Jak jíst, aby nedošlo k rušit acidobazické rovnováhy

Vědci teprve nedávno obrátil svou pozornost na acidobazickou rovnováhu lidského těla, ale objevy v této oblasti udělali dost.

Poprvé k porušení acidobazické rovnováhy věnovala pozornost sova evropských vědců Berg, asi před sto lety.

Objevil se tento výraz jako „okyselení“ těla, která je rozdělena na kyselé rovnováhy. Tento jev vede k tomu, že imunita těla oslabuje, jsou problémy s kůží, a dojde k porušení hmotnosti.

Problémy poruchy úroveň acidobazické rovnováhy jsou vzhledem k tomu, že tělo má dobře definovanou hodnotu pH úrovně vnitřních tělesných tekutinách. Ale v případě, že počet agresivních faktorů zvyšuje, a v důsledku toho se stávají příliš mnoho, tělo nemůže vyrovnat s výpůjční rovnováhy. Pak je buď okyselování nebo zaschelochennost tělo.

Mezi tyto faktory patří dopad na životní prostředí, špatné stravovací návyky, alkohol, kouření.

Některé příznaky acidobazické rovnováhy lze pozorovat z vnějšku, je to nezdravé pleti, výskyt akné, člověk cítí únavu, letargii, zobrazí se s nadváhou. Když vidíte tyto příznaky by mělo být, aby provedla podrobný přezkum, za porušení kyselé prostředí v těle a vede k vážným následkům, jako je například vznik ledvinových kamenů, onemocnění kloubů, problémy se zuby.

V důsledku silného okyselení v těle jsou vytvořeny a uloženy toxiny. Ukládání toxinů vede ke vzniku celulitidy, také proto, že se struska obličej vypadá starší, zatuchlá, a to je jen malý negativní účinky tvorby strusky.
Dalším negativním aspektem je skutečnost, že kyselina není tak snadné odstoupit od těla. Nejprve je třeba je vyvážit.

Pojďme se podívat na to, jak jíst, aby nedošlo k rušit acidobazické rovnováhy. Některé kyseliny a zásady lidský organismus sám o sobě produkuje některé požití společně s jídlem. Potraviny mohou obsahovat velké množství kyselin nebo alkálií, nebo neutrální. V důsledku toho, zpracování tělo výrobky typu vede k zavěšení kyseliny nebo zásady, a jiní nesmí způsobit významné změny v těle. Takže potraviny může být rozdělena do vysoce kyselinotvorné, mírně kyselinotvorné, mírně schelocheobrazuyuschih silně schelocheobrazuyuschih. První rozdělení je jóga.

Yogi technikou je třeba během dne do jednoho kyselého součástí jídla jsem měl dva kusy alkalické. nemůže rušit optimální acidobazické rovnováhy v takovém poměru potravin. Je nutné, aby se na dietu, která je schopna neutralizovat přebytek kyseliny v těle. V zásadité potraviny, ale hlavní věc je, aby přehánět tato strava by měla obsahovat. Kyselé potraviny ze stravy nelze vyloučit.

Silně kyselinotvorné potraviny obsahují potraviny, jako je maso a všechny vařená jídla z ní, stejně jako ryby, sýry, nejrůznější sladkosti a výrobky z bílé mouky.

Od potravin kyselinotvorných slabých patří: obiloviny, potraviny vyrobené z mouky, krupice, a zakysanou smetanou a tvarohem.
Slabě alkalické tvořit potraviny patří houby, sušeného ovoce a nepasterizovaného mléka.
Silně alkalizujících potraviny obsahují zeleninu (kořenovou zeleninu a listové zeleniny), čerstvé ovoce, brambory a zelený salát.

Tam jsou návrhy některých vědců, že spolu s kyselými a zásadité potraviny, kolik je neutrální produkty, ve kterých jsou nekovové a kovové prvky společně existovat a neutralizují se navzájem.

To dlouho bylo všeobecně známo, že správná výživa je klíčem k dobrému zdraví. Takže pojďme přemýšlet o tom, co jíme každý den, je to solidní bílkovin a sacharidů. Taková potrava vede k narušení acidobazické rovnováhy lidského těla. Potřebná rovnováha těla je narušena. Pohánět svůj jídelníček potřebu být v pořádku. Pokrm by měl být konzumovány co nejvíce ovoce a zeleniny, musíme se pokusit omezit se na spotřebu masa, sýrů a vajec, je třeba pít tolik vody, kolik je možné.
A další velmi důležitou radu, je nutné a důležité vědět, v kolik hodin jíst zásadité potraviny. Koneckonců, v různých časech, tělo funguje jinak.

Ráno, a to od 5 do 10 hodin, v těle nejaktivnějších toků procesy týkající se čištění. Proto, pokud chcete dosáhnout největšího účinku, měli byste mít alkalické potravin v průběhu tohoto období. Můžete jíst jablko, ale nemusí být omezeno na tuto dobu, během dne budete muset pít ovocné šťávy, aniž by porušil právo na potraviny.

Pojďme přemýšlet o tom, jak chránit naše tělo před peroxidací.

Organismus mohou být chráněny dvěma způsoby: můžete omezit příjem potravy, která obsahuje kyselinu, ale stačí stimulovat vylučování kyselin.

Tradiční medicína nezůstává stranou z tak významného fenoménu jako peroxidace těla. U lidí pít takzvaný „živou“ (alkalické) a ‚mrtvé‘ (kyselé) vody, která se připraví s použitím aktivátoru. K udržení rovnováhy, je nutné aplikovat léčbu kyselé a zásadité vody a s přestávkou v sérii (například jeden večer, druhý den). Také je potřeba pít čaj s citronem a hroznovým a granátových jablek.

Pokusíme-li se naučit, jak zjistit úroveň jejich acidobazické rovnováhy, budeme schopni ho regulovat, a my nemusíme pít celou řadu léků.