Jak udržet prsa a její formu, v mládí a po těhotenství

Ženského prsu - předmětem mužské žádostivosti a obdivné pohledy mužů všech věkových kategorií. V jeho mládí, jako pravidlo, ženy mají prsa kvůli velmi mladistvý pružnost a silný, má krásný tvar a nepotřebuje speciální triky pro zvýšení své odvolání. Ale v průběhu času, prsa, protože celý ženské tělo je vystaveno expozičního času. A to je naprosto přirozený proces.

Mnozí věří, že ztráta krásné podobě je výsledkem nést dítě, a to zejména kojí. Takže ať už je to opravdu je, a zda je možné uložit prsa ve své původní formě?

Za prvé, že zachování prsu v podobě, v jaké to bylo v mládí, a mládí - je stejný proces jako zachování organismu jako zdravý a mladý jako celek.

K tomu, v první řadě je nutné dodržovat velmi jednoduchých pravidel zdravého životního stylu, známý všem: dělat cvičení v dopoledních hodinách, jíst přírodní stravu, hodně chůzi, dobře spát temperované, atd. atd.

Tato pravidla však někdy nefungují pro těhotné ženy. Faktem je, že v průběhu těhotenství žena je porušena hormony, které vytváří řadu problémů.

Pokud jde o kojení, to je bezpečné říci, že změna tvaru prsu není přímo závislá na krmení. A konvenční moudrost, že v prsou povislá prsa vinu - jen mýtus! Důvody pro tento jev je mnoho. Uvažujme je v pořádku.

Důvody pro změnu v podobě ženského prsu a způsoby boje proti těmto.

1. Dědičnost. Ano, bohužel, i zde dědičnost hraje roli. Podívejte se na svou matku, aby pochopili, co prsa, který bude mít v budoucnosti. Zde může být vhodné nosit dobré korrektirueschee prádlo, aniž sundal svůj domov. Pro kojící matky mají speciálně upravené oblečení, které nemusí být odstraněny i během krmení.
2. Zastavení laktace (kojení) dopředu, to znamená, že před přestanou produkovat mléko na jeho vlastní. Všechny ženy, které přijde okamžik různými způsoby - od 1,5 do 4 let. A pokud nechcete hodit ke krmení 3 nebo 6 měsíců nebo 9 měsíců, a přestat krmit po 2 roky, pak se vám bude mnohem pravděpodobnější, že držet prsa pružný a mladistvý. Pamatovat - vaše velikost prsou nemá vliv na množství mléka! A opatrněji k hrudi je třeba léčit pacienty s velkými prsy.

A další. Dámy, nezapomeňte, že dítě - to je mnohem vážnější předmětem obav, než cokoliv jiného. Každá maminka chce dát své dítě to nejlepší ze všeho. A nemyslete si, že umělá výživa uložit hrudník- Kromě toho, strie na hrudi uměle krmení matky mají také. A zda nebo ne zbavit své dítě z cenného produktu, což je mateřské mléko!

1. Nadváhou. Pokud nechcete sledovat vaše hmotnost, jíst všechno, víte, že problémy s prsy se nemůžete vyhnout. Koneckonců, každý kilogram tuku žlázové tkáně se stává více a více, a množství kůže zůstává neporušená a strie nejsou přesně vyhnout. Řešení je jednoduché: dělat cvičení na posílení prsou, počínaje co nejdříve (a může být od dětství). A v průběhu těhotenství - zvláště pečlivě. A nezapomeňte, aby se kontrastní sprchu, a to jak pro celé tělo, a na prsou. Takové kalení sekat tóny, což je více ohebný a pružný.

Nakonec několik obecných doporučení. Opět musím zopakovat: Dodržovat zdravý životní styl - klíč k vašemu zdraví a krásu vašich prsou.

Cvičení a fyzická aktivita. Základní cvičení bude trvat 10-15 minut denně, a pravidelnost jejich výkonu přinese hmatatelné výsledky.

Nosit spodní prádlo, a to zejména v průběhu těhotenství.

Používat speciální krémy od různých výrobců pro utahování a zachovat pružnost.

Pokud jste se již rozhodli mít dítě, musí jeho zájmy jsou na prvním místě. Nikdo říká, že musíte plivat na sebe, ale ty se starají o svůj zevnějšek nemají v době krmení, a to i během těhotenství - nosit zvláštní oblečení, používat kosmetiku, takže teď tam je něco, z čeho vybírat. Formulář se bude měnit v každém případě - budete krmit, nebo ne. A ze sportu by však neměl odmítnout - to je obecně nejlepší způsob, jak ze všech změn tělo po těhotenství.