Tři pravidla konzervační mládeže

Zachování mládí se zajímá o muže a ženy. Ale ze všeho nejvíc, že ​​je znepokojen ženy, které chtějí vypadat mladší, a to nejen navenek, tj „Podvádět“ váš skutečný biologický věk, ale i vnitřně, duchovně vždy cítit mladá a plná energie!

Můžete strávit mnoho hodin při hledání nejdůležitějších pravidel zachování mládí, ale neshledal, že nejvíce přesně a stručně odhaluje nejdůležitější tajemství.

Tam, o kterém každá žena by měla vědět o tom, které by měl každý vědět člověka. Samozřejmě, že tato pravidla nejsou konečná pravda, ale je třeba jim naslouchat tři pravidla zachování mládí, ujišťuji vás, že nejsou bezvýznamné. Pouze tři pravidla, a ne seznam, který chcete uložit do paměti! Všimněte si, že to není tak těžké se naučit.

vlády jedné: Drží stabilní váhu.

tj musíš žít trvale se stejnou hmotností a nesnažte se jej odstranit natrvalo v krátkém čase, s použitím brutální dietou nebo vyčerpávající cvičení. 2-3 kilo více či méně, než je vaše hmotnost - nevyhnutelné sezónní výkyvy. Máte-li mít neustále hubnout a budete přibírat na váze znovu, z nichž ani jeden zachování mládí nemůžeme jít. S cílem udržet stejnou váhu vyžaduje vážnou disciplínu v denní době a vyvážené zdravé výživy.

Druhé pravidlo: hygiena.

Není to jen to, že je třeba umýt a čisté oblečení pro sledování, ale také neustále čistit u vás doma, snaží se často chodí na přírodu, dýchat čerstvý, čistý vzduch. Zde je návod, jak se zachovat dosaženo mládí! Kromě toho, je nutné kompletní čištění těla toxiny, čištění střev klystýry čištění jater. Zde je zvláště důležité si uvědomit, že je třeba vyčistit mysl od negativních obrazů, které nepoužívají sprostá slova a vztahuje se k lidem tohoto světa s láskou a respektem.

třetí pravidlo: Pohyb - život!

Naši předkové se aktivně pohyboval denně. Každý člověk za den by se měl pohybovat alespoň 30 minut po dobu asi 3 km. To je minimum, ve kterém můžete žít a ne umírat. Ale v zájmu zachování mládí, je třeba se pohybovat mnohem více. Například, dala za cíl jít 3-5 km denně. To by bylo skvělý úspěch na cestě k dlouhému a šťastnému životu!

Musíme neustále zůstat v dobré náladě, bojovat za něco, co pozitivní postoj byl nejstabilnějším stavu po celý den. Tři pravidla, aby pomohla zachránit koncentrát mládí na pozitivní dominantní.

Pouze tři pravidla, ale jak moc jste se naučili už pravdy, které byly již známé, ale nyní bylo zjištěno, že plnost síly, aby vám pomohl udržet mládí po celý život. Hodně štěstí v této vzrušující oblasti!