Kalorie angrešt

Angrešt - vytrvalá rostlina z rodu rybízu, angreštu rodina. Keře angrešt dosahuje 1-1,2m na výšku. Angrešt Bush je také nazýván plody - bobule na 12-15 mm v průměru s viditelných žilách. angrešt dozrávají v srpnu, kupovat zelenou, žlutou nebo fialovou odstín. První zmínka o angreštu jako pěstovanou rostlinu ze dne až do 11. století. V současné době angrešt roste v Evropě, Asii, Severní a Jižní Americe, severní Africe. Angrešt je známý nejen pro své chuťové vlastnosti. Naneste angrešt, jehož kalorií je dostatečně nízká, když je směs bohatá na vitamíny, a to nejen pro přípravu chutných a zdravých dezertů. Ocení především výhodné vlastnosti angreštu. V současné době existuje více než 1500 druhů tohoto keře. Hlavní nevýhodou zařízení je jeho náchylnost k různým chorobám a škůdcům.

Angrešt: kalorie, složení, vitaminy, makro- a mikroprvky

angrešt jsou používány jako zralý, sběr je na konci srpna, a zelené. Angrešt, užitečné vlastnosti, které byly oceněny v dávných dobách, má jedinečné složení.

Bobule angreštu, kalorie dosáhne 43 kalorií na 100 g obsahuje:

• Bílkoviny - 0,7g;
• Tuk - 0,2 g;
• Sacharidy - 12g.

Také angrešt jehož kalorický je zanedbatelný, obsahuje řadu cenných vitamínů, z nichž nejdůležitější provitamin A, B1, B2, B6, B9, C, E, PP.

Angrešt, jehož výhřevnost mohou být ignorovány při výpočtu kalorický denní příjem v potravě, je také zdrojem důležitých stopových prvků:

• měď;
• železo;
• jodu;
• chrom;
• fluorid;
• zinek;
• Mangan.

Angrešt je zdrojem esenciálních makronutrientů pro tělo, jako například:

• draslíku;
• sodného;
• hořčík;
• Vápník.

angrešt obsahují až 15% cukrů (fruktóza, sacharóza, glukóza), organické kyseliny (kyselina jablečná, kyselina vinná, kyselina citrónová). Také zahrnuty v kompozici angrešt dusíkatých látek, tanin, tanin, který má hemostatické, protiprůjmové účinku. Vysoké hladiny pektinu v bobulích podporuje vylučování solí těžkých kovů. Také v bobulí angreštu, která je dostatečně nízká kalorie, a antokyany detekována leucoanthocyanins podporující vylučování škodlivých látek.

Angrešt užitečné vlastnosti

Angrešt, užitečné vlastnosti určuje jeho složení bohaté na vitaminy, zdroj biologicky významných látek podporujících normální fungování těla. Bobulí angreštu, které je nízkokalorické a vitamin struktura je jedinečná, je již dlouho používá v lidovém léčitelství pro nápravu mnoha států.

Tradiční medicína doporučuje použití angreštu, jejichž energetický se může měnit v závislosti na stupni zralosti a obsahu bobulí cukrů jako pomocných látek a přírodní zdroj vitamínů a minerálních látek pro regeneraci organismu po nemoci.

Angrešt zralé jahody kalorie dosahuje 55 kalorií na 100 g, se použijí v Hypovitaminóza (zejména při nedostatku vitaminu C a B), stejně jako mědi a fosforu nedostatek v těle.

Kyselina listová (vitamin B9) obsažené v bobulí angreštu, která je s nízkým obsahem kalorií s vynikající chutí a prospěšné vlastnosti, že je účinný při léčbě anémie.

Angrešt je považován za vynikající žlučopudně.

Vzhledem k vysokému obsahu antihypertenzních, antiaterosklerotika látky angrešt zvláště vhodné pro pacienty, kteří trpí různými chorobami srdce, jakož i ateroskleróza, vysoký tlak. Odvar z bobulí angreštu, podporuje vylučování cholesterolu, zlepšuje krevní oběh, čímž se sníží zátěž na srdce. angrešt mají posilující účinek na cévní stěnu, brání rozvoji kardiovaskulárních onemocnění.

Angrešt má stimulační účinek na gastrointestinální trakt, což přispívá k přirozenému čištění a normalizaci trávení.

Zvláště žádané látky ve složení angreštu, propagaci vylučování solí těžkých kovů.

Při nízkém obsahu angrešt kalorií ve srovnání s jeho blahodárné vlastnosti, bobule mají močopudné a žlučopudně akci než pomáhá normalizovat ledvin, močového měchýře, a játra.

V lidovém léčitelství používá pro angreštu nějaké zánětlivé procesy kůže (erysipel, hoří rostliny, vyrážku, ekzém). Angrešt používá jako potrava pro plnění a vitamin nutrientnogo rovnováhu těla a vnější aplikací jako protizánětlivé a antiseptické. Tradiční medicína používá také angreštu listy.

Hubnutí a angrešt: kalorie a očista těla

Díky své jedinečné složení vitaminu angreštu se používá k normalizaci stavu těla. Užitečné vlastnosti bobulí není omezena na dokončení vitaminu rovnováhy. Angrešt je jedním z nejúčinnějších nástrojů v boji proti obezitě. Jako angrešt, což je velmi nízkokalorická, pomáhá snížit váhu?

S nízkým obsahem kalorií, angrešt bobule obsahují hodně vlákniny - vlákno, které přispívají k přirozenému čištění těla, zbavit toxinů a jedů. Angrešt, které mají posilující účinek, má vliv i na trávicí trakt, normalizuje vstřebávání živin, zvyšuje střevní peristaltiku.

Odborníci na výživu doporučují zavést do stravy se stravou angreštu jako přírodní zdroj vitamínů a minerálních látek, aby se zabránilo fyziologickou stresu s deficitem živin vstupy do výživy. Delicious angrešt, což je velmi nízkokalorická, což umožňuje bobule použít bez omezení i během diety, pomáhá účinně vypořádat se stresem, které nevyhnutelně vznikají během diety.

angrešt zachovat své prospěšné vlastnosti, a to jak v čerstvé a vysuší. Vysušené plody se používají k výrobě odvary, tinktury, tonika kompotů. Infuze bobulí angreštu se doporučuje použít k pročištění střev, které podporují hubnutí a normalizují proces trávení. K přípravě infuze čistícího angreštu je třeba plnit 1 šálek z bobulí 0,5 litru vroucí vody a vyluhovat po dobu jednoho dne. Infuze použití 0,5 sklo nalačno a před spaním.

Použití takového infuze, a to jak ve stravě, a jako preventivní opatření nejen čistí tělo, ale také k vytvoření rovnováhy vyžadované tělesných buněk, zvýšit svou ochrannou funkci, obnovit provoz mnoha systémech.

Při dostatečně nízkým obsahem kalorií angreštu, tyto plody mohou být konzumovány jako dezert, a namísto snacking mezi jídly.