několik dní před dlouhou cestu dělat speciální cvičení. To je drženo v dopoledních hodinách, půl hodiny po požití snídaně. Je třeba dát si nohy co nejširší a těla nakloněna dopředu. Hlava by měla být snížena (brada by měla mít na dotek klavikulární fossa). Zhluboka brániční dech, a zadržení dechu v rostoucím tempem, aby krouživými pohyby hlavy. Při provádění tohoto cvičení, je třeba, aby se ujistil, že jeho oči byly zavřeny. Poprvé co dělat 10-15 opakování.

V následujícím cvičení budete muset dostat až na kolena, sepjal ruce. Pouzdro naklonil dopředu, hlavu, zároveň musí být rovnoběžná s podlahou. Zavřete oči a hlava se pohupovat roste (od jednoho ramene ke druhému).

A konečná cvičení je cvičení, které je rychlé oční bliká. Musí prodelyvat po dobu jedné minuty.

Kromě cvičení, existuje celá řada nezbytných kroků, které pomohou zbavit poruch funkce vestibulární aparát. V tomto případě je třeba mít na paměti, že za půl hodiny před začátkem zájezdu (ať už na krátké nebo dlouhé vzdálenosti), je nezbytné přijmout nízkotučnou, ale bohatá na bílkoviny a sacharidy, potravy. Tak, jak při pohybu na lačno, funkce receptorů vnitřního ucha, se zhoršují několikrát. Je však třeba přísně kontrolovat množství příjmu potravy. Z tabulky je nejlepší odejít, i když je mírný pocit hladu. Potraviny by měly být přijata v malých porcích, dobré žvýkání každé sousto (žvýkat potraviny, v tomto případě, doporučujeme minimálně 40 krát).

Cesta je třeba vzít dostatečné množství pramenité vody. Pít by mělo být po malých doušcích, ale často. Je třeba poznamenat, že lékaři doporučují není voda skladovat v plastových nádobách, a sklo. Také je tu další tajemství pomáhají tělu zbavit se kinetózou. To spočívá v tom, že v kontejneru poloviny litru vody, je třeba přidat 3 tablet aktivního uhlí. Skutečnost, že uhlí je nejsilnější absorpční, který je v platnosti uklidnit nevolnost.

Zatím tam je zázrak, účinný způsob, jak se vypořádat s kinetózou. Za tímto účelem se během cesty, je třeba žvýkat citronovou kůru. Obsahuje dostatečné množství esenciálních olejů, které jsou nejen obklopují stěny žaludku, ale také přispět ke snížení tepové frekvence. Rovněž s cílem pomoci vestibulárního aparátu, voda se může přidat několik plátků citronu (citron navržen tak, kolem několika litrů vody).

Jen aby vám pomůže překonat nevolnosti ve vozidle, můžete použít následující postup. Chcete-li to provést, je třeba masírovat po dobu několika minut, v kruhovém pohybu, ušní lalůček. S tím, že muž-hander, musí začít s levým uchem a levoruký - z pravé strany.

Dále můžete zkusit třít, temporální část, střed čela a zadní část krku s esenciální olej z máty nebo meduňky. K tomu, 1 lžička rostlinný olej je třeba přidat 10 kapek esenciálního oleje.

Dalším způsobem, jak pomoci sami při houpání je, že po ranním ústní hygieny, je nutné, aby se roztok máchání z máty, meduňky a myrta esenciálního oleje či levandule. To, co je třeba vzít výše uvedené byliny rovným dílem (1 polévková lžíce), nalít jim sklenici vařící vody, nechte působit 20-25 minut. Nenechte kmen! Vařené a ochladí na teplotu místnosti, roztok se přidá několik kapek éterických olejů. Vypláchnout ústní dutinu po dobu několika minut. Tato metoda je velmi účinná a zcela bezpečné.

Dalším účinným „babička“ prostředek, jak se zbavit kinetózy, je upevnění měděné mince na můstku. A jestliže mince lehce namažte esenciální olej z citronu - efekt této metody se zvýší několikanásobně.

Doporučuji také na silnici, aby vaše mincovny. A při sebemenším náznaku, že člověk začíná houpat, k jídlu jeden bonbón. Ale je třeba poznamenat, že tato metoda nepomůže všem.

Američtí lékaři, řada studií k závěru, že nejúčinnějším způsobem, jak se zbavit kinetózy, je následující postup. Jeho účinnost je potvrzena 80% zkoumaných lidí, kteří trpí kinetózou. K tomu je třeba, aby silné řešení, které se skládá z: 1 lžička máty peprné, 2 lžičky meduňka, 1 lžička zelený čaj. Všechny tyto páře šálek vroucí vody. Trval na tom několik hodin. K tomuto roztoku se přidají 3 polévkové lžíce čerstvé citronové šťávy a 1/2 lžičky citronová kůra. Roztok se nalije do ledové forem. Vezměme si jako obyčejný bonbón, když budete cestovat ve veřejné dopravě. Přesto jsou tyto kostky ledu, dobré otřít obličej. Ale je tu jedna věc: použít tuto metodu, musíte mít přenosný mrazák.

Nechte výlet pro vás bude o prázdninách!