Užitečné potraviny pro krásnou pleť

Máte kožní problémy? Je čas zkontrolovat s lékařem, a zároveň nastavit režim napájení ... zkrátka způsob života. To bude přínosem nejen kůži - stanete straně druhé. Mluvit na zdravé potraviny pro krásnou pleť. Jak začít zdraví a tím i krásnou pleť? Se správnou výživu a potraviny! Všichni víme o tom. Ale z nějakého důvodu, pro mnohé je to fráze, některé podivné slogan. Co to znamená? napájecí systémy moc. To je dost, aby vybrat ten správný pro sebe. Důležité je, že žádné násilí proti nim! Všimněte si, že zrušení koláče v noci nebo čipy na večeři - to není násilí.

intramurální péče

To zahrnuje řádné čištění, hydratační, jídlo, aplikačně specifické, intenzivnější prostředky (séra, masky, kapalin). Při výběru jakékoliv prostředky být vedeni k tomu váš typ pleti a samozřejmě na osobní pocity. Těsnost po „soft“ pěnového mytí den - důkaz, že Vám nevyhovuje, stejně jako mléko a zanechá pocit olejového filmu.

Ale jdou přímo do rostlinné zdravé potraviny bez vnitřních potřeb a přesvědčení - sebepoškozování. Většina odborníků na výživu a kosmetičky trvají na přiměřenosti ve stravě: jíst, co vyroste na našem území jsou zvyklí na našich prarodičů, mírní, maximální limit škodlivých přísad, což znamená, že salám raději maso, uzeniny - pečená jídla, polotovary - jednoduchý domácí jídlo, s množstvím užitečných dietní vlákniny, vitamínů a minerálů. A pokud chcete škodlivé, aby se k němu. Zřídka, trochu, ale ať ne zabřednout a naložit klobása s majonézou na noc.

V průběhu doby, vaše tělo odnaučování nejsou užitečné. Dejte mu čas. A pokračovat v práci na sobě. Samozřejmě, že diagnóza - je to doktor. Dokonce kosmetika nemá právo na to. Má jen říci, kdo co nejlépe kontaktu s ten či onen problém. A najde stopy na kůži. Erupce na čele - je čas, abyste gastroenterologa. S největší pravděpodobností máte jaterní dysfunkce (zejména v případě, lokalizovaný mezi obočím). A to často vpechet za selhání celého trávicího traktu. Pupínky na bradě - je čas na gynekologa-endokrinologa. S největší pravděpodobností problém s vaječníky. Problém ještě prohlášena za sebe poruchy cyklu nebo bolest, ale jeho tvář se objevila. Takže tělo žádá o pomoc a varuje před možnými neduhy.

Poděkujte mu a navštívit lékaře. Skvrny na lících - špatný žaludek a hodně sladké nabídky. Jíst více vlákniny, pijte hodně vody. Pokud jde o sladké, nebraňte sebe všechno najednou. Analyzovat, zda vás najednou sníst celou tabulku čokolády a obrovskou porci tiramisu, nebo můžete bezpečně snížit množství pětkrát dobrot, které potřebujete. Máte-li se naučit vychutnat, spíše než absorbuje, můžete. Závady na spáncích - stagnace ve žlučníku. Naléhavá potřeba, aby se průběh čisticí prostředky, které jsou přiřazeny k gastroenterologa. Rozšířené kapiláry na špičku nosu - poruchy kardiovaskulárního systému. Je na čase, aby kardiologa.

Užívání zvláštní zacházení s zdravých potravin, nezapomeňte nastavit pro krásnou pleť. Po všech problémech na něm již vyšel ven. Takže, musíme je řešit. Začněte s kancelářskou kosmetičky nebo dermatologa. Bude vybrat správné péči a bude vás určitě říct, co chcete dělat doma. Navštivte salon v pravidelných intervalech, a to nejen v kritických okamžicích. Beach moderní ženy - „office osoba“, jeho matný barev a zemitosti určit zatuchlý, znečištěný vzduch, umělé osvětlení, klimatizaci a sedavý způsob života. A tady se nedá dělat kosmetické procedury. Chůze, cvičení, dostatek spánku - zde jsou vaše priority.

• Jeden čistič nestačí. Je pravidlem, že řada péče zahrnuje také krém a maska ​​pro hloubkové čištění. Budou dosažení dostatečné čistoty. Vždy používejte hydratační krém. Mohou mít zvedací účinek, zahrnují protizánětlivé složky, v boji proti podráždění, ale především denně činidlo by mělo být dodáno do epidermis dostatečné vlhkosti.

• Jednou za týden, aplikovat masku (zesvětlující, regenerační, výživné, zpevňující). Ten, který odpovídá vašim současným problémům. Intense činidlo je aplikováno podle doporučení, za předpokladu, že kosmetička nejmenoval jiná. Zamaskovat drobné vady, schovat pod očima kruhy, vyrovnat tón pleti, jsou zapotřebí tónové zdroje. Korektor, nadace make-up, výbušné prostředky, světlý prášek. Souhlasit, není tolik potřeba pro dokonalou pleť.