Acidobazické rovnováhy v lidském těle

Je módní dnes provádět počítání sacharidů, tuků a bílkovin. Odborníci na výživu z Ameriky a Evropy se často doporučuje převzít napájecí systém založený na acidobazické rovnováhy. Jaký druh metody, která je stejně jako americkou hvězdu. Jak užitečné a ohledy na zdraví?

V minulém století, někde uprostřed, vědci zjistili, že jídlo dostane do lidského těla, se stává buď alkalický nebo kyseliny v procesu metabolismu. Pozdější potravinářské sekce, využívající tohoto principu do dvou skupin. Užitečné a škodlivé. A jako výsledek, tam byl napájecí systém. Někdo navrhne, že to může pomoci udržet hmotnost v normálním rozsahu, někdo doporučuje používat pro hubnutí, někteří vidí to jako prevence onemocnění. Obvykle je denní dávka nabídl zahrnovat 20-35% okyselení potravin a ne méně než 60-80% alkalizuje. A kalorické potraviny současně trvá na zadním sedadle. V tomto článku se budeme se dozvědět více podrobností o acidobazické rovnováhy v lidském těle.

Než půjdete, měli byste pochopit, acidobazickou rovnováhu v konceptu až po vyhodnocení takového systému napájení. Úroveň, která je uvedena pH. Tak, znamená to, že poměr kyseliny a zásady v každém roztoku. Pokud je psáno, že pH 7, to znamená neutrální prostředí. Zvýšením tohoto parametru, stává se alkalické, a podle toho snížením zatáčkách kyselejší prostředí. Dojde-li ke snížení hodnoty pH na 6,8 nebo upgrade na 7.8, pak tato čísla jsou neslučitelná se životem. V lidském těle odpovědný za zůstatku pufrovacích systémů. Pracují k neutralizaci kyseliny a stažení všech nečistot.

Předpokládá se, že jí minerální voda pH, které je vyšší než 7 se může rychle změnit rovnováhu v lidském těle, protože to je 70% skládá z vody. V první řadě to bude mít vliv na žaludeční kyselinu a neutralizuje je. Po změně, a pH krve. Ale v této věci by měl vždy konzultovat s odborníkem na výživu, neprovádět taková voda vlastní experimenty. Pokud taková voda k pití v množství více než 1 litr každý den, který je považován za více tekutiny, pak tělo zapne pufrovací systému požitím přebytku kyseliny. V tomto případě, zatímco saldo bude udržován v normě. Jakmile jsou takové systémy jsou postupně vyčerpány rovnováha posune na stranu, aby se narušený krevní oběh, dýchání, a možná i delirium. A osoba s predispozicí k ledvinový kámen vzhled po použití alkalické vody, může způsobit ztrátu soli v pelety. K tomu dochází v močovém traktu. Proto konzultovat specialisty, a poté zadejte takovou vodu v těle.

Je zde i druhá strana. Pokud dochází k nadměrnému okyselení (acidóza), se vyskytuje u diabetu, alkalická voda prostě nahradit. Tam bude potřebovat více účinných prostředků. Není třeba odstranit ze svého jídelníčku veškeré acidifikujících potraviny. Poměrně stabilní a tudíž nebezpečný posun pH pro zdraví může nastat v případě závažných onemocnění, jako je cukrovka, nekontrolovatelné zvracení, těžkých křivice u dětí, onemocnění ledvin, a jiní. Tento stav se nazývá acidóza. Někdy acidóza může být mírné a vyskytují bez viditelných příznaků, a proto mohou být detekovány pouze studium systému pufru krve a moči v kompozici. Prvním příznakem je zvýšená dýchání. Postupem času se stává dušnost. Může se objevit poruchy v nervovém systému, a to i v zažívacím traktu, atd. Zbavit nemoci může pomoci lékařům pouze vhodná léčba, s přihlédnutím k celkovému zdravotnímu stavu. Stačí změnit stravu a způsob života v tomto případě je prostě nestačí. Vlastní často vede k vážným následkům.

U zdravého člověka vyrovnávací systém v těle může snadno vyrovnat se s jakoukoliv kyselou zátěž. V průběhu života, dost být mírný v potravinách a ne zneužívat rafinované produkty každý den jíst ovoce, bobule, zelenina a pamatovat výhody pohybu na čerstvém vzduchu a fyzické aktivitě. Veselost a zachování mládí zaručena.

Seznam výrobků, které způsobují acidifikaci: rafinovaný cukr, džem, marmeládu, džem, víno, whisky, pivo, likéry silný, párky, slaninu, hovězí maso, červené maso, mořské plody, vepřové maso, kukuřičné vločky, bílý chléb, suchary, těstoviny, mleté ​​obiloviny, koblihy sycené vody, kakao, černý čaj, káva, kompoty.

Seznam produktů vyvolávajících alkalizaci: čerstvé džusy a ovoce, čerstvá zelenina, špenát, zelené, hrášek, chřest, petržel, zelí, fazole, řepa, ředkvičky, mrkev, ječmen, pšenice, proso, rýže Basmati, ovesné vločky, meloun, meloun, kokos, mandle, sušené ovoce, namočené ve vodě.

V seznamu jsou uvedeny základní potravinou, i když ostatní mají rovněž podobné akce. Ale tam jsou neutrální produkty, které zahrnují žito, oves, pohanka, hnědá rýže, nerafinované rostlinné oleje (GOT lisováním za studena nebo lisováním), výrobky z pšeničné mouky.