Hydroterapie (vodoléčba), kontraindikace

Hydroterapie je docela možné řešit doma, ale nejprve je třeba, aby si s lékařem, protože tato technika má své kontraindikace, které zahrnují kardio - cévní onemocnění u závažné, ledvin a selhání jater, jakož i další patologické procesy.

odpadních vod kurz nevyžaduje žádné - ten zvláštní zacházení. Pacient může lázně nabízejí řadu revitalizaci plynů a minerální koupele, například chlorid sodný -, jod - brom a sirovodíku - úspěšně používán při onemocnění kůže a cév, stejně jako porušení nervového systému.

• Více informací o hydroterapii. Koupele a sauny

Snad každý člověk zažije pozitivní emoce po návštěvě lázní nebo sauny. Tyto postupy jsou považovány za nejlepší zdraví a redukční činidlo v mnoha zemích světa.

Studie prokázaly, že tyto vodní procedury mohou nahradit fyzickou aktivitu, takže jsou vhodné pro všechny, kdo jsou zapojeni do sedavé práce. V lázni a sauny kompenzovat nedostatek pohybové aktivity, zvýšené odolnosti.

Náhlá změna teploty má příznivý vliv na školení kardiovaskulárního systému, zlepšuje funkci dýchacích cest. Pravidelné návštěvy páry pomáhá zbavit se stresu složky, tělo uvolňuje a odpočívá.

Spolu se pak, že výstupy organismus kyseliny mléčné, který se hromadí ve svalech a zvyšuje únavu. Teplo ohřívá i všechny svaly, což způsobuje, tedy relaxační a příjemnou relaxaci v celém těle. Po sauně je mimořádná lehkost po celém těle.

Parní ošetření pomůže trochu zhubnout, je to způsobeno tím, že od té doby ztratil hodně vody, díky které ve skutečnosti, tam je snížení hmotnosti. Často toto číslo se pohybuje v rozmezí od jednoho do dvou kilogramů.

Po návštěvě parní lázně se kůže stane neuvěřitelné měkkost a pružnost, a to zejména, je vidět po aplikaci medu křoviny: Evens, vyhlazuje vrásky.

Samozřejmě, není žádným tajemstvím, že návštěva lázní a saunou - je nejúčinnější způsob, jak se zbavit těla ze všech druhů toxinů. Dobrá horké páry usnadnění purifikace odumřelých kožních buněk, aktivuje sekreci mazových a potních žláz.

Použití koštětem, polévání studenou vodou po parní lázeň, stejně jako vedení masáže na vyhřívaném těle velmi účinně uvolňuje napětí, a lidé budou cítit svěží, omlazená a svěží. Ne nadarmo se jim říká - „stoupal v ten den - ne starý ten den.“

• Druhy košťata pro sauny a koupele

Pravidelné návštěvy páru posiluje imunitní systém, a doporučuje, aby se ujistěte, že mají dobré koště, to může být jak bříza (to čistí a dezinfikuje pokožku, uvolňuje napětí ve svalech) a dubu (dává největší žár, to je nejlepší použít pro mastnou typ pleti ).

Pokud máte citlivou pokožku, zvolte falešnou koště, to bude mít vliv na tělo šetrnější. K dispozici je také jalovce, jedle možnost, která je nejvhodnější pro lidi s bolestmi páteře.

Rybíz koště - dostanete určitý druh užitečné při vdechování, což má příznivý vliv na dýchací cesty. Stačí si jen uvařit bylinky, jako je oregano, máta, třezalky tečkované, meduňky, naplnili vzduch s příjemnou terapeutického aroma.

Také dokonalé využití různých aromatických olejů, které se ředí v malém množství vody a nalije se do roztoku na horkých kamenech. Můžete ho dát do rozprašovače a prostě stříkat do vzduchu páru.

• Pravidla lázeňských procedur

By bannomu tepla se doporučuje zvykat postupně okamžitě přijde na dlouhou dobu v sauně - to je nemožné. Před svou návštěvou, je třeba nalít trochu studené vodě, ale hlavu při zachování suché a dát na speciální čepice z přírodního vlny, jinak může dojít k přehřátí.

Takže poté, co vás opláchněte studenou vodou, osušte se ručníkem suché pokožky a jít v parní lázni. Když bude proces pocení, je lepší ležet na polici, aby se teplo rovnoměrně rozloženy po celém těle.

Poprvé nemusí být v parní lázni po dobu delší než deset minut, aby se z toho dostat, je doporučeno, aby opláchněte teplou a studenou vodou, pak to nebude víc než trochu lehnout.

Mnoho lidí, jako v sauně po polil od hlavy až k patě s ledovou vodou nebo ponořit do otvoru, stejně, a utřete sníh. Takové akce na nově příchozí do sauny není opravdu počítat. Tyto postupy musí postupně zvyknout, a tyto pokusy jsou kontraindikovány pro lidi s onemocněním srdce.

V opačném případě je nepřipravený osoba, tak výrazné náhlé změny teplot - ublížení na zdraví, elementární, můžete chytit nachlazení, tedy takové temperováním postupů by měla být zahájena postupně.

V doporučuje se sauna a lázně ne více než dvě hodiny, je tato doba dostatečná pro dosažení terapeutického účinku na páru. Po dokončení vodní procedury se doporučuje vypít Kvas nebo celou řadu bylinných čajů a čerstvých džusů, ale alkohol - kontraindikováno.

kontraindikace

- zatímco zhoršuje chronickým onemocněním se zánětem
- při akutním zánětu
- v nádorech
- během menstruace
- srdeční

Se souhlasem lékaře, pokud pacient:

- kožní onemocnění
- infekční onemocnění
- plicní tuberkulóza
- drastické úbytek hmotnosti
- selhání ledvin
- glaukom oční
- krevní onemocnění

závěr

Navštívit saunu nebo vanu pravidelně, posílí vaše tělo, aby se tělo silnější a montér.

Zůstat zdravý!

Tatiana, medicsguru.ru