Vakuová masáž celulitidy doma

Nejlepším způsobem, jak bojovat proti celulitidě - prevence. K tomu je potřeba zlepšit metabolismus, krevní oběh, posilují svaly. Musíte jíst vyváženou, dělat gymnastiku, přestat kouřit, atd.

Pokud celulitida je „ozdoben“ vaše boky a hýždě, a pak boj s ním pomůže účinnou léčbu. Mezi nimi - vakuová masáž celulitidy.

Jaký je použití vakuové anticelulitidní masáž?

Vakuová masáž se používá při léčbě mnoha nemocí, včetně, jak se zbavit celulitidy. to perfektně napíná kůži, což je pružnější.

Díky tomu zlepšuje průtok lymfy, a tím urychluje odstranění toxinů z tkání a tekutin. Zlepšuje krevní oběh v tkáních upraveném odstraní letargii, únavu a svalové napětí po každém cvičení.

Kůže se stává pružnou, hladká a vypadá mladší. Tělo se zbavuje mnoho škodlivých látek vylučovaných potem. Účinek této masáže může být docela srovnatelné s léčivými účinky sauny.

Vakuová masáž celulitidy: kontraindikace

Navzdory užitečnosti tohoto postupu, má svoje zákazy a kontraindikace, že je třeba vzít v úvahu. Mezi nimi - vysokou tělesnou teplotou, vysoký tlak, menstruace, onemocnění srdce a cév, tromboflebitida, diabetes mellitus. Existuje celá řada onemocnění, při kterých takové kontraindikováno masáž.

Proto, než začnete použitím vakuové masáže celulitidy, které si můžete snadno vytvořit svůj vlastní doma, nezapomeňte se poradit s odborníkem.

Vakuum celulitida masáž: Příprava

1. Před provedením vakuové masáže doma, je třeba náležitě připravit.
2. Chcete-li začít dobře a relaxovat po dobu 30 minut. před postupem vyžadovaným vypít sklenici vody.
3. Pak čisté a teplé kůži dobře. K tomu je třeba nejprve zpracovat křoviny, a pak - aby hands oteplování masáž. použití domácí káva peeling. Smíchejte jemně mleté ​​zrnkové kávy s vašimi oblíbenými sprchový gel - tvůj křoví Připravte se! Vše je snadné a jednoduché.
4. Jakmile si důkladně vyčistit pleť, aby obvyklé klasické masáže rukou. K tomu, vetřete do pokožky jakéhokoliv olej na celulitidu a pečlivě zvážit všechny problémové oblasti.
5. Používají různé masážní techniky, které znají pouze - tření, hlazení, hnětení až mírné zarudnutí kůže. To musí být provedeno tak, aby se vakuové masáže staly méně bolestivé, a zlepší průtok krve do svalů, zvyšuje aktivitu metabolických procesů, a obecně se zvedne nahoru!

Viz také: Jak si vybrat celulitidy masér?

Home vakuová masáž: Metodika

• Silikonové sklenice celulitidy a masážní olej - vše, co potřebujete Pro tento protsedury.Otzyvy většinu žen tvrdí, že je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak se zbavit domácích nevzhledné hrbolky. Existuje taková nádoba pouhých 100 rublů.
• K tomu, aby banky lépe posuvné, namazat tělo masážní olej. Nahradit použití prostředků mohou být zakoupeny domácí máslo. Vařit jednoduše. Smíchejte 50 ml mandlí, olivový nebo parafinový olej s některými základními (máta, pomeranč, citron a pelargónie).
• Squeeze láhev v ruce, vlevo do vzduchu, a připojit k pokožce. Když banka hůl, sledování pohybu z dolní části (rovné, kruhové, a spirály). Všechny vaše pohyby na bocích by měla být zaměřena výhradně na tříslech, v oblasti břicha kruhové pohyby dělat přesně ve směru hodinových ručiček.
• Kombinace masážních sklenic s rukou zlepšuje účinek. Vhodnější použít dvě plechovky najednou. masírovat pokožku, Nedržte banku po dlouhou dobu na jednom místě, v opačném případě bude modřiny.
• Doba trvání masáže v raném stadiu - ne více než 5 minut. Jakmile vaše zařízení je dobře zvládnuta, prodloužit dobu postupu, to vše závisí na závažnosti vašich nárazy a citlivosti pokožky.
• Přibližná doba trvání relace - 15 minut pro každé problémové oblasti. Rate - od 10 do 20 procedur. Opakujte masáž každý druhý den.
• Dokončit s lehkou rukou masáž relace. Potom ošetřete pokožku předem připravenou kostku ledu. Chcete-li to provést, můžete zmrazit pomerančový džus. Pokud to dovolí čas, po masáži problémových oblastí, zábal s přilnavé fólie normální a lehce tlačí. Můžete dělat gymnastiku, nebo prostě vykonávat některé je to snadné s ním pracovat doma.

Viz také:

• Celulitida: příčiny a způsoby boje
• Jak odstranit celulitidu z lyashek doma
• Jak se zbavit celulitidy na stehnech?
• Jak se zbavit celulitidy na týden?
• Jak udělat luxování obličeje?
• Jak masírovat vakuové banky?
• Jak vyrobit medovou masáž celulitidy?

Výhody použití domácí vakuové anticelulitidní masáž je obrovský, a co je nejdůležitější - je to skoro nemusíte utrácet žádné peníze. S hladkou kůži a štíhlejší, budete mít spoustu dobrých hodnocení svých blízkých, a tak se rozhodl využít masáže, ne ustoupit.