Uchování krásy a mladistvý obličej

V současné době existuje mnoho výrobců, kteří vyrábějí produkty pro péči o tělo. Všechny z nich slibují, že po nanesení krému, pokožka se stává sametově hebký jako dítě. Kéž by to bylo tak jednoduché, pak snad lidstvo by nebyly stárnutí po dlouhou dobu.

Dokonce i nejdražší prostředky značkových společností nebude pomůže udržet mládí, pokud nechcete dodržovat základní pravidla. V tomto článku se budeme upravovat medicsguru.ru webu o nich mluvit a říct o zachování krásy a mladistvého obličeje.

Až do tohoto bodu, jste pravděpodobně hodně času a úsilí, strávenou marně, ale zachování mládí a zůstává snem. Konečně, už jste dosáhli cíle. Budeme se snažit, aby nejvíce stručně a přesně odhalit nejdůležitější tajemství to. Ano, skutečně existují, a měli by vědět, a každá žena a každý muž. Po poslechu těchto pravidel, budete moci oživit sebe a to nejen ve vzhledu, klamat ostatní, ale i vnitřně.

uchování mládí pravidla

1. Uchopte stabilní hmotnosti. Podle odborníků, sezónní výkyvy v rozmezí 2-3 kg je normální. Ale v případě, že překročí tuto úroveň, je třeba vážně uvažovat.

Esoi celý svůj život přechází v boji proti navíc kilogramů, nemá smysl hovořit o dobré kůži, ani o dlouhověkosti a zdraví, a ještě víc, ani věčného mládí. Máte dvě možnosti: buď nastavit energetický systém, pomocí něhož budete hubnout, a tak to zůstane navždy, nebo dát experimenty na těle kvůli jeho zdraví.

A co je nejdůležitější, nezapomeňte, že byste se měli snažit, aby se vaše hmotnost stále zůstaly na stejné úrovni. S cílem udržet svou váhu na stejné úrovni potřebujeme přísnou disciplínu v denní době a správné vyvážené stravy. Mezi nejčastější chybou mnoho - strava.

Ano, některé z nich pomůže zhubnout, ale obvykle po něm, po určitou dobu, váha se vrátí ve větší velikosti. To není zrovna dobré pro celý organismus. Kromě toho, bez ohledu na stravě, všichni nesou stres, který ohrožuje zdraví a nervový systém, stejně jako zhoršit stav pleti.

Pleť je roztažený, pokud je přibývání na váze a ztráty - zužuje. Pro krásu tváře není nejlepší výkon, a proto má samozřejmě negativní vliv na vzhled. Neztrácejte čas a energii ve snaze o normách, žít lépe, a použít krásu.

2. Hygiene. Druhé pravidlo se nemluví jen o čistotu těla, ale i duše. Všimli jste si, že zlo, panovačná a učit, závistiví lidé nejsou příliš atraktivní a mladé, a to i přes skutečnost, že prakticky každý z nich stráví polovinu svého života v kosmetických salonech. Vyčistit duši ušetřil své myšlenky od negativních obrazů, není špatný jazyk, patřit k lidem a ke světu s dobra, lásky a respektu.

Spolu s duší, je nutné neustále sledovat a tělo. Samozřejmě, měli byste pravidelně dodržovat pravidla osobní hygieny, ale jiné než to, že čas od času je nutné provést kompletní očistu těla toxiny, tlustého střeva pomocí klystýru, a ne zapomenout na játra.

Již dlouhou dobu tradiční medicíny je známo, že jedním z nejdůležitějších momentů zdraví a mládí těla je očista těla škodlivých látek. Ve skutečnosti, po vyčištění orgány začnou pracovat ve správném režimu, který je aktivován v důsledku metabolismu v celém našem těle, z kožních buněk do krve.

Čisté a uklizené potřeba nejen vaše tělo i duši, ale i bydlení. Vaše mládí je přímo závislá na stavu krbu, kde trávíme většinu svého času.

Zkuste jít ven na čerstvý vzduch častěji. To bude jistě mít příznivý vliv na vaše zdraví a kondici organismu jako celku.

3. Nezapomeňte, že hnutí - je život. V primitivních dobách, kdy ještě nebyli ani informováni o dopravě, lidé museli přesunout na denní bázi a ve velkém množství. Z tohoto důvodu mají za mnoho let zůstal mladý. Nyní mnoho lidí raději jezdit, spíše než jít do obchodu, do práce, atd.

Ale pokud chcete zachovat mládí, je třeba, aby každodenní procházky. Nebuďte líní, vracející se z práce, domov, vystupte 1-2 přestane doma nebo nechat své auto za 10 minut chůze od rezidence a chodit do domu pěšky. Kromě toho, což je užitečné pro zachování fitness mládež tříd v posilovně, nebo dokonce dobré pravidelný sex.

O sexu, vědci provedli studii, na základě kterých bylo zjištěno, že denní půlhodinové cvičení je do šesti měsíců omlazuje tělo v průměru o 5-7 let. Je to pochopitelné, protože krev dlouho poté, co se dostane do nejmenších kapilár. Uvědomte si, že mládí bez pohybu nemůže existovat: čím více budete pohybovat, tím lépe.

Vědci již dlouho prokázáno, že pozitivní postoj - zástavě mládí. Boj za to po celý den, a to i nejsložitější, dobrá nálada není nechat. Snažte se dodržovat všechna výše uvedená pravidla a ochrana mládeže bude vám dáno snadno. Být stále mlád!

Rinat Abdrahimov, medicsguru.ru